عکس شماره هجده #هفت_سین از مدرسه دخترانه امام حسن عسکری علیه السلام که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره نوزده #هفت_سین از آقای امیرمحمد آفاقی که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست #هفت_سین از خانم محدثه رحمت‌نیا که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

♦️نتایج وحشتناک حمام کردن با آب داغ! 🔹بر اساس یک مطالعه جدید، دوش گرفتن روزانه با آب داغ می تواند چربی طبیعی مو و پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی، شکننده شدن موها و دوشاخه شدن موها شود و این امر همچنین می تواند منجر به پسوریازیس و اگزما شود. 🔹آب بیش از حد داغ می تواند فشار زیادی به قلب وارد کند و به ویژه برای افرادی که از قبل مشکلات قلبی دارند، خطرناک باشد، که ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری هنگام دوش گرفتن شود. 🔹کارشناسان می گویند بخار خروجی از حمام می تواند علائم آسم را تشدید کند و همچنین باکتری ها را به ریه ها منتقل کند.این مطالعه همچنین در مورد خطر سوختگی شدید پوست هشدار می دهد. 🔹این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که سر دوش‌ها به‌گونه‌ای قرار گرفته‌اند که اگر به‌درستی تمیز نشوند، باکتری‌ها را در خود ذخیره می‌کنند و برای ایمنی بیشتر توصیه می‌شود با آب ولرم دوش بگیرید./ جماران اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

🚆 رشد ۱۶۰ درصدی ناوگان ریلی از سال ۱۴۰۰ تا امروز، ‌۳۵۷۰ دستگاه انواع ناوگان ریلی نوسازی، بازسازی و توسعه یافته که نسبت به سال قبلش ۱۶۰ درصد افزایش داشته. در بخش حمل بار بین‌المللی ریلی هم ۲۸ درصد رشد داشتیم. بیشتر بخوانید 📆 ۱۴۰۳/۱/۲ #خودرو #اقتصادی #خبر_خوب اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

#شهدای_اسلامشهر شهید محمد نظری فرزند: حبیب تاریخ شهادت: ۱۳۶۱/۱۱/۲۴ مزارشهید: امامزاده عباس (ع) شرح مختصری از زندگینامه شهید: وی در تاریخ ۱۳۴۳/۱۰/۷ در شهرری جشم به جهان گشود . در سال ۱۳۵۰ مشغول تحصیل شد و تا سال دوم نظری تحصیلات خود را ادامه داد . با شروع جنگ تحمیلی از طریق بسیج راهی جبهه شد و در سال ۱۳۶۱/۱۱/۲۴ در منطقه عملیاتی فکه به درجه رفیع شهادت نائل آمد . قسمتی از وصیت نامه شهید : وصیت من به ملت همیشه در صحنه ایران است که همان طور که از اول پشیبان ولایت فقیه بودید و از او حمایت میکردید ، از این پس نیز وحدت خودت را حفظ نمایید و با شرکت در نماز جمعه ، دعا کمیل و توسل پشیبان ولایت فقیه باشید . 🥀شادی روح شهدا صلوات #معرفی_شهید #شهید_حسین_مقاری #خادم‌مثل‌ِ‌قاسم #کنگره_ملی_سرداران_و_۱۲۰۰۰_شهید_استان_تهران اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست و یک #هفت_سین از خانم نرگس غلامی که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست و دو #هفت_سین از آقای سید امیرعلی طباطبایی اصل که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست و سه #هفت_سین از خانواده قاسمی که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست و چهار #هفت_سین از خانم مغانی که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

انتقاد مؤثر از همسر چگونه است؟ به قلم فاطمه شفائی کارشناس ارشد روانشناسی مثبت گرا عضو هیئت تحریریه ماهنامه قاصدِ امروز ➕ انتقاد کردن از همسر به روشی که مؤثر باشد و به رابطه آسیب نزند، نیازمند مهارت و دقت و درواقع یک هنر است که نیازمند درک عمیقی از ارتباط مؤثر و دینامیک‌های رابطه‌ای است. انتقاد باید در زمانی ارائه شود که هر دو شریک زندگی آمادگی شنیدن و درک دارند. انتخاب زمان نادرست می‌تواند منجر به دفاعی شدن و افزایش تنش شود. مهم است که هر دو طرف در حالت ذهنی آرام و باز باشند. ➕ در انتقاد باید به ارتباط مثبت توجه شود. ارتباط مثبت شامل تأکید بر جنبه‌های مثبت رابطه و شخصیت همسرتان می‌شود، حتی زمانی که قصد دارید موضوعی ناراحت‌کننده یا منفی را مطرح کنید. این کار باعث می‌شود همسرتان کمتر احساس تهدید کند و بیشتر برای درک و رسیدگی به نگرانی‌های شما آماده باشد. ➕ انتقاد باید به‌جای تمرکز بر خصوصیات شخصیتی همسرتان، روی رفتارهای خاص متمرکز باشد. این امر کمک می‌کند تا انتقاد کمتر شخصی و تهاجمی تلقی شود. ➕ در ادامه روش‌هایی ارائه شده‌اند که می‌توانید برای انتقاد سازنده از همسرتان به کار ببرید: ➕ زمان مناسب را انتخاب کنید: از انتقاد کردن در زمانی که همسرتان خسته یا عصبانی است خودداری کنید. زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما آرام هستید. ➕ از «من» به‌جای «تو» استفاده کنید: به‌جای استفاده از عبارات انگشت‌نما مانند "تو همیشه " یا "تو هرگز "، از عباراتی استفاده کنید که بر احساسات خودتان تمرکز دارند، مانند "من احساس می‌کنم..." یا "من ناراحت شدم وقتی...". این کار باعث می‌شود همسرتان کمتر احساس دفاعی کرده و بیشتر به حرف‌های شما گوش دهد. ➕ به‌جای انتقاد عمومی، به جزئیات بپردازید: به‌جای اینکه بگویید "تو همیشه بی‌نظم هستی "، مورد خاصی را مطرح کنید، مثلاً "وقتی لباس‌هایت را روی صندلی رها می‌کنی، من احساس ناراحتی می‌کنم ". ➕ راه‌حل پیشنهاد دهید: به‌جای اینکه فقط انتقاد کنید، راه‌حلی ارائه دهید. این کار به همسرتان نشان می‌دهد که شما به دنبال بهبود وضعیت هستید، نه‌فقط اشکال‌تراشی. ➕ گوش دادن فعال را تمرین کنید: بعدازاینکه انتقاد خود را مطرح کردید، به همسرتان فرصت دهید تا پاسخ دهد. به حرف‌های او با تمام توجه گوش دهید و احساسات او را درک کنید. ➕ از تعمیم دادن اجتناب کنید: به‌جای اینکه بگویید "تو هیچ‌وقت کارهای خانه را انجام نمی‌دهی "، به موارد خاصی اشاره‌کنید و تلاش کنید از تعمیم دادن اجتناب نمایید. تأکید بر مثبت‌ها: پیش از آنکه به انتقاد بپردازید، چیزی مثبت در مورد همسرتان بگویید. این کار می‌تواند زمینه‌ساز یک گفتگوی سازنده‌تر باشد. ➕ تفاهم و مصالحه: آماده باشید که در برخی موارد به تفاهم برسید و در برخی دیگر مصالحه کنید. برخی از مسائل ممکن است نیازمند تغییرات کوچک از هر دو طرف باشند. ➕ از مشاوره زوجین استفاده کنید: اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به‌تنهایی مسائل را حل کنید، از یک مشاور حرفه‌ای کمک بگیرید. گاهی اوقات نظر یک شخص ثالث می‌تواند به شما کمک کند تا موانع ارتباطی را شناسایی و برطرف کنید. ➕ به خاطر داشته باشید که انتقاد سازنده نیازمند تمرین و صبر است و هدف از آن بهبود رابطه و رشد متقابل است. اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

عکس شماره بیست و پنج #هفت_سین از آقای علی نصیری که عکس هفت سین زیباشون رو فرستادند ممنونیم. سال نو مبارک! اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال عکسها، خبرها، نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar