##ویژه جنگ 🔴 * آموزش ساخت «ماسک اضطراری خانگی»* زمانی که ماسک‌های تخصصی (N95 یا ماسک گاز) در دسترس نیست 🔴 *اگر در اثر انفجار، دود یا غبار مشکوک در هوا پخش شد و ماسک فیلتردار ندارید، بلافاصله این کیت را بسازید:* *۱. انتخاب پارچه مناسب* 🔺بهترین گزینه: پارچه‌های نخی (پنبه‌ای) با بافت ریز مانند تی‌شرت‌های نخی یا ملحفه. 🔺روش: پارچه را حداقل ۴ تا ۸ لایه تا بزنید. لایه‌های بیشتر یعنی فیلتراسیون بهتر ذرات غبار. *۲. مرطوب کردن (کلید موفقیت)* 🔺پارچه را با آب خیس کنید و کمی بچلانید تا فقط نمدار باشد. 🔺نکته حرفه‌ای (پروتکل نشت اسید): اگر دود متمایل به زرد یا نارنجی (اسیدی) است، پارچه را با محلول آب و جوش‌شیرین خیس کنید. جوش‌شیرین یک ماده قلیایی است که می‌تواند اثر اسیدی گازهایی مثل دی‌اکسید نیتروژن را تا حدودی خنثی کند. *۳. استفاده از «زغال فعال» (اگر در خانه دارید)* 🔺اگر زغال کبابی دارید، آن را کاملاً پودر کنید و بین لایه‌های پارچه نخی قرار دهید. 🔺دلیل علمی: زغال (کربن) فعال، سموم و بوهای شیمیایی را به خود جذب می‌کند. این دقیقاً همان سیستمی است که در فیلترهای ماسک گاز نظامی استفاده می‌شود. *۴. آب‌بندی صورت* 🔺ماسک باید کاملاً روی بینی و دهان چفت شود. از یک کش یا نوار پارچه‌ای استفاده کنید تا لبه‌های ماسک به پوست صورت بچسبد. 🔺هوا نباید از کناره‌های ماسک وارد شود؛ تمام هوا باید از میان لایه‌های مرطوب عبور کند. 📌 *نکات حیاتی هنگام استفاده:* 🔺تعویض سریع: به محض اینکه پارچه خشک شد یا تنفس با آن سخت شد، آن را دوباره مرطوب کرده یا لایه‌ها را عوض کنید. پارچه خشک در برابر گازهای سمی تقریباً بی‌اثر است. 🔺عینک محافظ: اگر عینک شنا یا طوفان دارید، حتماً بزنید. بسیاری از گازهای سمی از طریق مخاط چشم جذب خون می‌شوند. 📌 *نکته:* این ماسک جایگزین ماسک‌های حرفه‌ای نیست، اما در لحظات بحرانی که هیچ دسترسی به تجهیزات نیست، طبق آمار سازمان بهداشت جهانی می‌تواند شانس آسیب جدی ریوی را تا ۵۰٪ الی ۷۰٪ کاهش دهد. 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

🚑 کنترل خونریزی در زخم های نافذ در آسیب های جنگی https://ble.ir/DisastermedHashemi بارگذاری شد.👆👆👆👆

▶️🎥 *فیلم خدمت رسانی کارشناسان اورژانس سرافراز اصفهان به مجروحین حملات وحشیانه اسرائیل و آمریکای جنایت کار* 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

✅ #اینفوپاد/ آسیب‌های دشمن به حوزه سلامت در هفته اول جنگ 🔴نظام سلامت که براساس تمامی کنوانسیون‌های جهانی و حقوق بشری باید از حملات در زمان جنگ در امان باشد، در هفته نخست از آغاز حملات آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان متحمل آسیب‌های بسیاری شد. 🔴آسیب به ۱۹ بیمارستان‌، ۱۱ پایگاه اورژانس، ۱۲ آمبولانس و دو مرکز بهداشتی 🔴شهادت ۱۱ تن از کادر درمان و مصدومیت ۳۳ تن از کادر درمان

📣 تماس برای *مدیریت اضطراب در شرایط جنگی* ✅ *شماره ۱۴۸۰ بهزیستی به‌صورت شبانه‌روزی فعال است* 🔹ابراهیم غفاری، مدیرکل دفتر خدمات مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور، درباره این خط تماس گفته است.

🛑اقدامات لازم در خصوص آلاینده‌های ناشی از انفجار انبارهای نفتی ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

بارگذاری شد 👆👆👆

🔹راهکارهای فوری برای محافظت در برابر باران اسیدی 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

🔴در شرایط بحرانی چطور کنار کودکمان آرام‌تر رفتار کنیم؟ مدرس: سرکارخانم مهدیه بردبار 🥇کارشناس ارشد روان‌شـــناسی عمـــــومی 🥇هیــــپنوتراپیست 🏅طرحــــــواره‌درمانگر 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi تلفن جهت رزرو نوبت مشاوره 09215350529

♨️تهدید علنی و رسمی سنتکام به بمباران مناطق مسکونی دزفول، شیراز و اصفهان بیانیه‌ی سنتکام: ♦️سپاه پاسداران از مناطق مسکونی در شهر های دزفول ، شیراز و اصفهان در حال شلیک پهپاد و موشک است. این‌ مناطق که حملات از آنجا صورت می‌گیرد وضعیت محافظت شده خود را از دست می‌دهند و ممکن است به یک هدف نظامی مشروع تبدیل شوند 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

چطور ذهنمون رو برای مقابله با استرس آماده کنیم؟ 🔺️فکرای منفی رو شناسایی کن✔ مثلاً به‌جای اینکه بگی همه‌چیز خراب می‌شه، بگو حتی اگه سخت باشه، می‌تونم درستش کنم. 🔺️توی لحظه حال بمون✔ نگرانی برای آینده فقط استرس رو زیاد می‌کنه. تمرین کن که به همین الان فکر کنی. 🔺️به خودت اطمینان بده✔ یادآوری کن که قبلاً هم از شرایط سخت رد شدی، پس حالا هم می‌تونی. 👈🏻 وقتی ذهنمون آرومه، بدنمون هم آروم‌تر واکنش نشون می‌ده✅ 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi

🧰 مجموعه ای از پوسترهای آموزشی در شرایط بحرانی 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi