😓به اعصاب‌تان مسلط باشيد! 🍟شايد از آن دسته افرادی باشيد که موقع عصبی شدن، شروع به خوردن هله هوله می‌کنند تا اعصاب‌شان آرام شود. 🍛اما حالا وقت آن است که اين خوراکی‌های غيرمفيد و چاق‌کننده را کنار بگذاريد و سراغ مواد غذايی طبيعی برويد که حقيقتاً اعصاب شما را آرام خواهند کرد و آسيب‌های ناشی از استرس مزمن را هم در بدن‌تان کاهش می‌دهند. 🥜وقتی کاملاً ترمز بريده‌ايد، برويد سراغ يک مشت بادام. بادام مملو از ويتامين «ای» و «ب» است. همين‌طور آنتی‌اکسيدان دارد که به بدن کمک می کند در شرايط ناخوشايند خودش را جمع و جور کند. به جای بادام از گردو و پسته هم می‌توانيد استفاده کنيد. 🥛بهترين گزينه برای خانم‌ها در اين لحظات يک ليوان شير کم‌چرب است. شير سرشار از کلسيم است و وجود کلسيم برای يک جريان خون سالم و عملکرد خوب عضلات و کاهش فشار عضلانی ضروری است. 🍞نان جو گزينه‌ی مناسب بعدی است. اين نان سرشار از فيبر است و ديرتر هضم می‌شود و شما را مدت زمان بيش‌تری سير نگه می‌دارد که به تمدد اعصاب‌تان کمک می‌کند. 🍊ماده‌ی جادويی بعدی ويتامين «ث» است که اين ويتامين، استرس را به خوبی کنترل می‌کند. 🥬نرسيدن منيزيم کافی به بدن هم می‌تواند باعث بروز خستگی و سردردهای ميگرنی شود. خوردن يک فنجان اسفناج در روز، 40 درصد منيزيم روزانه را تأمين می‌کند؛ پس چه خوب است اسفناج را در برنامه‌ی غذايی‌تان قرار دهيد. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۱، ص۲۸ #اصول_تغذیه

سلام در ادامه ی برنامه ی جزء خوانی مسجد امام هادی (ع) برنامه ی امروز سه شنبه با حضور خانم آقایی ساعت ۱۱ربع کم

🎥 غافلگیری همشهریان شاهرودی مون بعد از خوندن نامه ای پرمعنا ✉ نامه ای بی نام و نشان از محبوبی مهربان 💫 🍃🌸🍃 💫🍃🌸🍃💫🍃 ✨💫🍃🌸🍃💫🍃🌸 ⊰⊹✿ احسان کفشدارطوسی 📲~•~•~•~•~•~•~•~•~• https://rubika.ir/joinc/BGJEAAFI0DBXYZSOQYSIMIHJVFTMUKRR ~•~•~•~•~•📚~•~•~•~•

تقویم همسران ✴️ چهارشنبه 👈 30 فروردین / حمل 1402 👈 28 رمضان 1444 👈 19 آوریل 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز برای امور زیر خوب است. ✅درختکاری. ✅مناظره و بحث و گفتگو. ✅تهیه ضروریات و لوازم مورد نیاز. ✅نو دوختن و نو بریدن. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅نوشیدن داروها. ✅و انواع ملاقات ها خوب است. 👶زایمان : نوزاد زیبا و خوشرو و عمر طولانی دارد.ان شاءالله. 🚘مسافرت: سفر مکروه است در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم. 🌗 امروز قمر در برج حمل و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️ختنه نوزاد. ✳️خرید لوازم منزل. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️آغاز به کار و شغل. ✳️ّو آغاز درمان و معالجات نیک است. 🔵امور مربوط به ادعیه و حرز خوب است. 💑مباشرت امشب : مباشرت امشب: از مباشرت به قصد فرزند دار شدن اجتناب شود ولی برای سلامتی مفید است. 💉💉 حجامت. خون دادن و فصد سلامتی موجب قوت دل می شود. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت خوب نیست. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه )دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین... و از مفهوم این آیه چنین استفاده میشود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با آنها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک شود. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن. 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت و دوز. چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله. ✴️️ وقت استخاره. در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد. 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان قم:انتشارات حسنین علیهما السلام ادرس:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن: 09032516300

❣ #السلام_علیک_یابقیةالله❣ سلام اے مونس دلهای خستہ سلام اے مرحم قلب شڪستہ نظر ڪن بر دل آن شیعہ اے ڪہ بہ امیدے سر راهت نشستہ #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ تعجیل در فرج مولامون صلوات ❣صبحت بخیر عشقم❣ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ =====🍃🌹🌸🍃==== =====🍃🌹🌸🍃=====

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸دعایش کن!🔸 همۀ کسانی را که از آنها گله دارید، مثل دانۀ تسبیح ردیف کنید و یکی‌یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این دعا این است که حبه آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید. قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی ذغال گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان برمی‌داشتند و دور می‌انداختند. اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است. تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای! پس دعایش کن. اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند.

💧 آب نیسان 🔸نیسان هشتمین ماه رومی است و تقریباً مطابق 25 فروردین تا 23 اردیبهشت است. 👈 آب بارانی که در این روزها می بارد را در ظرف پاک و تمیز جمع آوری کنید و میل کنید. آثار شگفت انگیزی برای این آب در روایات بیان شده است که نباید این آب شفابخش را از دست بدهید. آیات و اذکار در تصویر را بر آب بخوانید و میل کنید 🔹اگر این آب را بدون این آیات و اذکار هم میل کنید، باز هم اثر دارد. #آب_نیسان #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

به دو سرنوشت دقت کنید: ۱)سودان: با وعده رفع تحریم،گزینه تسلیم را برگزید و حتی رژیم صهیونیستی را به رسمیت شناخت. اما تجزیه شد. فقیرتر شد، الان هم درگیر جنگ داخلی است. ۲)سوریه: گزینه مقاومت را برگزید. هزینه داد اما کشورش را حفظ کرد و حالا دشمنان سابق برای ارتباط با او صف بسته اند. 🗣سیدنظام الدین موسوی ➺ @Twitter_eita [عضویت]

خدمت یعنی کشور را با رشد اقتصادی نزدیک صفر تحویل بگیری و در یکسال و اندی به ۴ درصد برسونی رییسی: ما در حالی سال۱۴۰۰ را تمام کردیم که از بانک مرکزی استقراض نکردیم و پول چاپ نکردیم، یک دهه رشد اقتصادی کشور صفر بود،اما دراین دولت میزان رشد اقتصادی به ۴ درصد رسید. البته قانع نیستیم 🗣Masoud Sharbafchi ➺ @Twitter_eita [عضویت]

Zahra: #اعلام_برنامه 📣 { #کاروان_دختران_حاج_قاسم } سفری برای، قرارِ دلهای بی قرار...💔 《اردوی کرمان ، زیارت مزار شهید سلیمانی》 ویژه دختران و مادران 🧕 ثبت نام: پیام به آی دی @khompareh60 در پیام رسان ایتا زمان برگزاری اردو: بعد از ظهر ۲۰ لغایت ۲۲ اردیبهشت هزینه کامل اردو: ۶۵۰ هزار تومان مبلغ دریافتی با تخفیف: ۳۰۰هزار تومان 🔴حضور فرد شرکت کننده در اردو و همراه داشتن کارت شناسایی برای ثبت نام الزامیست🌸 ثبت نام از مادران تا سن ۴۵ سال امکان پذیر می باشد.⚠️ مهلت ثبت نام قطعی صبح جمعه اول اردیبهشت #اردوی_زیارتی_کرمان #اجتماع_دختران_حاج_قاسم #کاروان_دختران_حاج_قاسم