توجه 📣📣 با تغذیه صحیح در افطار و سحر می توان ضمن حفظ سلامتی بهره کافی از این ماه پر فیض برد. ☝️افطاری: ابتدا با آب جوش و یا چای رقیق و چند عدد خرما روزه را باز کنید سپس اندک فرصتی به گوارش داده تا ضعف بدن جبران و کمی از ولع و عطش آب و غذا در بدن کم شود 👌در این فرصت می توان نماز ها را خواند و سپس سر سفره افطاری از مصرف مایعات و میوه همراه با غذا خودداری کنید و یک ساعت پس از افطاری اجازه مصرف مایعات و میوه بر اساس مزاج را خواهید داشت 👌سفره شام و افطاری یکی است و تعداد وعده های غذایی را افزایش ندهید ✌️سحری: اگر قصد مصرف میوه و مایعات در زمان سحری دارید، قبل از مصرف غذا باشد بعد از اتمام غذای سحری مسواک زده و از ریزه‌خواری پرهیز کنید 👌 اگر نیازمند مصرف دارو هستید، با حداقل مصرف آب بر اساس نوع دارو و با ۲۰ دقیقه فاصله از غذا میل کنید 👌اگر در طی روز تشنگی به شما فشار می آورد ، در وعده سحری از دمنوش ها ، مایعات و میوه‌های با مزاج سرد کمک بگیرید و اگر طی روز ضعف و گرسنگی به شما غالب می شود، مصرف غذاها و دمنوش های گرم را در اولویت قرار دهید @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#نشاط‌درزندگی 📽 کلیپ بسیار مهم از کلام دکتر داودی نژاد با عنوان 📋 با این 6 روش زندگیت عوض میشه 📒 آخرین باری که به اطرافیانت محبت کردی کی بود؟؟؟ 👆 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #ویژه_مسابقه_هفتگی

⭕️ سوال ❓چرا دعایم مستجاب نمیشه؟ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین🏴🏴🏴 آب خود با دشمنان تشنه قسمت می کند عزت و آزادگی بین تا کجا دارد حسین سلام و عرض ادب به نوجوانان مکتب حسینی در آغاز قرن جدیدی که شروع آن مزین به نام امام زمان تنها مصلح کل و منتقم ثارالله می باشد در نظر داریم با هدف تمسک به ارزشهای عاشورایی و اتحاد بیشتر در راستای تقویت لشکر مهدوی، هیأتی مذهبی به یاد شهید مصطفی نبی لو ( اولین شهید مدافع حرم کمیته امداد امام خمینی رحمه الله علیه ) با عنوان انصارالمهدی عجل الله فرجه تشکیل دهیم. لذا بدین وسیله ، ازشما دختر خانم ها و آقا پسرهای علاقمند دعوت می شود با ابراز علاقه به عضویت در هیأت مذهبی از طریق ارسال پیام به ادمین کانال ثبت نام نمایید. شرایط ثبت نام در هیأت : 🌹فقط ویژه افراد تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی استان قم 🌹دختر خانم ها و آقا پسرهای 11 الی 17 ساله جهت ثبتنام👇👇👇 👈نام و نام خانوادگی 👈شماره تماس 👈کد ملی 👈منطقه کمیته 👈سال تولد 👈 پایه تحصیلی به ادمین کانال ارسال نمایید 👇👇👇 @Emdadbanovanfatemim

🔻خیلی عجیبه که #ماه_رمضان ما، امام زمانی نیست! ❣یکبار ماه رمضان امام زمانی بگیرید، ببینید چه تفاوتی دارد! 🔻رمضان بدون یاد امام زمان، مثل نماز بی‌وضوست #ماه_مبارک_رمضان 🌟اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌟 تعجیل در فرج #امام_زمان صلوات🌼 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

📹 کلیپ تصویری « دعای روز دوم ماه مبارک رمضان @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

📣 تندخوانی ( تحدیر ) « جز 2 » 🎤 قاری : استاد معتز آقایی @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💠 پوستر راهکارهای زندگی موفق در جز دوم قرآن @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #ویژه_مسابقه_هفتگی

🔰 احکام نمودری روزه ( مکروهات روزه ) 🔹 بر طبق نظر مقام معظم رهبری 🔻 منبع : سایت مقام معظم رهبری ❇️ موضوع : #احکام #نموداری #روزه @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #ویژه_مسابقه_هفتگی