💮چرا تو شرایط بحرانی، تندخو می‌شیم؟ 🌸وقتی تو شرایط سخت و پرالتهاب قرار می‌گیریم، بدن ما ناخودآگاه می‌ره تو حالت آماده‌باش یا «جنگ یا فرار». هورمون‌های استرس تو خونمون بالا می‌ره و اون بخش منطقی مغزمون موقتا از کار می‌افته. برای همینه که یهو بی‌حوصله و پرخاشگر می‌شیم؛ چون مغزمون به اشتباه فکر می‌کنه همه جا دشمن کمین کرده. یادتون باشه، این زود از کوره در رفتن، فقط یه واکنش طبیعیِ بدن به یه شرایط کاملا غیرطبیعیه. 🌸حالا چطور این خشم و کلافگی رو کنترل کنیم؟ اول از همه، وقتی حس کردید دارید منفجر می‌شید، فقط ۵ ثانیه مکث کنید و هیچی نگید. دوم اینکه استرس در واقع یه انرژی گیر افتاده تو بدنه؛ پس با یه پیاده‌روی ساده یا کارای فیزیکی، خودتونو تخلیه کنید. قدم سوم اینه که به خودتون یادآوری کنید الان همه ما تحت فشاریم، پس این حالِ بد تقصیر همسر، بچه یا اطرافیانمون نیست. از همه مهم‌تر، حتما یه رژیم خبری بگیرید و با چک کردن مداوم اخبار منفی، بنزین رو آتیش اعصابتون نریزید. 🌸 تو روزهایی که سختی‌ها و فشارهای بیرون، صبر همه‌مون رو نشونه گرفته، مهربون موندن بزرگترین نوع مقاومته. بیاین تو این شرایط بحرانی، بیشتر از همیشه هوای دل همدیگه رو داشته باشیم. 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

💢* دستورالعمل کد ۷۲۴ (سکته مغزی) BEFAST * ⏺️ Balance: از دست دادن ناگهانی تعادل و اختلال در راه رفتن ⏺️ Eays: تاری دید، کوری و دوبینی یک یا دو طرفه بدون شواهد تحریکی مانند تروما، خارش، سوزش، درد و اشک ریزش ⏺️ Face: غیر قرینگی و کج شدن صورت ⏺️ Arms: ضعف یا فلج یکطرفه اندام فوقانی یا تحتانی ⏺️ Speech: اختلال در تکلم و تکلم بی ربط بصورت ناگهانی ✅️ * اگر فقط یکی از علامت های فوق مثبت باشد، کد ۷۲۴ اعلام شود. ⏺️ Time: زمان شروع علائم کمتر از * ۲۴ ساعت * توجه داشته باشید زمان چهار و نیم ساعت فقط برای تجویز ترومبولیتیک در درگیری عروق ریز می باشد و ترومبکتومی PPCI تا ۲۴ ساعت برای رفع انسداد عروق بزرگتر قابل انجام می باشد. 🕰 * به موضوع زمان در اعلام کد ۷۲۴ دقت شود *. ✴️ نکته ۱ در موارد wave up stroke: که بیمار قبل از خواب سالم بوده و بعد از خواب با علائم نورولوژیک بیدار می شود، مانند سایر موارد کد سما فعال گردد. ✴️نکته۲: توجه داشته باشید که محدودیت سنی کد سما برداشته شده و بیماران در هر سنی از کودکی تا سالمندی بر اساس مثبت شدن پروتکل BEFAST، کد سما در نظر گرفته می شود. ⏺️ لذا همکاران تریاژ تلفنی در اخذ ماموریت ها و عزیزان در عملیات در اعلام کد ۷۲۴ به این نکات مهم توجه داشته باشند. 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

✳️ زنان؛ معماران نامرئی امنیت نرم ایران ❗️صدای موشک و پهپاد، گوش تاریخ را کر می‌کند. اما آنچه یک ملت را در دل طوفان‌های بزرگ، استوار نگه می‌دارد، فرکانس پنهان دیگری است؛ ⬅️ سکوتی که همه‌چیز را از فروپاشی نجات می‌دهد. این صدا، از قلب زنانی برمی‌خیزد که در اوج بحران، ستون شدند و نشکستند. 🔹زنان ایرانی در دوران جنگ، تنها تماشاگران تاریخ نبوده‌اند؛ آن‌ها معماران شالوده‌ امنیت نرم جامعه‌اند. امنیتی که با انسانیت، ایمان و ایستادگی، بنیان‌هایش محکم می‌شود. ▫️ وقتی آسمان شهر تیره می‌شود، پرچم هویت بر دوش به دلِ خیابان می‌زنند و روشنایی کوچه و خیابان را حفظ می‌کنند؛ (نمادی از حضور اجتماعی و حفظ روحیه در فضای عمومی) ▫️ وقتی معیشت خانواده تحت فشار است، حساب‌گریِ خردمندانه‌شان مانع فروپاشیِ روانی خانه‌ها می‌شود. ( نقش زنان در تاب‌آوری اقتصادی و روانی خانواده) ▫️ وقتی سوگ بر در می‌کوبد، روایت و رجزخوانی‌شان اندوه را به حماسه‌ای برای ادامه دادن بدل می‌کند. (تأثیر زنان در تبدیل فقدان به انگیزه و معنا) ▫️ وقتی دل جوانان می‌لرزد، ایمان و کلام مادرانه و همسرانه‌شان، پشتوانه‌ای می‌شود برای دوباره برخاستن؛ (نقش زنان در تقویت بنیه‌ معنوی و روانی جامعه) ▫️ و هنگامی که زمزمه‌های تحریف، شک و ناامیدی می‌پیچد، آنان حافظان روایت راستینِ روزگار می‌شوند و نمی‌گذارند حقیقت در میانِ آوار جنگ گم شود. ( نقش زنان در جنگ روایت‌ها و حفظ حافظه‌ جمعی) 🔸در خانه‌ها، در خیابان‌ها، در بیمارستان‌ها، در ادارات و در هزاران لحظه‌ کوچک دیگر، آن‌ها فضا را امن‌تر از آنچه واقعاً هست، حس‌پذیرتر از آنچه می‌شود تصور کرد و انسانی‌تر از آنچه جنگ می‌خواهد، نگه می‌دارند. ▪️اگر جنگ قدرت ویران کردن دارد، زنان قدرت بازسازی دل‌ها را دارند؛ ▪️اگر جنگ می‌خواهد آینده را تیره کند، زنان با تاب‌آوری و امید، آینده را زنده نگاه می‌دارند؛ ▪️و اگر جنگ، اراده‌ها را هدف گرفته، زنان با معنابخشی به مقاومت، اراده‌ جمعی را از نو احیا می‌کنند. 📌قهرمانی زنان، از جنس ساختن است؛ معماری امنیتِ نرم، که از میان آوار جنگ، بنای امید و تاب‌آوری را استوار می‌کند.

🔴 بررسی اتصالات لوله‌های بخاری و وسایل گرمایشی 📣 قابل توجه شهروندان گرامی، لطفاً اتصالات لوله‌های بخاری، آبگرمکن و سایر وسایل گرمایشی خود را بررسی فرمایید. ⚠️ احتمال نشت گاز مونوکسید کربن (CO) وجود دارد. 🔹️ گزارش‌های متعددی مبنی بر جدا شدن یا باز شدن لوله‌های بخاری و آبگرمکن در پی حوادث هفته‌های اخیر واصل شده است. 🔹️ حتماً وضعیت این لوله‌ها را کنترل کنید تا شاهد حوادث ناشی از گازگرفتگی نباشیم.

🚨این بمب های خطرناک را جدی بگیرید شبیه کنسرو ماهی با ابعادی بزرگتر👇 🔹به اطلاع شهروندان می‌رساند هرکجا چنین جسمی دیده شد بدون اینکه به آن دست بزنید و یا نزدیک شوید به شماره های 110 یا 113 یا 114 گزارش دهید

🔻جنایت جدید آمریکایی ـ صهیونی در برخی مناطق کشور/ رهاسازی بسته‌های انفجاری با جنگنده 🔹دشمن آمریکایی صهیونیستی بعد از ناکامی در حملات نظامی خود و بعد از سیلی خوردن از مردم ایران در اقدامی جنایتکارانه و کور بسته‌های قابل انفجاری را در بعضی از مناطق شیراز به وسیله هواپیما رها کرده که لازم است شهروندان از نزدیک شدن و تماس با آنها به شدت خودداری نمایند. 🔹این بسته‌های انفجاری شبیه کنسرو آماده بوده و مقداری بزرگتر از قوطی‌های تن ماهی و حاوی مواد منفجره‌ای است که بعد از بازگشایی منفجر شده و باعث تلفات جانی می‌گردد. 🔸هر چند نیروهای نظامی و امنيتی در حال جمع آوری آن هستند، اما از شهروندان درخواست می‌گردد بعد از مشاهده این بسته‌های مشکوک از آن فاصله گرفته و موقعیت دقیق آن را به دستگاه‌های امنیتی و اطلاعاتی گزارش دهند. 🔹این بسته‌ها در آسمان حومه جنوبی شیراز، خصوصا در روستای کفری رها شده و متأسفانه باعث شهادت چند نفر از مردم در این مناطق گردیده است./ تسنیم

🟣هر آنچه لازم است از نگهداری گوشت و غذا در یخچال خاموش بدانیم ⚕️چقدر وقت داریم؟ ⚕️نکات حیاتی برای حفظ غذا در قطع برق ⚕️چگونه بفهمیم غذا هنوز سالم است؟ ⚕️چه اقداماتی می‌توانیم انجام دهیم؟ 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

. 🟣۱۵ توصیه طب ایرانی به خانم های باردار در شرایط بحران ⚕️پرهیز از مصرف چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر و ادویه‌جات تند ⚕️مصرف روزانه کمپوت سیب خانگی ⚕️مصرف دمنوش هایی مانند دم نوش به و سیب و کمی گل محمدی ⚕️مصرف گهگاه عرق بهار نارنج یک سوم استکان با مقداری عسل و یک لیوان آب خنک و کمی گلاب(همیشه برا استفاده از عرقیجات واحد استکان باشد). ⚕️گوش دادن به موسیقی های ملایم مثل نوای آب، پرندگان، چشمه ساران ⚕️پرهیز از قرار گرفتن مکرر و زیاد در معرض اخبار ⚕️بهره مندی از اذکار ومعنویات همچون ذکر «ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم». قرآن ،دعای توسل و صلوات بر محمّد و آل محمّد ⚕️بوئیدن رائحه‌های آرامش‌بخش مانند بوی گلهای خوشبو، گلاب، سیب و به و نارنج ⚕️داشتن خواب کافی و بموقع مخصوص خواب شبانه بموقع ⚕️پرداختن به یک فعالیت هنری مثل نقاشی، بافتنی، گلدوزی و سایر هنرهای لذت بخش ⚕️مصرف تنقلاتی مانند روزی ۷تا۱۴ عدد بادام درختی یا تا ۷ عدد مویز و میوه های خشک ⚕️پیاده روی روزانه داشته باشید. ⚕️تنفس و حرکات ملایم تن آرامی داشته باشید. حداقل هر دو ساعت دراز بکشید و ۵بار تتفس عمیق شکمی با تصورات مثبت و پرانرژی داشته باشید. ⚕️مصرف کاهو بصورت میان وعده و نزدیک غروب میتواند به ایجاد آرامش و خواب مناسب کمک کند. ⚕️ورزشهای تقویت عضلات گردن انجام دهید تا خونرسانی بهتری به سر اتفاق افتد 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems

🟣بسته آموزشی پیشگیری ، کنترل ، درمان و عوارض اختلال براکسیسم(دندان قروچه ) و ناخن جویدن ⚕️تاثیر استرس و اضطراب ⚕️راهکارهای کنترل و پیشگیری ⚕️عوارض و درمان ها 🚨https://eitaa.com/DisastermedHashemi 🚑https://eitaa.com/emsedu ✳️https://ble.ir/DisastermedHashemi 🖥https://www.aparat.com/Esfahan_ems