سلام صبح دوشنبه‌تون بخیر🌹 با ادامه مبحث مهم #حفظ_الصحه در خدمت شما همراهان هستیم😍 🔹یکی از اون ۶ اصلی که اگر ما تدابیر مربوط بهش رو رعایت کنیم باعث میشه حال مون خوب بشه و عمر طولانی داشته باشیم👈 #هوا ست. شاید براتون سوال باشه که هوا چقدر میتونه روی سلامت بدن موثر باشه؟ بدون معطلی بریم سر اصل مطلب ♻️ #هوا چیه؟ هوا یکی از عناصر اصلی لازم برای جسم و روحه.✅ هوایی که نزدیک ماست هوای محض نیست. بلکه با بخارها ، دوده ها و هر چیزی در اطراف اون هست، ترکیب شده چه هوایی برای بدن ما ضرر داره؟👇

♨️خصوصیات هوای نامطلوب ♻️هوای زیر درختان و اطراف درختانی مثل درخت #گردو و #انجیر و کشتزارهای #کلم ، برای #تنفس ، بسیار نامناسبه.❌⚠️ ♻️ هوای زمینهای پست و هوای #حبس شده بین #دره ها که به سرعت گرم و به سرعت سرد میشه، نامطلوبه ❌⚠️ ♻️ هوای حبس شده بین دیواره های نمناک که توی اونها #آهک به کار رفته و هوای بناهای #نوساز ، هوای بد و نامطلوبیه.❌⚠️ ♻️یکی از هواهای نامطلوب که خیلی از مواقع باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم، هوای👈 #آلوده‌ست. 🔻ما شاید بتونیم هوای بد رو تغییر بدیم اما در تغییر آلودگی هوا زیاد موفق نیستیم برای همین باید تدابیری رو انجام بدیم که حداقل #عوارض #آلودگی هوا رو برای ما کاهش بده. ✳️ چیکار کنیم که از عوارض هوای آلوده در امان باشیم ؟👇👇

♨️ #بخش_اول 📌هوا مستقیم به خون وصل میشه یعنی نیازی نیست که به هضم اول در معده و هضم دوم در کبد برسه #هوا بلافاصله وارد هضم سوم یعنی هضم عروقی میشه.✔️ 🔹وقتی ما نمیتونیم هوا رو تغییر بدیم به سراغ اصل دوم که #اکل و #شرب یا همون #خوردنی ها و #آشامیدنی‌ها هست، میریم. 🔹 پس هوایی که عنصر خاکی دراون هست یعنی غلیظه و مستقیم وارد خون میشه و موجب غلظت خون میشه😱 👇👇👇👇

♨️ #بخش_دوم 🔶 باید یه سری غذاهایی رو مصرف کنیم که عوارض آلودگی رو کمتر کنه مثل چی؟ 🔻 از غذاهایی که #غلیظ کننده #خون هستن کمتر استفاده بشه یا اصلاً استفاده نشه مثل: انواع #فست_فود ها و #روغن های #صنعتی، #کشک و #پنیر و #ماست و #دوغ برای مزاج های #سرد، #ماکارونی، #لازانیا، #گوشت_گوساله و #گاو ، #سوسیس #کالباس و....❌ 🔰در عوض از غذاهای #لطیف و #رقیق کننده خون استفاده بشه مثل: #چربی ها و #شیرینی های #طبیعی ،#کره محلی، روغن #شحم گاو، #عسل، #شیره انگور, توت (به عنوان صبحانه) ، و #سوپ ها که به خاطر #سبزیجات و رطوبتی که در اونها وجود داره به خون رقت میده.✅ 📌کلاً سعی کنید مصرف غذاهای غلیظ رو به حداقل ممکن برسونید. 🔻در تدابیر #فصل #زمستان توصیه میشه که غذا بیشتر، #گوشت ها باشه اما در موقعیت هوای آلوده باید میزان مصرف گوشت کاهش پیدا کنه 👈یا در نهایت، گوشت، به صورت آبگوشت یا در سوپ و آش مصرف بشه.✅ 🔶 در هوای آلوده میزان #ورزش و فعالیت جسمانی باید کم بشه 😟چرا؟ 💯چون موقع ورزش، گردش خون افزایش پیدا می‌کنه و #ریه میخواد هوای بیشتری رو جهت خنک کردن #قلب دریافت کنه برای همین هوای آلوده‌ی بیشتری رو هم وارد ریه و جریان خون می‌کنه.✅ ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

#اطلاعیه_ثبت_نام_دانش_آموزان #لطفا_رسانه_باشید #ادبستان_انشاء 🎊 مرحله دوم پیش ثبت نام ادبستان دخترانه انشاء آغاز شد🎊 ⚜ ادبستان #ادب_محور و #استعدادپرور دخترانه انشاء با محتوای تخصصی و کادر متعهد و تعلیم دیده برای سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ در پایه های تحصیلی زیر از دانش آموزان خانواده های علاقمند به رویکرد تربیتی و آموزشی #موسسه_انشاء ( اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی) پیش ثبت نام به عمل می آورد: 🌻پیش دبستانی۱ و ۲(بازی محور) در واحد صبح و بعد از ظهر(پسرانه و دخترانه) 🌻پایه اول ابتدایی(ظرفیت_محدود ) 🌻 پایه دوم ابتدایی(ظرفیت_محدود ) 🌻 پایه سوم ابتدایی(ظرفیت_محدود ) 🌻پایه چهارم ابتدایی(ظرفیت_محدود ) 🌻پایه پنجم ابتدایی(ظرفیت_محدود) 🌻پایه ششم ابتدایی(ظرفیت_محدود) 📍مراجعه حضوری به ادبستان انشاء 📍 پیش ثبت نام غیر حضوری از طریق تماس تلفنی یا ارسال پیام به آی دی @enshaa1402 #راه_ارتباطی_ادبستان_انشاء ۳۲۶۴۳۰۶۲ #رسانه_باشید 🆔 @enshaadabestan

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠آدرس کانال اطلاع رسانی کلاس های تابستانه https://eitaa.com/joinchat/3207201193C2c9b2030a1 ✅جهت اطلاع از ساعات و روزها و فعالیت ها و ...کلاسهای تابستانه 🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#تابستان_شاد #ادبستان_انشاء ☀️یک تابستان 🍃 پر از ماجرا 🍃 پر از اکتشاف و یادگیری 🍃 پر از خلاقیت و نشاط 📝ثبت نام از ۱۶ لغایت ۳۰ خرداد ◀️ویژه ی دانش آموزان انشائی، دانش آموزان جدید الورود و سایر علاقمندان 💠راه های ارتباطی: ☎️۳۲۶۴۳۰۶۲ 🔶@Amozeshi1402 🔶@Zmemar #دبستان_انشاء #ادب_محور_استعداد_پرور 🆔@enshaadabestan

سلام حال و احوالتون خوبه؟🌹 با این هوای گرم چیکار میکنید؟ 😰 حتما میدونید که #هوا چقدر روی بدن اثر داره؟ امروز میخواهیم به صورت کاملتر اثرات هوا روی بدن رو توضیح بدیم👇👇👇 ♻️ تاثیر هوا بر بدن ♻️ هوای گرم: تن رو لاغر ، پوست رو زرد، بدن قوی رو ضعیف می‌کنه و تشنگی میاره. اما برای مردم #سرد_مزاج ، مناسبه. ♻️ هوای سرد: موافق بدن افراد تندرسته ولی در اون زکام زیاد میشه ♻️ هوای تر: مناسب حال مردم لاغره و پوست رو نرم می کنه. ♻️ هوای خشک: برعکس هوای تر هست. یعنی مناسب برای افراد چاقه. ♨️سالمترین هوا ، هوایی هست که موافق مزاج و طبیعت اون فصل باشه.✅ 🔰 افراط(مثل سرمای بیش از حد معمول زمستان) یا تفریط ( مثل گرم بودن زمستان) هوا را ناسالم می‌کنه. 🔰 نکته: در هوای غلیظ، ستاره‌های کوچک، ناپدید میشن و تنفس در چنین هوایی ناخوشاینده ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

📷 #عکس_نوشته 13 #تربیت_کودک #ممنوعات_تربیت_کودک_انشاء برخوردار ساختن ممنوع⛔️ 🔷تربیت فرزند مثل پرورش گل است. ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

سلام خدمت همراهان موسسه انشاء با مبحث مهم #حفظ‌الصحه در خدمت شما عزیزان هستیم. 🔁اگر یادتون باشه ۶ اصل مهم رو در جلسه اول براتون گفتیم. شش اصلی که اگر رعایت بشه ان‌شاءالله ۱۵۰ سالگی‌مون رو هم میبینیم😍 اصل اول که #هوا بود رو براتون توضیح دادیم. میریم سراغ اصل دوم یعنی🔰 #تغذیه مناسب ( #خوردن و #آشامیدن) 🔴 انواع غذاهای خوراکی ♻️ غذاها را متناسب با #کیفیت خونی که تولید می‌کنند به دو دسته تقسیم‌بندی می‌کنند: 1. #صالح‌الکیموس: یه سری غذاها رو #صالح‌الکیموس میگیم یعنی غذاهایی که خون سالم مورد نیاز بدن رو تولید می‌کنه و باعث حفظ صحت و سلامتی میشه. مثل👈 #آبگوشت 🥘 2. #فاسدالکیموس: یه سری غذاها رو #فاسدالکیموس میگیم یعنی غذاهایی که خون ناصالح و غیرمعتدل و ناسالم تولید می‌کنه که نه تنها غذای بدن ما نمیشه و باعث سلامتی بدن نمیشه بلکه اگر مداوم مصرف بشه باعث بیماری هم میشه. مثل اکثر مواد کارخانه ای مثل👈 #سوسیس ، #کالباس، #همبرگر....🍔 👇👇👇👇👇

♻️ این بار غذاها رو متناسب با #سرعت #هضم و #جذب و #غلظت اونها به دو دسته تقسیم بندی می‌کنیم🔰 1. لطیف: غذاهایی که #رقیق و #زود_هضم هستند و بیشتر اون غذا جذب بدن میشه و خون رقیق تولید می‌کنه. مثل👈 #عسل و #بادام. غذایی مناسب برای افراد با فعالیت ذهنی بالا و ناقهین بعد از بیماری.✅ 2. کثیف (به معنای در هم فشرده): غذاهایی که غلیظ و دیر هضم هستند و انرژی زیادی صرف هضم اون میشه، اما سرانجام بیشتر اون غذا هم دفع میشه و خون حاصل از اون غذا، خونی غلیظ خواهد بود. مثل👈 #گوشت_گاو و #گوساله🥩 ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

سلام عصر همه دوستان بخیر🌹 هوا گرم شده و داریم به فصل تابستون نزدیک میشیم.😰 توی تابستون مصرف میوه‌های تابستونی زیاد میشه.😋🍒🍑🍉 برای اینکه بهترین بهره رو از میوه‌ها ببریم باید بدونیم که هر کدوم طبعشون چیه؟ چه فوایدی دارند؟و..🤔 پس برای آشنایی بیشتر با میوه‌های خوشمزه تابستونی همراه ما باشید...👇😍 🔮ميوه‏‌ها هر كدوم و هر نوعى از اونها داراى خواصى متفاوتند ❇️ ولى براى اینکه بتونيم اونها رو جزء برنامه غذائى خود قرار بدیم لازمه که تابع #فصل و #محيط باشيم. 🧬 يعنى در هر محل و شهرستانى كه بسر می‌بريم از ميوه مخصوص اونجا بخوريم و در هر فصلى از زمان هستيم از ميوه‏‌هاى حاصل در اون فصل استفاده كنيم چون طبيعت مانند ما دچار اشتباه نمیشه چون از خودش ميل و اراده و اختيار نداره. پروردگارمهربان طبیعت رو به وظيفه خودش راهنمائى مي‌كنه. ✅ 🍉 در فصل تابستان كه بدن محتاج به آب زيادتره تحفه او 👈 #میوه‌های_آبدار هست. و اما بریم سراغ معرفی اولین میوه تابستونی👇👇👇

🍒 قَــراصِـــیا به فارسی، #شیرینِ آن را #گیلاس و #ترشِ آن را #آلبالو نامند👌 🍒 #طبع: گیلاس رسیده‌ی شیرین، گرم و تر است 🍃#فواید: 🔻 زود #هضم 🔻 برای #خشکی_حلق در افراد مسن مفید است. 🔻 #عطش را از بین می‌برد. 🔻 شدت #حرارت و #غلیان_صفرا را تسکین می‌دهد. 🔻 #مقوی #معده و #کبد گرم است. 🗂منبع: حفظ‌الصحه ناصری، ص۲۴۰ #گیلاس #حفظ_الصحه #تدابیر_تابستان ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم طوفانی با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

سلام خدمت خانواده های عزیز انشائی 💠به مناسبت دوازدهمین سالگرد تاسیس موسسه انشاء در روز ازدواج حضرت زهرا سلام الله علیها و حضرت علی علیه السلام، با کلی تخفیف ویژه جهت ثبت نام کلاس های تابستانه در خدمت شما هستیم. 🎊به جهت رفاه حال شما عزیزان برای هر یک از کلاسهای تابستانه ۲۵٪ تخفیف در نظر گرفته شده است. ✅کلاس های روزهای زوج میان پایه ها و پیش دبستانی ها به صورت پک ارائه خواهد شد و در صورت ثبت نام هر سه عنوان کلاس در روزهای زوج شامل تخفیف ۳۰٪ خواهید بود. 🔶راه های ارتباطی: 📲@enshaa1402 ☎️32643062 🆔@enshaadabestan

سلام شهادت جوان‌ترین شمع هدایت امام جواد (ع) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم....🖤 بریم سراغ قواعد خوردن غذا که خیلی مهمه🔰 🔴 قواعد کلی در صرف غذا ♻️ ۱. زمانی که هنوز مقداری #اشتها به غذا وجود داره باید دست از غذا خوردن بکشیم.😉 ♻️ ۲ . #سکون و #آرامش بعد از غذا ضروریه چون سکون برای #هضم کامل لازمه البته چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفیده چون باعث قرار گرفتن غذا در قعر و انتهای معده میشه.✅ ⚠️💯 پس به طور کلی ورزش کردن، راه رفتن طولانی و حرکات سنگین برای هضم غذا مناسب نیست.💯 ♻️ 3.داشتن اشتهای واقعی برای خوردن غذا : به این معنا که تا انسان به طور کامل و واقعی گرسنه نشده غذا خوردن رو به تأخیر بندازه چون این کار باعث ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده میشه.✔️ ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

🌸بمناسبت سالروز ازدواج حضرت علی علیه السلام و حضرت فاطمه سلام الله علیها و سالروز تاسیس موسسه انشاء #ذی_الحجه

بـطـیخ🍈 به فارسی #خربزه گویند چند نوع دارد🔰 که بهترین آن لطیف ونازک وشیرین وآبدار ومعطر است 🍈#طبع : در حرارت، #معتدل و #تر وشیرین آن درجه دوم گرمی را داراست✅ 🍈گرمک در گرمی وتری معتدل است 🍃 #فواید: 🔻پاک کننده #روده و #معده 🔻#رطوبت را به #مغز وبدن میرساند 🔻باز کننده ی #گرفتگی ها 🔻ومفیدبرای بیماری #استسقا و #یرقان خصوصا گرمک 🔻#مدر و #ملین و #عرق_آور 🔻 #شیر_افزا 🔻 #اشتها آور #منــــع_مصـــرف:🔰 ⚠️ برای افراد با #مزاج #گرم_و_تر و #گرم_و_خشک بخصوص👈 کسانیکه در شهرهای گرم زندگی میکنند. ❌به‌نگام گرسنگی خورده نشود بخصوص شیرین آن ❌در وسط غذا و بعد غذا خورده نشود ،باعث فساد غذا در معده میشود. ❌بعد از خوردن خربزه آب نخورید ❌ وهیچ موقع خربزه را با #عسل 🍯 نخورید باعث ایجاد بیماری😵‍💫ویا حتی مرگ میشود😱 ✳️میدونید بهترین موقع برای مصرف خربزه کی میتونه باشه،؟ خربزه را به عنوان میان وعده استفاده کنید😋 🗂منبع: حفظ‌الصحه ناصری، صـــ۲۳۶ #خربزه #حفظ_الصحه #تدابیر_تابستان ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم طوفانی با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

🖤 سلام شهادت امام باقر علیه السلام رو تسلیت عرض میکنیم 🖤 🔴 از جمله آداب خوراک در #طب_سنتی، رعایت «#ترتیب» در غذا خوردن است. ♻️ یعنی اگر در شرایطی بخواهیم غذا های مختلفی رو با ویژگیهای مختلف بخوریم، باید ترتیب اونها رو رعایت کنیم. این عمل برای حفظ سلامتی بسیار مهمه 🔰 باید غذای سنگین تر رو که نیاز به هضم و زمان بیشتری داره، زودتر بخوریم تا در قعر معده که فضای مناسب تری برای هضم غذاست، قرار بگیره و غذای سبک تر رو بعد از اون میل کنیم؛ تا هرکدوم به هضم متناسب خود نزدیک تر بشن.✅ 🔰 قاعده ی کلی در خوردن غذا اینه که غذاهای مختلف رو با همدیگه نخوریم. یعنی در هم خوری نکنیم.🚫💯 🔰 اگر #فاصله بین دو غذا اونقدر هست که یکی از غذاها به هضم مناسب خود برسه، باید غذای سبک تر رو ابتدا میل کنیم. مانند خوردن #سالاد با فاصله حدودا نیم ساعت قبل از غذا .🥗 🔰 غذاهای مختلف نیاز به زمان های متفاوتی برای هضم خود دارند. برای همین #درهم_خوری ، باعث تولید #اخلاط_نامناسب در #کبد خواهد شد. 📌 خوردن غذاهای #خام با #پخته هم باعث فساد هضم میشه. ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم خوروش با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯