خطای ذهنی «من می دونستم...» قسمت چهارم راهکار مقابله 🔴 چرا ما پس بینی می کنیم؟ به نظر می رسد به دو علت: اول اینکه اتفاقی که افتاده است را عادی جلوه دهیم. (معلوم بود که شکست می خوریم) دوم اینکه ما تمایل داریم ثابت کنیم قدرت پیش بینی امور و رخدادها را داریم! ⭕️ اما این پس بینی چه ایرادی دارد؟ دست کم دو ایراد: ایراد اول: ما پیش بینی های قبلی خود را تحریف و یا فراموش می کنیم! یعنی زمانی که پیش بینی های‌مان درست از آب درنیامد، سعی می کنیم تاریخ را تحریف کنیم و مثلا می گوییم که البته من گفته بوده که اگر فلان و بهمان آنگاه ما پیروز می شویم؟ ایراد دوم: ما چون خودمان را به طرز خیلی حرفه ای گول می‌زنیم بنابراین معمولا به خطای خود، آگاه نمی شویم و و از اتفاقات و ناکامی‌ها درسی، یاد نمی گیریم. 🔵 رهیافت برای مقابله با این خطا چیست؟ 📋 مستندسازی پیش بینی ها: یکی از بهترین راهکارها، مکتوب کردن پیش بینی هاست. دوستی دارم که دکترای اقتصاد و مشاور بلندپایه و مدرس این رشته است. او اول هر سال پیش بینی هایش را در مورد متغیرهای کلان اقتصاد می نویسد و آخر سال واقعیت ها را با پیش بینی‌هایش مقایسه می کند. ما نیز می توانیم فهرستی از پیش بینی های کوچک و بزرگ خود را در هر زمینه‌ای که علاقه و آگاهی و تخصص داریم ثبت کنیم و پس از دوره زمانی لازم آنها را مورد ارزیابی قرار دهیم. در این صورت به وضوح می توانیم مشاهده کنیم که: اولا تا چه حدی پیش بینی‌های مان دقیق و قابل اعتماد هستند. ثانیا مهم تر از مورد قبل می توانیم اشکالات نگاه راهبردی خود در پیش بینی ها را به مرور بر طرف کنیم. و مهارت و توانمندی آینده نگری و شاید آینده پژوهی در تخصص خود را تقویت کنیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #خطا_های_ذهنی #خطا_های_شناختی #پیش_بینی_منفی #زندگی_عاقلانه #تفکر .

📃 داستان کوتاه ارزش پرسیدن موجود فضايی گفت: ما توی سياره‌مان هميشه وقتی كسی سؤال هوشمندانه‌ای بكند تعظيم می‌كنيم. اين عجيب‌ترين چيزی بود كه تا به‌حال شنيده بودم! نمی‌توانستم بفهمم تعظيم‌كردن چه ربطی به سؤال كردن دارد. پرسيدم: پس وقتی می‌خواهيد به كسی احترام بگذاريد چه كار می‌كنيد؟ او گفت: سعی می‌كنيم سؤال هوشمندانه‌ای مطرح كنيم. - چرا؟ چون سؤال جديدی مطرح كرده بودم اول تعظيم كوتاهی كرد و سپس جواب داد: ما سعی می‌كنيم سؤال هوشمندانه‌ای مطرح كنيم تا طرف مقابل تعظيم كند. آن‌قدر حرفش جالب بود كه دولا شدم و با تمام قوا تعظيم كردم! پرسيد: چرا تعظيم كردی؟! از لحن صدايش معلوم بود كه دل‌خور شده. گفتم: چون به سؤال من پاسخ هوشمندانه‌اي دادی. حرفی را كه آن‌وقت زد هيچ‌وقت فراموش نمی‌كنم؛ برای پاسخ كه تعظيم نمی‌كنند! هيچ جوابی آن‌قدر صحيح نيست كه شايسته‌ی تعظيم باشد. تو نبايد در مقابل يك پاسخ خم شوی! - چرا نه؟ پاسخ فقط بخشی از راه است كه پشت سر گذاشته شده. اين سؤال است كه هميشه به پيش رو اشاره دارد. |غلام‌رضا محمدعلی| @ertebatmoaserdini #تفکر #تفکر_نقادانه #زندگی_عاقلانه .

نوشته‌اند: ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﺳﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﯼ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻥ ﻓﻀﺎﻧﻮﺭﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﻓﻀﺎ ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﯼ ﺑﺪﻭﻥ ﺟﺎﺫﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ، ﺟﻮﻫﺮ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺳﻄﺢ ﮐﺎﻏﺬ ﻧﻤﯽ‌ﺭﯾﺰﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻞ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ .… ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﺸﺎﻭﺭﯾﻦ ﺍﻧﺪﺭﺳﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻧﺪﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﻫﻪ ﻃﻮﻝ ﮐﺸﯿﺪ ، ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺩﻻﺭ ﺻﺮﻑ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭﯼ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﺑﺪﻭﻥ ﺟﺎﺫﺑﻪ ﻣﯽ‌ﻧﻮﺷﺖ ﺯﯾﺮ ﺁﺏ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ، ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﺳﻄﺤﯽﺣﺘﯽ ﮐﺮﯾﺴﺘﺎﻝ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺻﻔﺮ ﺗﺎ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭﺟﻪ ﯼ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮﺍﺩ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ . ﺭﻭﺱ ﻫﺎ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﻣﺪﺍﺩﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻧﺪ‌. ـــــــــــــــــــــــــــ با اندکی تفڪر می‌توان برای بسیاری از چالش‌ها و مشکلات، راه حل‌های راحت‌تری یافت. مشروط بر اینکه اولا مهارت کافی در شناخت مشکل داشته باشیم و ثانیا برای یافتن راه حل مهارت لازم را کسب و تمرین کرده باشیم. @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #مسئله_شناسی #حل_مسئله #تفکر .

⏹ انعطاف‌پذیری شناختی در کودک آموزگار ریاضی در انتهای کلاس، صورت‌مسئله‌ جدیدی را روی تابلو نوشت و گفت: «هر کسی که این مساله را حل کند، یک نمره به او اضافه خواهم کرد». پیشنهاد او هیجان کلاس را برانگیخت؛ «حتما مساله، راه‌حل پیچیده‌ای دارد». فرنوش، دانش‌آموز ممتاز کلاس در ریاضی، با عجله اطلاعات سوال را روی یک کاغذ نوشت و تمام زنگ تفریح درگیر آن بود. با این‌حل حتی پس از چندین کوشش، پاسخ‌اش با داده‌های مسئله تناقض داشت. سرانجام فرنوش، با کلافگی تلاش خود را متوقف کرد. دو روز بعد، آموزگار پاسخ مسئله را از آن‌ها خواست، زهرا، با استفاده از یک راهبرد بسیار ساده، تنها دانش‌آموز موفق در حل مسئله بود. این موضوع دیگران را شگفت‌زده کرد؛ تنها تفاوت، در درک متفاوت او از صورت‌مسئله بود. ❇️ «انعطاف‌پذیری شناختی (ا.ش)، توانایی جابه‌جایی توجه، میان جنبه‌های گوناگون مساله است و به واسطۀ آن، فرد می‌تواند چشم‌انداز و راهبرد خود را نسبت به یک مسئله تغییر دهد» (پرون، آلمی، زلازو؛ ۲۰۱۸). ذهن انسان شبیه به یک نمایش بزرگ است که در آن کارگردان به صورت لحظه‌ای نور را روی بازیگران جابه‌جا می‌کند. در این مثال، نور، همان «توجه» و کارگردان همان، ا.ش است. نمودهای گوناگونی از ا.ش در زندگی روزمره وجود دارد. اغلب، کودکان در بازی‌های خود استفاده‌ی خلاف عادتی از اشیا دارند. برای مثال آن‌ها از ملاقه به عنوان چوب جادو، از قابلمه به عنوان کلاه‌ استفاده می‌کنند. در همۀ این موارد آن‌ها توجه خود را از یکی از آشناترین جنبه‌های شیء به یک جنبۀ کمتر آشنای آن جابه‌جا می‌کنند. در موقعیت کلاس ریاضی، بیشتر دانش‌آموزان نتوانستند توجه خود را از راهبردهای پیشرفتۀ حل مسئله به نفع درک آن به شیوه‌ای متفاوت، جا‌به‌جا کنند، در نتیجه علی‌رغم استفاده از راهبردهای پیشرفته‌تر نتوانستند مسئله را با موفقیت حل کنند. محیط نیز می‌تواند ا.ش را تقویت کند. خانواده‌ای را تصور کنید که برنامۀ گردش آخر هفته‌اش، به علت بارش باران به‌هم خورده است. در چنین موقعیتی پدر و مادرها می‌توانند به کودکان در «جابه‌جایی توجه» خود از برجسته‌ترین جنبۀ ناکامی موقعیت، به سایر جنبه‌ها کمک کنند، . برای مثال می‌توانند به کودک نشان دهند "به‌هم خوردن برنامۀ گردش بسیار ناراحت کننده‌است، اما در عوض موقعیت جدیدی وجود دارد که در آن می‌توانیم از بارش باران لذت ببریم" اهمیت این تمرین‌های ساده در این است که پس از مدتی، کودکان صدای والدین خود را درونی می‌کنند و در موقعیت‌های چالش برانگیز مشابه به صورت خودکار از ا.ش استفاده می‌کنند. 🖊دکتر حامد صفایی @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #تفکر #خلاقیت #موفقیت #تربیت #مثبت_نگری .

گفته اند: سواد و دانائی از طریق خواندن بدست نمی آید؛ بلکه بر اثر اندیشیدن به آنچه مطالعه کرده‌ایم حاصل می‌شود. @ertebatmoaserdini #تغییر #تفکر #مطالعه #توانمند_باشیم .

گفته‌اند: صرف یادگیری آدمی را آموخته نمی‌کند. فرق است بین کسانی که دانش لازم را دارند و کسانی که درک می‌کنند. لازمه اولی حافظه و لازمه دومی تفکر است. @ertebatmoaserdini #یادگیری #تفکر #توانمند_باشیم .

به خاطر داشته باشیم افکار و اعمال دیگران و رویدادهای بیرون از وجود ما، تحت فرمان و تسلط ما نیستند. ما فقط می توانیم با استفاده از راهکارهایی بر ذهن و افکار خود و در نتیجه آن بر اعمال و رفتار خویش، تسلط پیدا کنیم، نه بر رویدادهای بیرونی... اگر از این واقعیت غفلت کنیم، ممکن است تنها مسیر شناخته شده ما نگرانی، رنجوری و افسردگی کردن به نظر برسد. باز هر طور صلاح می دانید... @ertebatmoaserdini #توجه_به_داشته_ها #توانمند_باشیم #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #آرامش #تفکر .

ذهن تو مثل یک باغچه است و افکارت همانند بذرهایی که در آن می کارید. تو می توانی انتخاب کنی در باغت گل پرورش بدهی یا علفِ هرز...! می توانی سرمایه عمرت را صرف کاشت افکاری بی فایده و پرتکرار نقاط منفی و اشتباهات خود و دیگران کنی... و یا آن سرمایه را برای رونق باغی از افکار نیکو و پرثمر هزینه کنی... باز هر طور صلاح می دانید... به مناسبت آغاز دوره جدید مدیریت ذهن کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #انتخاب #آرامش #تفکر .

▫️برشی از یک کتاب مهمترین چیز در زندگی چیست؟ مهمترین چیز در زندگی چیست؟ اگر این سوال را از کسی بپرسیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت غذا. اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد می میرد، خواهد گفت گرما. و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت مصاحبت آدم ها. ولی هنگامی که این نیازهای اولیه برآورده شد، آیا چیزی می ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟ فیلسوفان می گویند بلی... و آن این است که بدانیم: "ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم؟" 📚کتاب دنیای سوفی @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #معنای_زندگی #قدرت_باور #اعتقاد #ایمان #تفکر .

در مورد خلاقیت به خاطر داشته باشید: همه ى روياپردازها برنده نيستند اما همه‌ى برنده ها روياپردازند... ــــــــــــــــــــ @ertebatmoaserdini #خلاقیت #خیال #تفکر #مدیریت_ذهن .

❇️ برای تامل آیا می دانید که: ما از خیلی اتفاقاتی که در ذهن‌مان می‌گذرد بی‌خبریم. در واقع، معمولا بیشتر از نتایج تفکرمان آگاه هستیم تا فرآیند آن. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #تفکر .

📄 یک امتحان منطق و فلسفه از بچه‌های کلاس سوم ادبیات، امتحان پایانی فلسفه و منطق گرفتم. در سوال سوم، دانش‌آموز فیلسوف ما می‌بایست با خودش شطرنج بازی کند! یعنی یک‌بار نقش دوست بذله‌گویش را بازی کند و یکبار نقش خودش را! کلیدی ترین جملات در طول امتحان دربارۀ این سوال اینها بود: 👀 آقا! ما قانعش کردیم ولی این حرف تو گوشش نمیره! 👀 آقا! من از زبان این بذله‌گو یک چیزی گفتم که خودم نمی‌تونم جوابشو بدم! 👀 آقا! من تا حالا اینقدر حس بی‌اعتمادی به چیزهایی که می‌دانم را نداشته ام! ... می‌دانم که نمی دانم (و خنده‌ای از ته دل) 👀 آقا! این بذله‌گو سریع قانع شد! اشکالی نداره؟ و جواب من: به شرطی که در پاسخ دادن مغالطه پهلوان‌پنبه نکرده باشی! و دوستت به اندازه خودت عاقل باشد! 💡 در پایان امتحان، خستگی ‌ام در شد وقتی یکی از بچه‌ها گفت: خیلی لذت‌بخش بود! اصفهان؛ دبیرستان دخترانه فرزانگان؛ ۱۳۹۵ نویسنده: حامد صفایی‌پور سوال سوم در قسمت بعدی... @ertebatmoaserdini #تفکر #نوآوری_آموزشی #مهارت_آموزی #یادگیری #توانمند_باشیم #خلاقیت #آموزش_فلسفه .

📄 یک امتحان منطق و فلسفه اما سوال سوم چه بود؟ 🌨 یکی از هم‌شاگردی‌های بذله‌گوی شما یک آجر ساده را به صورت مورب روی میز گذاشته است و ادعا می‌کند این یک اثر هنری است. شما می‌دانید که او واقعا چیزی از زیبایی‌شناسی و سبک‌های هنری و غیره نمی‌داند اما وانمود می‌کند که می‌داند و هم‌اکنون با یک‌سری دلیل‌تراشی‌ها در صدد است که این اثر قلابی را به اسم اثر هنری غالب کند. پرسش ما از شما این است که با طرح چند سوال فلسفی درباره هنر از او، و نوشتن جواب‌های احتمالی دوست‌تان، او را با جنبه‌های زیرین و ماهیت یک اثر هنری آشنا سازید و با این «پرسشگری سقراطی» نقشه‌های شوم او را برملا نمایید. البته ممکن است در خلال این گفت‌وگو از استدلال‌های هم‌شاگردی قانع شوید و حتی به دایره طرفداران او بپیوندید. در این حال نمره این سوال را می‌گیرید ولی واقعا برای شما و هنر این مرز و بوم متاسفیم! هرچند ممکن است ما نیز در این تاسف خوردن، برحق نباشیم! آغاز گفت‌وگو چنین است: 🔵 شما: چرا فکر می‌کنی این یک اثر هنری است؟ چه ویژگی ای آن را از دیگر چیزها جدا می‌کند؟ 🔴هم‌کلاسی: من در اینجا یک آجر ساده را که می‌تواند نمادی از سرشت خاکی آدمی باشد بر روی میز گذاشته‌ام. آن هم با زاویه خمیده. فکر نمی‌کنید این مفهوم عمیقی در بردارد؟ 🔵شما: آری، هر چیزی ممکن است از زاویه‌ای نگاه عمیقی در برداشته باشد، اما فکر نمی‌کنی این برای بیان این ادعا که یک چیز اثر هنری است کافی نیست؟ 🔴نه! زیبایی در چشم ماست! اگر چیزی را زیبا و هنرمندانه می‌بینیم آن چیز زیبا و هنرمندانه است. 🔵 شما: .... این گفت‌وگو را تا چندین مکالمه دیگر ادامه بدهید. اصفهان؛ دبیرستان دخترانه فرزانگان؛ ۱۳۹۵ نویسنده: حامد صفایی‌پور @ertebatmoaserdini #تفکر #تفکر_نقادانه #نوآوری_آموزشی #مهارت_آموزی #یادگیری #توانمند_باشیم #خلاقیت #آموزش_فلسفه .

🔘 سندروم « نتیجه فوری» چیست؟ 1⃣ قسمت اول موفقیت نا‌محدود در ۲۰ روز! چاقی و لاغری در سه روز! با کمتر از دو ساعت کار در روز میلیاردر شوید! یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۴۵ روز! ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۱۰ روز! با ۶۸ ثانیه تمرکز روزانه به آرزوهای خود برسید و ... ! همانند موارد فوق، نمونه‌های زیاد و متنوعی می‌توان یافت. این همان سندروم خطرناک «نتیجه فوری» است که گریبان جامعه ما را گرفته است. انسان امروز آن قدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌ها شده است که تمایل زیادی دارد همه این تبلیغات عجیب را یکجا باور کند بسیاری از پیام‌های تبلیغاتی با توجه به همین آسیب تلاش می کنند مخاطبان خود را برای رسیدن به «نتیجه فوری» تشویق کنند. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه مدیریت راهبردی (استراتژيک) زندگی شخصی/اداره سازمان/کشورداری می گذارد. 🔹 تقریبا هیچ‌یک از چنین مواردی واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! بلکه این نوع مفاهیم فقط در فیلم‌ها و کتاب‌های علمی تخیلی یافت می‌شود. @ertebatmoaserdini #تفکر #تفکر_نقادانه #تفکر_راهبردی #برنامه_ریزی #واقع_بینی .

🔘 سندروم « نتیجه فوری» چیست؟ 2️⃣ قسمت دوم سندروم نتیجه فوری دو پیامد بسیار مخرب دارد: ۱. افق فکری ما را کوتاه می کند: ما فکر می کنیم که یک دستاورد باید زودهنگام(مثلا در سه ماه) به دست بیاید درغیر این‌صورت به زحمتش نمی‌ارزد. از این رو اصولا از برنامه های که مثلا باید یک سال آن ها را دنبال کنیم استقبال نمی کنیم. و به همین سبب معمولا علاقه‌ای به شروع و دنبال کردن کارهای بزرگ و زیربنایی نداریم. مثل: یک دوره آموزشی و یا مهارتی تحول آفرین سیر مطالعاتی در یک موضوع عمیق ورزش و یا فعالیت اساسی پیوسته سرمایه‌گذاری‌های مادی و معنوی(که طبیعتا زودبازده نیست) و... ۲. رها کردن اقدام در میانه راه: تصمیم جدی گرفته‌ایم که یک زبان بیاموزیم. چون فکر می کنیم که یادگیری زبان در ۲۰ روز ممکن است، به قدر ۲۰ روز وقت می گذاریم؛ ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه کاره یادگیری زبان را کنار می گذاریم آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم بسیاری از کارهای مان را به انتها نمی بریم چون به اندازه کافی صبور نیستیم. @ertebatmoaserdini #صبر #تفکر #تفکر_نقادانه #تفکر_راهبردی #برنامه_ریزی #واقع_بینی .

گفته‌اند: در زندگی؛ خردمندان درگیر معانی‌اند، عامیان درگیر حوادث، و بی‌خردان درگیر دیگران. @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #خودسازی #قضاوت #تفکر .

⭕️برای تامل 🔸 اگر از شما بپرسم «از زندگیت چی می‌خوای؟» و شما این‌طور جواب دهید که «می‌خوام خوشحال باشم و یه خانوادهٔ خوب و یه کار دلخواه داشته باشم.» پاسخ شما آن‌قدر کلی،متداول و حدس‌زدنی است که در واقع هیچ معنایی ندارد. 🔹 سوال جالب‌توجه‌تر، سوالی که بیشتر مردم معمولا به آن فکر نمی‌کنند، این است که: «چه رنجی را در زندگی می‌خواهید؟ حاضرید به‌خاطر چه‌چیزی در زندگی اذیت شوید؟» چون به نظر می‌رسد که پاسخ این سوال نقش مهمی در زندگی ما ایفا می‌کند. 📚 کتاب: هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها 👤 مارک منسن @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #مهارت_آموزی #خود_شناسی #خود_آگاهی #سوال #تفکر .

کلید زندگی خوب، این نیست که به چیزهای بیشتر و بیشتری اهمیت بدهید؛ بلکه به جای آن باید به چیزهای کمتری اهمیت بدهید، تنها چیزهایی را مد نظر قرار دهید که حقیقی، فوری و مهم هستند. @ertebatmoaserdini #تشخیص_مسئله #مسئله_شناسی #تعیین_اولویت #مدیریت_ذهن #مهارت_آموزی #خود_شناسی #خود_آگاهی #انتخاب #تفکر .

🟢 تفکر انتقادی و پرسش‌گری نمی‌توان متفکری نقاد اما پرسش‌گری ضعیف بود. پرسش‌ها محرک تفکر هستند. تنها زمانی که پرسشی داریم واقعاً فکر می‌کنیم و یاد می‌گیریم. پاسخ‌ها نشانه توقف تفکر، و پرسش‌ها برانگیزاننده تفکر هستند. از این رو باید به وضعیت ذهنی‌ای برسیم که حتی اگر به ظاهر ساکت هستیم، از درون در حال طرح پرسش باشیم. منتها باید پرسش‌هایی مطرح کنیم که ما را به سوی یادگیری سودبخش هدایت کنند. از جمله پرسش از مفروضات ذهنی و استلزامات دیدگاه‌ها، پرسش از وضوح و صحت و دقت و سازگاری گزاره‌ها، پرسش از سند و اعتبار داده‌ها. ✳️ به عنوان مثال کسی که ادعا می‌کند مبنای عمل او عدالت است اما از عملکردی دفاع می‌کند که عین بی‌عدالتی است گرفتار ناسازگاری و تناقض‌گویی شده است. یا کسی که معتقد است پیامبر برای احیای اخلاق به میان بشر آمده است، اما به اخلاق اولویت نمی‌دهد، گرفتار عدم پایبندی به استلزام دیدگاه خود شده است. یا کسی که نگاهش به جهان نگاهی صرفاً مادی‌گرایانه است، مفروض ذهنی‌اش خداناباوری است. ✳️ بنابراین وقتی با عقیده‌ای مواجه می‌شویم، می‌توانیم از مفروضات آن یا استلزامات آن عقیده پرسش کنیم. یا وقتی ادعایی را می‌شنویم می‌توانیم از سازگاری آن با سایر دعاوی بپرسیم. وقتی اطلاعات را از فضای مجازی دریافت می‌کنیم، اولین پرسش ما باید پرسش از سند و اعتبار آن اطلاعات باشد. باید از خود بپرسیم آیا این مطلب یا این تحلیل، نویسنده مشخص یا ارجاع معتبری دارد؟ @ertebatmoaserdini #تفکر #انتقاد #یادگیری #پژوهش #تفکر_نقادانه #مدیریت_ذهن #مهارت_آموزی .

🔷 پنج فکری که هر روز می‌تواند به شما آسیب برساند: ۱.دیگران در مورد من چه فکری می‌کنند؟ ۲.دیگران چه چیزهایی دارند و من چه چیزهایی ندارم؟ ۳.دیگران چکار می‌کنند که من نمی‌کنم؟ ۴.چه کاری باید انجام بدهم تا بهتر از دیگران باشم؟ ۵.چه کاری باید بکنم تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیاورم؟ به جای اینکه انرژی خود را صرف این افکار کنید، سعی کنید در حوزه وظایف و جایگاه خود، هر روز بهتر از قبل باشید. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #تفکر #پرسش #انتخاب #تصمیم_گیری .

❇️ برای تامل: جایگاه و رتبه شاگردی بیشتر ما، بخصوص ما معلم‌ها وقتی می‌خواهیم تواضع نشان بدهیم می‌گوییم: «من استاد نیستم، من شاگرد هستم» و «من خودم شاگردی می‌کنم»، و این را معمولاً در مقابل تعبیر استاد و استادی کردن بکار می‌بریم. یا می‌گوییم من خودم دانشجوی این رشته هستم و هنوز دارم می‌آموزم و یاد می‌گیرم. گویی که شاگردی یا دانشجویی، کاری کوچک و جایگاه پایینی است. این در حالی است که اساساً جایگاه دانشجو و شاگرد خیلی بالاتر است از معلم و استاد. بیش از استادی، این دانشجویی و شاگردی است که مایه بزرگی است! اولا همیشه شاگردی هست که استادی‌ هست، و تا شاگردی نباشد، وجود استاد معنا نخواهد داشت و معکوس آن صادق نیست. گذشته از آن، یک معلم یا استاد هرقدر هم از حیث علمی بالا برود، باید همواره شاگرد باشد و شاگردی کند وگرنه به ورطه رکود و حتی سقوط در خواهد افتاد. شاگردی کردن است که علم و دانش و شناخت انسان را پویا و زنده نگه می‌دارد. 🖊ساسان حبیب‌وند(نویسنده) @ertebatmoaserdini #یادگیری #تفکر #خود_شناسی .

💠 اغراق گویی نیست؟ در یک جلسه از جانب امام جواد علیه السلام بیش از سی هزار مساله و فروع فقهی پاسخ دادند. کیفیت و نحوه پاسخگویی امام نهم به مسائل و سؤالات علمی در بیان استاد احمد عابدی «دامت برکاته» کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفکر #پرسش #معنویت #مهارت_پاسخگویی .

❇️ برای تامل عجیب است که همه از پیدا کردن گم‌شده‌هامان شاد می‌شویم؛ اما از «پیدا کردن خود» درد می‌کشیم. حتی اگر کسی گوشه هایی از وجودمان را برای ما نمایان کند، ممکن است از او گریزان شده و یا حتی متنفر شویم! کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفکر #انتخاب #خود_پذیری #خود_شناسی

⏹ انعطاف‌پذیری شناختی در کودک آموزگار ریاضی در انتهای کلاس، صورت‌مسئله‌ جدیدی را روی تابلو نوشت و گفت: «هر کسی که این مساله را حل کند، یک نمره به او اضافه خواهم کرد». پیشنهاد او هیجان کلاس را برانگیخت؛ «حتما مساله، راه‌حل پیچیده‌ای دارد». فرنوش، دانش‌آموز ممتاز کلاس در ریاضی، با عجله اطلاعات سوال را روی یک کاغذ نوشت و تمام زنگ تفریح درگیر آن بود. با این‌حل حتی پس از چندین کوشش، پاسخ‌اش با داده‌های مسئله تناقض داشت. سرانجام فرنوش، با کلافگی تلاش خود را متوقف کرد. دو روز بعد، آموزگار پاسخ مسئله را از آن‌ها خواست، زهرا، با استفاده از یک راهبرد بسیار ساده، تنها دانش‌آموز موفق در حل مسئله بود. این موضوع دیگران را شگفت‌زده کرد؛ تنها تفاوت، در درک متفاوت او از صورت‌مسئله بود. ❇️ «انعطاف‌پذیری شناختی (ا.ش)، توانایی جابه‌جایی توجه، میان جنبه‌های گوناگون مساله است و به واسطۀ آن، فرد می‌تواند چشم‌انداز و راهبرد خود را نسبت به یک مسئله تغییر دهد» (پرون، آلمی، زلازو؛ ۲۰۱۸). ذهن انسان شبیه به یک نمایش بزرگ است که در آن کارگردان به صورت لحظه‌ای نور را روی بازیگران جابه‌جا می‌کند. در این مثال، نور، همان «توجه» و کارگردان همان، ا.ش است. نمودهای گوناگونی از ا.ش در زندگی روزمره وجود دارد. اغلب، کودکان در بازی‌های خود استفاده‌ی خلاف عادتی از اشیا دارند. برای مثال آن‌ها از ملاقه به عنوان چوب جادو، از قابلمه به عنوان کلاه‌ استفاده می‌کنند. در همۀ این موارد آن‌ها توجه خود را از یکی از آشناترین جنبه‌های شیء به یک جنبۀ کمتر آشنای آن جابه‌جا می‌کنند. در موقعیت کلاس ریاضی، بیشتر دانش‌آموزان نتوانستند توجه خود را از راهبردهای پیشرفتۀ حل مسئله به نفع درک آن به شیوه‌ای متفاوت، جا‌به‌جا کنند، در نتیجه علی‌رغم استفاده از راهبردهای پیشرفته‌تر نتوانستند مسئله را با موفقیت حل کنند. محیط نیز می‌تواند ا.ش را تقویت کند. خانواده‌ای را تصور کنید که برنامۀ گردش آخر هفته‌اش، به علت بارش باران به‌هم خورده است. در چنین موقعیتی پدر و مادرها می‌توانند به کودکان در «جابه‌جایی توجه» خود از برجسته‌ترین جنبۀ ناکامی موقعیت، به سایر جنبه‌ها کمک کنند، . برای مثال می‌توانند به کودک نشان دهند "به‌هم خوردن برنامۀ گردش بسیار ناراحت کننده‌است، اما در عوض موقعیت جدیدی وجود دارد که در آن می‌توانیم از بارش باران لذت ببریم" اهمیت این تمرین‌های ساده در این است که پس از مدتی، کودکان صدای والدین خود را درونی می‌کنند و در موقعیت‌های چالش برانگیز مشابه به صورت خودکار از ا.ش استفاده می‌کنند. 🖊دکتر حامد صفایی @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #تفکر #خلاقیت #موفقیت #تربیت #مثبت_نگری .

ذهن تو مثل یک باغچه است و افکارت همانند بذرهایی که در آن می کارید. تو می توانی انتخاب کنی در باغت گل پرورش بدهی یا علفِ هرز...! می توانی سرمایه عمرت را صرف کاشت افکاری بی فایده و پرتکرار نقاط منفی و اشتباهات خود و دیگران کنی... و یا آن سرمایه را برای رونق باغی از افکار نیکو و پرثمر هزینه کنی... باز هر طور صلاح می دانید... به مناسبت آغاز دوره جدید مدیریت ذهن کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #انتخاب #آرامش #تفکر .