یک نکته: به جای تلاش برای اثبات خودتان به دیگران، روی خود سرمایه گذاری کنید. برای این کار لازم است: ۱. با دقت ارزش‌های خود را بازنگری و مستند کنید. ۲. برای رشد و توسعه مهارت‌ها و توانمندی‌های خود برنامه ریزی کنید. @ertebatmoaserdini #تربیت_عقلانی #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #عزت_نفس #خود_شناسی #خود_سازی .

زیارت حضرت صاحب الامر ارواحنا فداه در روز جمعه السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام برچشمه جوشان زندگی... دل دردمند ما را که اسیر توست یارا به وصال مرهمی نِه، چو به انتظار خستی شعر: سعدی @ertebatmoaserdini #انتظار #معنویت .

گفته اند: «بسیاری از مردم فکر می‌کنند که تفکّر می‌کنند، در حالی که آنها صرفاً آموخته‌ها و مفروضات خود را (گاهی با تعصب) دوباره مرتّب می‌کنند.» تفکر دارای معیار و میزان سنجش و راه و رسم آن نیازمند آموختن مهارت است. مراقب باشیم، گاهی ندانستن بدون نشانه واضح، با توهم دانائی همراه است، همانکه به نام جهل مرکب خوانده می‌شود. @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #تفکر #تفکر_نقادانه #مهارت_یادگیری #تعصب .

شهید محسن فخری‌زاده باز هم مردی از مردان بی ادعای وطنم پر کشید. به قول حافظ: تو اهل فضلی و دانش، همین گناهت بس... @ertebatmoaserdini #شهادت #مظلومیت #ایمان .

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ نَفْسٍ لاَ تَشْبَعُ وَ مِنْ قَلْبٍ لاَ يَخْشَعُ یارب تو مرا به نفس طناز مده با هر چه به جز توست مرا ساز مده من در تو گریزان شدم از فتنهٔ خویش من آنِ توام مرا به من باز مده شعر: مولوی 📌به مناسبت مباحث اخیر در در دوره جاری عزت نفس @ertebatmoaserdini #خود_آگاهی #نفس #عزت_نفس #ایمان .

💠 همدلی (empathy) چیست؟ همدلی یا "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه مهارت و توانایی همدلی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های قوی‌تری با دیگران خواهید داشت. پژوهشگران معتقدند که همدلی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ در ارتباطات روزمره ، خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار ، همکاران و یا دوستتان بگذارید. "توانائی و مهارت همدلی را فرابگیرید، تمرین کنید و در خود افزایش دهید." @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #ارتباط_موثر #همدلی .

میزان: «کادر درمان را شکست می دهیم»⁣ خبرگزاری میزان با انتشار این تصویر نوشت: ⁣ در حالی که ماه هاست کادر درمان در جنگ با بیماری کرونا هستند و هر روز خسته‌تر می‌شوند؛ اما با جان و دل به بیماران کرونایی خدمت می‌کنند. و حالا که محدودیت‌های کرونای سخت‌تر از همیشه در حال اجراست، عده‌ای در کوه‌های شمال تهران مشغول تفریحات لاکچری خود هستند و انگار نه انگار کرونا... __________ بی توجهی به موازین بهداشتی، از مصادیق زیر پا گذاشتن حقوق دیگران است. به حقوق اخلاقی و انسانی یکدیگر احترام بگذاریم. @ertebatmoaserdini #همدلی #خود_خواهی #اخلاق_معاشرت #اخلاق #حق_الناس .

فایل صوتی از شهید محسن فخری زاده درباره اختلاس و زندگی تجملاتی برخی مسئولان را ببینید و بشنوید. منبع: حوزه هنری انقلاب اسلامی رحمت و رضوان الهی بر او و همه مجاهدان شهید باد. @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #خدمت #من_ایرانی_ام #شهید #معنویت .

مردی در نهایت گمنامی و اوج خدمت با اخلاص به شهادت می رسد... با گذشت کمتر از سه روز شایعاتی عجیب به او نسبت پیدا می کند! 🔴 برخی برای اثبات داشته های خود، سخنانی را به او نسبت می دهند.. نمونه آن صدای یک سخنران در مورد طب سنتی است که از عدم به کارگیری یک دارو در مقابل کرونا شکایت دارد؛ و در ادامه فایل (که تقطیع شده است.) از مسئولان و مقام معظم رهبری گلایه می کند که چرا یاری نمی رسانند! درحالیکه نه صدا با صدای شهید شباهت زیادی دارد و نه لهجه ، نه مبانی فکری(یک دانشمند فیزیک هسته‌ای این ادبیات را ندارد.) 🔴 در نمونه دیگر تلاش ناشیانه شایعه پردازان، یک دختر ایرانی (با تصاویر بدون حجاب) ساکن کانادا و با شباهت نام خانوادگی به شهید به عنوان نوه او معرفی می شود. با سرعت در شبکه‌های اجتماعی جا به جا می شود که او نوه شهید است و در مراسم تشییع هم دیده شده!! با چاشنی تبلیغ برای اینکه نسل بعدی مجاهدان، در اروپا و امریکا زندگی می کنند و ... تا کی قرار است ما بازیچه اخباری باشیم که به حد کافی در مورد آن اطلاع نداریم؟ چرا باید به سادگی با فریب شیادان ، با هر قصد و غرضی هر دروغی را توزیع کنیم؟ در باور و نقل آنچه می‌شنویم، احتیاط بیشتری داشته باشیم، که در برابر خدا مسئولیم. به یاد فرموده مولایمان می افتیم که: امام حسین علیه السلام: اِنْ لَمْ یَکُنْ لَکُمْ دینٌ، وَ کُنْتُمْ لا تَخافُونَ الْمَعادَ، فَکُونُوا اَحْراراً فی دُنْیاکُمْ اگر دین ندارید و از حساب‌رسی روز قیامت نمی هراسید، لااقل در دنیای خود آزاده باشید. @ertebatmoaserdini #تقوا #عزت_نفس #اخلاق_معاشرت #منفی_نگری #سواد_رسانه .

⭕️حال عمومی آیت‌الله مصباح یزدی مساعد نیست 🔻شنیده‌ها حاکی است حال عمومی آیت‌الله مصباح یزدی رئیس موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) و عضو مجلس خبرگان رهبری مساعد نیست. ✳️مومنین برای شفای ایشان دعا کنند. https://hawzahnews.com/x9VGj

دکتر گلاسر (صاحب تئوری انتخاب) معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1️⃣ با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2️⃣ با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3️⃣ با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4️⃣ با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده، و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. ✅ "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید، مشروط بر اینکه علت آنها را در نگرش‌ها، افکار و رفتار خود کنترل و مدیریت کنیم." @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #زندگی_عاقلانه .

تو یک‌بار از مادرت متولد شدی و این‌بار باید از خودت بیرون بیایی! از نفس، از غریزه‌ها و از عادت‌ها متولد شوی که عیسی علیه السلام می‌گفت: لا یَلِجُ فی الملکوت من لایولد مرتین. کسی که دو بار متولد نشود به ملکوت نمی‌رسد... 📚ازکتاب نامه های بلوغ| نوشته ی : مرحوم استاد علی صفائی حائری @ertebatmoaserdini #خودسازی #خود_شناسی #خود_آگاهی #عزت_نفس #ارتباط_با_خود .

عظمت کار شهداء، کنار گذاشتن راحت طلبی است... ____________ "همه می گفتن جنگ جای بچه‌ها نیست، وایسن تا بزرگ شن.... کسی میدونه آدم کِی بزرگ می‌شه؟ بزرگ یعنی کِی؟ بچه یعنی کی؟" 🎥 دیالوگ فیلم ٢٣ نفر (١٣٩٧) @ertebatmoaserdini #شهداء #ایمان #صبر #موفقیت #معنویت .

📃 ۷مهارتی که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند ✍️ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔻۷مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: 1️⃣ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. 2️⃣ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. 3️⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣4️⃣ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. 5️⃣ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. 6️⃣ خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام 7️⃣ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی بخوانید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #یادگیری #زندگی_بهتر .

زیارت حضرت صاحب الامر ارواحنا فداه در روز جمعه السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام برچشمه جوشان زندگی... دل دردمند ما را که اسیر توست یارا به وصال مرهمی نِه چو به انتظار خستی شعر: سعدی @ertebatmoaserdini #انتظار #معنویت .