ترفند 3 ثانیه مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. وقتی بدانید به کجا می‌روید، تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید. ‌@energyi_mosbat

نوستالوژی دهه شصتی ها.... تقدیم به همه آنهایی که سختی کشیدند اما تمام حسرت هایشان خاطره شد آنهایی که بعدها "دهه شصتی ها" نام گرفتند 🆔@energyi_mosbat

مادرفرشته ای ست که نگاهبان گرمی و عشق بر روی زمین است مادرانتان را ببوسید دستهایشان را به گرمی بگیرید مادر نعمتی ست بدون جایگزین و عشقش بی پایان و ناب است...‌ @energyi_mosbat

کلمات معـ..ـجزه میکنند♥️ به غیر از یاد خوب از انسان چه میماند به یادگار در این وادی تاریک و سرد بیایید دل نشکنیم با محبت روح یکدیگر را جلا دهیم ... ‎‌ ‌‌ ‌‌‎‌ ‌‌ ‌@energyi_mosbat

🍂شب ها آرامشی دارند 💫از جنس خدا 🍂پروردگارت همواره 💫با تو همراه است 🍂امشب از همان شبهایی ست 💫که برایت یک 🍂شب بخیر خدایی آرزو کردم شبتون بخیر 🌙 لحظه هاتون سرشاراز آرامش 💫🍂 @energyi_mosbat ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دست خودم نیست صبح که می‌شود 🍃 بی اختیار دنبال اتفاقات خوب می‌گردم 🍃 دنبال آدم‌های خوبی که حال خوبم را با لبخندهایشان به روزگارم سنجاق کن صبحتون به خیر 🌸 @energyi_mosbat

من معتقدم ؛ ناراحت کردن یه آدم مثل پرت کردن یه تبر به آسمونه که نمیدونی کجای زندگیت قراره برگرده پایین و یقه خودتو بگیره ... @energyi_mosbat

🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🔻در زندگی از چیزهای زیادی می‌ترسیدم و نگران بودم، تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم 🔸از "نفرت" می‌ترسیدم یاد گرفتم "به هر حال هر کسی نظری دارد" 🔹از "تنهایی" می‌ترسیدم یاد گرفتم "خود را دوست بدارم" 🔸از "شکست" می‌ترسیدم یاد گرفتم "تلاش نکردن یعنی شکست" 🔹از "درد" می‌ترسیدم یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد روح لازم است" 🔸از "سرنوشت " می‌ترسیدم یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" 🔹و در آخر از "تغییر" می‌ترسیدم تا اینکه یاد گرفتم حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند و "تغییر آنها را زیبا کرد" 🔻امیدوارم بهترین تغییرها در زندگی‌تون اتفاق بیافته❣️ @energyi_mosbat

دوست من این و همیشه یادت باشه 👌 هیچ وقت از خدا کم نخواه برای خدا هیچ کاری نداره چقدر بهت بده همیشه بزرگ فکر کن بزرگ بخواه و بزرگ باش تا خدا هم همیشه بزرگ ببینتت بزرگ بهت بده و بزرگت کنه @energyi_mosbat

و خداوند کافیست #سخنرانی 👤 دکتر الهی قمشه ای @energyi_mosbat

🍂جمعه ها رایحه ی خوش زندگی ست 🍂جمعه ها پراز خاطره ست جمعه ها روز خانواده و دور هم بودنهای شاد و پراز خنده است @energyi_mosbat

*دکتر الهی قمشه ای* 💎 وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم *اشتباه بود* ! 📒 هر چه برایم با ارزش بود کم *ارزش* شد . 📘 حالا می فهمم چیزی بالاتر از *سلامتی*، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از *شادی* نیست . حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند . 📙 حالا می فهمم *استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری* و . . . . هرگز نه *ماندگار* بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند . 📔 حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم *ارزشمند* است . کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ، شادیم از تمام لحظه های عبوسم ، امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند . 📕 حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد . 📗 هیچگاه به دنبال *خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی* نباشید . چون تمامی ندارد . *دنبال شادی باشید* . _*بگذارید ذهنتان نفس بکشد* @energyi_mosbat