با عرض سلام و وقت بخیر خدمت دوستان 🌼
این پرسشنامه به منظور انجام پایان نامه کارشناسی ارشد تهیه شده.لطف کنید چند دقیقه از وقتتون رو به پرسشنامه من اختصاص بدین و بنده رو در انجام این پژوهش یاری کنید.
تمام اطلاعات محرمانه و بدون ذکر نام ثبت خواهد شد و صرفا در جهت انجام پژوهش استفاده خواهد شد.
(این پرسشنامه مختص #ورزشکاران می باشد)
و به قید قرعه #جوایزی هم تقدیم میگردد🎁
با تشکر فراوان از همکاری شما ✨
وارد پرس لاین 👇👇👇 شوید😉
https://survey.porsline.ir/s/0v76iDkx
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
20.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از دغدغه های شهید رئیسی، قطع آب و برق مردم بود، از زبان همسرش بشنوید💔😭😭😭😭😭
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
16.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خورشت خلال کرمانشاه غذای مورد علاقم😍
مواد لازم :
گوشت گوسفندی
پیاز متوسط ۱ عدد
خلال بادام ⅔ پیمانه
رب گوجه ۲ ق غ
لیمو عمانی
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
💗در شرایط طغیان هیجانی چیکار باید بکنیم؟
⭐️. مکث کردن. اگر وسط یک بحث هستیم کمی مکث کنیم تا آروم بشیم.
⭐️. خود تسکینی. متوجه اتفاقی که افتاده باشیم و سعی کنیم کاری رو انجام بدیم که آروممون میکنه،مثلا پیاده روی کردن، دوش گرفتن یا بازی کردن با حیون خونگیمون.
⭐️. تنفس. سعی کنیم نفس‌های عمیق بکشیم جوری که ریه‌هامون رو برای شصت ثانیه از اکسیژن پر و خالی کنیم.
۴⭐️. افکار. هر گونه افکار ناکارآمدی که ذهنمون رو تصاحب کردن رو بازبینی کنیم.
⭐️. بازتاب. وقتی که آروم شدیم با کسی راجع بهش صحبت کنیم.
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
برکت
امام محمد باقر علیه السلام:
خداوند رزق حلال را میان بندگان خود تقسیم کرده است، نه رزق حرام را.
کسی که تقوای خدا را پیشه کند و شکیبایی ورزد، روزی اش از راه حلال خواهد رسید،
اما کسى که آن را از راه حرام طلب کند، روزى حلالش نیز قطع شده و بر او حساب خواهد شد.
بحارالأنوار/ج5/ص148
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
#افزایش_برکت_و_روزی
ج ۱۳ تفکر.mp3
41.38M
🔰جلسه ۱۳ دوره تفکر
🟡نشانه تکبر که خیلیها ممکنه داشته باشن⚠️
🟣مفهوم حقیقی تواضع که شاید نداشته باشیم⁉️
🔴 تواضع چطور مشکلات رو حل میکنه⁉️
💚 ارائه شیوه حل مسائل از طریق تواضع در جلسه فردا گفته میشه
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
کارگاه عزت نفس 07.mp3
9.38M
#کارگاه_عزت_نفس ۷
با ریاکاری و دروغ و حقه بازی، به محبوبیت و عزت نمیرسی!
قلبِ آدما، هوشمنده و طعم اخلاص رو می شناسه!
رفاقت حقیقی با خدا، ازت یه دُرّ خالص میسازه که همه دوسش دارن!
🌹🌹🌹🌹🌹
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•