🔴 *وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط جنگی* 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🔴 راهنمای آموزشی پروتکل آفلاین 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🔴 مروری سریع بر شکایات شایع 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🔴 جلسه ۰۱: واقعیت‌های نبرد امروز؛ وقتی موشک و پهپاد فرمان می‌دهند 🚀💥 هدف ما این است که دقیقاً بدانیم در دنیای امروز، وقتی خبری از جنگ‌های خطی قدیمی نیست و موشک‌ها، پهپادها و جنگنده‌ها به سمت تاسیسات هسته‌ای، کارخانه‌ها، مناطق نظامی و حتی شهرها پرواز می‌کنند، وظیفه پزشکی نظامی و مدیریت بحران چیست. 💡 چرا این جلسه مهم است؟ در جنگ‌های امروزی، "جنگنده" و "موشک" دیگر فقط یک سلاح نیستند؛ آن‌ها ابزارهایی هستند که سرعت تخریب و پیچیدگی جراحات را هزار برابر کرده‌اند. ما در این کانال قرار نیست تئوری‌های قدیمی را بازگو کنیم؛ بلکه می‌خواهیم سناریوی واقعیِ حمله به تاسیسات حیاتی و مناطق مسکونی را تحلیل کنیم. 📌 محتوای جلسه اول: تحلیل صحنه نبرد مدرن وقتی یک موشک یا پهپاد هدفی استراتژیک (مثل نیروگاه، کارخانه یا پایگاه نظامی) را هدف می‌گیرد، ما با یک سناریوی چندلایه روبرو هستیم: 1️⃣ ترومای انفجاری مستقیم (Primary Blast Injury): این خطرناک‌ترین آسیب است. موج شوک ناشی از انفجار موشک، بدون اینکه جسم صلبی به بدن بخورد، باعث پارگی ریه، خونریزی مغزی و آسیب به گوش می‌شود. 🚫 *نکته:* بسیاری از مجروحین در این مرحله زنده می‌مانند اما با آسیب‌های داخلی شدید مواجه‌اند که با چشم عادی دیده نمی‌شود. 2️⃣ ترومای ثانویه (Secondary Blast Injury): پرتاب شدن تکه‌های فلز (ترکش)، شیشه و آوار با سرعت بالا. در حملات موشکی به مناطق مسکونی یا اداری، این تکه‌ها سهم اصلی مجروحیت‌های زخم‌دهنده را دارند. 3️⃣ ترومای سوم و چهارم (Tertiary & Quaternary): - پرتاب شدن بدن افراد به دیوارها و سطوح (جراحی‌های پیچیده). - سوختگی‌های شدید، مسمومیت با دود ناشی از سوختن سوخت موشک‌ها و گیر افتادن زیر آوار. 🏭 ویژگی‌های هدف‌های استراتژیک در جنگ‌های جدید: امروزه حملات به مراکز هسته‌ای، کارخانه‌های پیشرفته و مناطق نظامی شایع‌ترین سناریو است. ⚠️ چالش اصلی: در این صحنه‌ها، علاوه بر مجروحین عادی، احتمال نشت مواد خطرناک یا آتش‌سوزی‌های عظیم وجود دارد که مدیریت صحنه را بسیار پیچیده می‌کند. 📚 منبع مورد اعتماد: مطالب این دوره بر اساس اصول کتاب مرجع «Surgery War Emergency» (2018) و تطبیق آن با تاکتیک‌های جنگ‌های هوایی مدرن تدوین شده است. 🌱 تهیه و تنظیم: صدیقه میر 📢 *هر روز یک گام برای آمادگی در شرایط جنگی.* 👇 کامنت بگذارید: تا چه حد با انواع تروماهای ناشی از انفجار آشنا هستید. 🛑 با ما همراه باشید 👇👇👇👇 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

💢 زخم‌های ناپیدا؛ ترومای جمعی و تاثیر آن بر روان جامعه 🔹 ترومای جمعی یعنی چه؟ ترومای جمعی (Collective Trauma) اشاره دارد به ضربه‌ای روانی که نه فقط یک فرد، بلکه یک گروه، نسل یا جامعه را درگیر می‌کند. 🔹 تاثیرات ترومای جمعی بر دانشجویان ▫️ کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی ▫️اضطراب اجتماعی و ترس از ابراز عقیده ▫️فرار از ارتباطات عاطفی یا بی‌اعتمادی به دیگران ▫️مشکلات جسمی مثل دردهای پراکنده یا بی‌خوابی 🔺تجربه زیسته تروما در نسل جوان، خود را به صورت بحران معنا، خشم پنهان و گسست اجتماعی نشان می‌دهد. 🔺تغییرات تروما بر بدن می‌توانند باعث شوند فرد به طور مزمن در وضعیت "جنگ یا گریز" بماند، حتی زمانی که تهدید واقعی وجود ندارد. 🔹چطور با ترومای جمعی کنار بیاییم؟ راهکارهای فردی: ▫️خودمراقبتی: خواب کافی، تغذیه، ورزش ملایم ▫️تمرین ذهن‌آگاهی (mindfulness) و تکنیک‌های تنفسی ▫️نوشتن خاطرات ▫️محدود کردن مصرف اخبار و شبکه‌های اجتماعی راهکارهای جمعی: ▫️شرکت در گروه‌های حمایتی ▫️گفت و گوهای دانشگاهی و علمی درباره رنج جمعی ▫️ساخت فضاهای امن روانی در محیط دانشجویی ▫️تبدیل درد به کنشگری (تبدیل رنج به هنر) 🔺شنیدن و به رسمیت شناختن رنج، آغاز بهبودی است 🔹اگر این علائم را تجربه می‌کنی به کمک حرفه‌ای نیاز داری ▫️ کابوس مکرر یا فلش بک ▫️ بی‌خوابی مزمن یا حمله‌های پنیک ▫️پرخاشگری یا انزوا ▫️ افکار مرگ یا ناامیدی شدید 🔺بهبودی ممکن است حتی اگر کند و تدریجی باشد 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🔴 *اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): علائم و راهکارها* پس از هفته‌ها بمباران، حملات و دیدن صحنه‌های تلخ، واکنش‌های ما فراتر از ترس معمولی می‌رود. اختلال استرس پس از سانحه، زخمی پنهان است که اگر جدی گرفته نشود، تا سال‌ها با ما می‌ماند. 🔷 *علائم اولیه (چه چیزهایی را باید جدی بگیریم؟)* *علائم جسمی:* 🔹بی‌خوابی یا کابوس‌های مکرر 🔹با کوچکترین صدایی از جا پریدن 🔹تپش قلب، عرق کردن، لرزش بدن 🔹خستگی مزمن و بی‌حالی 🔹 سردردهای بی‌دلیل *علائم روانی:* 🔹مرور مکرر حادثه در ذهن (انگار فیلم مدام تکرار می‌شود) 🔹کابوس‌های شبانه درباره آن واقعه 🔹فرار از هر چیزی که یادآور حادثه است (مکان‌ها، صداها، اخبار) 🔹بی‌حسی عاطفی (نه می‌توانی گریه کنی، نه خوشحال شوی) 🔹 تحریک‌پذیری و پرخاشگری بی‌دلیل 🔹احساس جدایی از دیگران (انگار در یک حباب هستی) 🔹ناتوانی در تمرکز و فراموشکاری *چه زمانی باید کمک گرفت؟* اگر این علائم بیش از یک ماه ادامه داشت و زندگی روزمره را مختل کرد: 🔹ناتوانی در کارهای عادی 🔹گوشه‌گیری کامل 🔹 افکار خودکشی 🔹 مصرف مواد یا الکل برای فرار از درد *با مشاوران تماس بگیرید:* ☎️ ۴۰۳۰ (خط مشاوره روان‌شناختی) ☎️ ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) *یادمان باشد:* 🔹این واکنش‌ها طبیعی است 🔹تنها نیستی 🔹کمک گرفتن نشانه قدرت است، نه ضعف 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

⭕️ ارائه بسته رایگان آموزشی «آرامش در بحران» 🔹 با توجه به بروز شرایط ناشی از جنگ، بسته آموزشی «آرامش در بحران» شامل هفت دوره کاربردی در حوزه مهارت‌های فردی و روان‌شناختی را به‌صورت رایگان عرضه میگردد. 🔹این بسته آموزشی با تمرکز بر تقویت مهارت‌های روانی و فردی طراحی شده و تلاش می‌کند به افراد کمک کند در شرایط پراسترس، کنترل احساسات و ذهن خود را حفظ کرده و با آرامش و آگاهی بیشتری با موقعیت‌های دشوار مواجه شوند. 🔹بسته «آرامش در بحران» شامل هفت دوره کاربردی در حوزه مهارت‌های فردی و روان‌شناختی است که در مجموع ۱۶ ساعت محتوای آموزشی را در بر می‌گیرد. 🔹علاقه‌مندان می‌توانند برای مشاهده جزییات بیشتر و استفاده رایگان از این بسته آموزشی به نشانی https://hamrah.academy/roadmap/123 مراجعه کنند. 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

♦️در شرایط بحران اگر ارتباطات قطع شد چه کنیم؟ 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🔴 انجمن فوریت های پزشکی ایران برگزار می کند: ✅ دوره کمک های اولیه در جنگ 👈 کاملا رایگان 👈 بصورت آنلاین 👈 برای عموم مردم 💠 مدرس: دکتر رضا عالی زاده 🆔 لینک ثبت نام: https://ncems.ir/home/branch/1/course/details/70/%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%86%DA%AF 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

💢بحران را به بازی بگیریم ➕ایده های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در جنگ 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems