💗در شرایط طغیان هیجانی چیکار باید بکنیم؟
⭐️. مکث کردن. اگر وسط یک بحث هستیم کمی مکث کنیم تا آروم بشیم.
⭐️. خود تسکینی. متوجه اتفاقی که افتاده باشیم و سعی کنیم کاری رو انجام بدیم که آروممون میکنه،مثلا پیاده روی کردن، دوش گرفتن یا بازی کردن با حیون خونگیمون.
⭐️. تنفس. سعی کنیم نفس‌های عمیق بکشیم جوری که ریه‌هامون رو برای شصت ثانیه از اکسیژن پر و خالی کنیم.
۴⭐️. افکار. هر گونه افکار ناکارآمدی که ذهنمون رو تصاحب کردن رو بازبینی کنیم.
⭐️. بازتاب. وقتی که آروم شدیم با کسی راجع بهش صحبت کنیم.
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
برکت
امام محمد باقر علیه السلام:
خداوند رزق حلال را میان بندگان خود تقسیم کرده است، نه رزق حرام را.
کسی که تقوای خدا را پیشه کند و شکیبایی ورزد، روزی اش از راه حلال خواهد رسید،
اما کسى که آن را از راه حرام طلب کند، روزى حلالش نیز قطع شده و بر او حساب خواهد شد.
بحارالأنوار/ج5/ص148
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
#افزایش_برکت_و_روزی
ج ۱۳ تفکر.mp3
41.38M
🔰جلسه ۱۳ دوره تفکر
🟡نشانه تکبر که خیلیها ممکنه داشته باشن⚠️
🟣مفهوم حقیقی تواضع که شاید نداشته باشیم⁉️
🔴 تواضع چطور مشکلات رو حل میکنه⁉️
💚 ارائه شیوه حل مسائل از طریق تواضع در جلسه فردا گفته میشه
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
کارگاه عزت نفس 07.mp3
9.38M
#کارگاه_عزت_نفس ۷
با ریاکاری و دروغ و حقه بازی، به محبوبیت و عزت نمیرسی!
قلبِ آدما، هوشمنده و طعم اخلاص رو می شناسه!
رفاقت حقیقی با خدا، ازت یه دُرّ خالص میسازه که همه دوسش دارن!
🌹🌹🌹🌹🌹
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
9.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭐️ بزرگترین آرزوی امام رضا علیه‌السلام
(آیا این آرزو، آرزوی شما هم هست؟)
🎙 استاد_شجاعی
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
مداحی_آنلاین_نگاه_امام_رضا_علیه_السلام_استاد_مومنی.mp3
2.74M
امام رضا قلبم مریضه!
#سخنرانی🔊
حجت‌الاسلام👇
#مومنی🎙
#شهادت_امام_رضا(ع)🏴
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
بانوان فاطمی:
توجه توجه
دانش آموزانی که دارای استعداد برتر هستن در دو مقطع ابتدایی و متوسطه اول که علاقمند به تحصیل در مدارس #استعدادهای_درخشان و .... به صورت کاملا #رایگان هستن مشخصات کامل به همراه عکس کارنامه به آی دی ذیل ارسال نمایند
👈نام و نام خانوادگی
👈کد ملی
👈منطقه کمیته
👈شماره تماس
👈مقطع تحصیلی
👈معدل آخرین سال تحصیلی
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
آی دی جهت ارسال #کارنامه و#مشخصات_کامل 👇👇
@Emdadbanovanfatemim
#توجه_توجه📣📣📣📣
دوستان دقت کنید این پیام فقط شامل افرادی میشود که در مدارس 👇👇
تیزهوشان
سمپاد
هیئت امنایی
غیر انتفاعی
ثبت‌نام کردن منتها از جهت هزینه به مشکل برخورده اند و توان مالی پرداخت را ندارن مشخصات ارسال نمایند