روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ ▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. ▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود. @esfahaneshargh

وزیر اطلاعات: در مدت اخیر ۴۰۰ بمب کشف و خنثی شد اسماعیل خطیب، وزیر اطلاعات: 🔹۴۰۰ بمب در مدت اخیر کشف و خنثی‌سازی شد که ۴۰ بمب برای انفجار در ایام محرم طراحی شده بود. در سال گذشته اتفاقی افتاد و پیش‌بینی کردیم سه ضلع سرویس‌های اطلاعاتی اندیشکده‌ها و تشکل‌ها نیمه دولتی در خارج و بعضی تشکل‌هایی که معاندین مجموعه نظام‌محسوب می‌شوند، به دلیل تروریست بودن و تجزیه طلبی و وابستگی به رژیم سابق، تصمیماتی را در پایان سال ۱۴۰۰ طراحی کنند که گزارشات و مستندات آن موجود است امیدواریم بتوانیم آنها را تبدیل به یک سریال و فیلمی کنیم که در اختیار مردم قرار گیرد. 🔹بیش از ۵۰ سرویس اطلاعاتی جلسات مختلفی در کشورهای مختلف برگزار کردند و بیش‌ از ۲۰۰ رسانه را برای این کار آموزش دادند و با کمک آن تشکل‌های شبه دولتی یک مجموعه‌هایی را برای آموزش و طراحی براندازنه خود پیش‌بینی کردند و با کمک‌گرفتن از ابزار فضای مجازی و رسانه این فتنه و توطئه و آشوب را برپا کردند./ @esfahaneshargh

کاهش خطر ابتلا به #فشارخون_بالا! مطالعه‌ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که وجود بافت چربی بیشتر در پا‌ها ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.محققان می‌گویند که هر سه نوع فشار خون بالا در بیمارانی که درصد بالایی از چربی دور ران پا دارند، کمتر است. این موارد شامل هر دو شاخص فشار خون بالای ۱۳۰/۸۰، فشار خون سیستولیک (هنگامی که عدد اول بالاتر است) و فشار خون دیاستولیک (هنگامی که عدد دوم افزایش می‌یابد) می‌شود. @esfahaneshargh

#اطلاع_ࢪسانے‌ 🏴 مراسم سوگواری و حرکت قافله خادمیاران و یاوران رضوی مصادف با شام شهادت غریبانه امام مهربانی ها همراه با قرائت زیارت امین الله، سخنرانی، اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء و عزاداری در رثای حضرت اباالحسن علی ابن موسی الرضا علیه‌آلاف‌التحیه‌والثناء ⬛️ با دعوت و افتخار حضور و همراهی ▪️ عاشقان اهل بیت و شهروندان عزیز ⚫️ خانواده‌ی محترم خادمیاران و یاوران 📢📢📢 برنامه قافله مبدا: میدان فیض مسیر: خیابان رکن الملک محل اجتماع: گلستان شهدا 🕓 زمان: شنبه ۱۴۰۲/۰۶/۲۵ ساعت ۱۶ ✔️ خادمیاران با لباس خدمت(بدون نشان) و یاوران عزیز با کاور خدمت راس ساعت به منظور صف بندی و ایجاد انسجام مقابل نگارستان امام خمینی(ره) حضور بهم رسانند. ☑️ ثبت حضور و گزارش ذیل مصداق ✔️ مشارکت در برنامه های گروهی #همھ_خادمـ_الرّضـائیمـ #ࢪوابط_عمومۍ #مدیࢪیت_کانونهاے‌_خدمت_رضوے‌_اُسـتان_اصفھان @esfahaneshargh

مراقب #کیلاگر و #بدافزارها باشید مجرمان سایبری با استفاده از کیلاگرها برای سرقت اطلاعات و رمزهای عبور که از طریق صفحه‌کلید وارد می‌شود، استفاده می‌کنند. به همین دلیل هرگز : از منابع ناشناس نرم افزار نصب نکنید و به دسترسی هایی که به نرم افزارها می دهید دقت داشته باشید. #پلیس_فتا #کلیک_امن #پلیس_فتا_شهرستان_هرند @esfahaneshargh

🎥 دروغی که پس از ۱۱ ماه برملا شد @esfahaneshargh

گوشه ای از فعالیتهای موکب حضرت ام البنین علیها السلام شرق اصفهان در کربلا که در خدمت زائران اربعین حسینی بود. اربعین ۱۴۰۲ @esfahaneshargh

فرمانده انتظامی شهرستان اصفهان سرهنگ حسین بساطی از دستگیری فرد شرور با سابقه زورگیری که تحت تعقیب پلیس آگاهی بودتوسط مامورین کلانتری ۱۱ خبر داد. #اقتدار_امنیت #امین_اصفهان #پلیس_خدمتگزار #پلیس_اصفهان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @esfahaneshargh

♦️حجم سد زاینده‌رود به ۴۶۱ میلیون متر مکعب رسید 🔹️براساس آخرین آمار اعلام‌شده از سوی دفتر مطالعات پایه منابع آب، در بازه زمانی ابتدای سال آبی تا هجدهم شهریورماه، حجم آب پشت سد زاینده‌رود به ۴۶۱ میلیون مترمکعب رسیده که برابر ۳۷ درصد از حجم سد بوده و نسبت به سال گذشته ۱۳۸ درصد افزایش را ثبت کرده است. @esfahaneshargh

📌دستگيری ۲۱ سارق خودرو در اصفهان 🔻سرهنگ کارآگاه حسین ترکیان رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامي استان از دستگيری ۲۱ سارق و کشف ۹ دستگاه خودروی مسروقه طی ۷۲ ساعت گذشته با اجرای طرح ضربتی امنیت محله محور توسط کارآگاهان این پلیس خبرداد. 🔻رئيس پليس آگاهی استان با اشاره به کشف ٩ دستگاه خودروی مسروقه در این طرح اظهار داشت: با تلاش های شبانه روزی صورت گرفته و اجرای طرح های امنيت محله محور شاهد افزایش ۱۳.۹ درصدي كشف خودروی مسروقه نسبت به مدت مشابه سال قبل در استان بودیم که لازم میدانم از تلاش ها و زحمات خستگی ناپذیر کارآگاهان پلیس آگاهی و ماموران انتظامی استان تقدیر و تشکر کنم. #پلیس #آگاهی #اصفهان #امین_اصفهان @esfahaneshargh

🎥 وقتی زنان سیستان و بلوچستان از شوق خود برای دیدار رهبر انقلاب می‌گویند @esfahaneshargh

🎥 رهبر انقلاب: برنامۀ گروه بحران آمریکا برای ضربه زدن به ایران است @esfahaneshargh

رهبر انقلاب: اولین حرکت آشکاری که در مقابله با دستگاه طاغوت انجام دادم با همراهی مردم و علمای سیستان و بلوچستان و خراسان جنوبی بود 🔹برای من دیدار شما عزیزان خاطره‌انگیز است. هم مردم بیرجند و خراسان جنوبی، هم مردم سیستان و بلوچستان. 🔹بنده اولین مبارزه‌ی آشکار با رژیم طاغوت را در بیرجند انجام دادم. در ماه محرم سال ۱۳۴۲، یعنی شصت سال پیش. دومین برخورد در زاهدان بود. آن هم در ماه رمضان همان سال ۱۳۴۲. 🔹در بیرجند در روز تاسوعا بنده را بازداشت کردند. بردند بازداشتگاه شهربانی نگه داشتند. مردم بیرجند روز عاشورا میخواستند به شهربانی حمله کنند، بنده را از آنجا بیرون بیاورند. 🔹درایت مرحوم آقای تهامی عالم برجسته و درجه‌ی یک بیرجند نگذاشت که این اتفاق بیفتد. گفت این موجب ایجاد مشکل برای فلانی میشود. مردم و علما آن روز همراه بودند با این حرکت، ما تنها نبودیم. یک بیرجند با همه‌ی مردمش، با علمای بزرگش با ما همراه شدند. 🔹ماه رمضان همان سال بنده رفتم زاهدان، آنجا دو عالم بزرگ در زاهدان بودند؛ عالم درجه یک شیعه مرحوم آقای کفعمی بود، عالم درجه یک سنی مرحوم مولوی عبدالعزیز ملازهی بود. بنده را آنجا هم دستگیر کردند آوردند تهران بردند قزل‌قلعه. مرحوم کفعمی علناً از ما حمایت کرد، مرحوم مولوی عبدالعزیز یک حکمی صادر کرد در جهت همان حرفهای ما. 🔹یعنی اولین حرکت آشکاری که خود این حقیر در مقابله‌ی با دستگاه طاغوت انجام دادم با همراهی این دو مرکز مهم که امروز مرکز دو استانند با مردمش، با علمایش انجام گرفت. @esfahaneshargh

رهبر انقلاب: اگر مصوبات سفر استانی اوائل دهه۸۰ را دولتها عمل میکردند امروز چهره سیستان و بلوچستان فرق میکرد/ همه کارها و راه‌ها برا تأمین حق مردم زابل در مورد آب باید پیموده شود 🔹 مسئولان قدر این مردم را باید بدانند و باید خدمت کنند. البته در سیستان و بلوچستان خیلی خدمت شده کار خیلی شده، بلوچستانی که شما امروز میبینید بلوچستان دوره‌ی طاغوت نیست بنده آن روز را دیده‌ام مردم هیچ چیز نداشتند. از روز اول از روزهای اول کار در این منطقه شروع شد هم در آنجا هم در زابل و سایر مناطق استان. امروز هم دارد کار میشود. باید این کارها با قوّت ادامه پیدا کند. 🔹این مسئله‌ی خط آهن خیلی مهم است؛‌ اینی که شمال و جنوب شرق کشور با خط آهن متصل بشود این خیلی اهمیت دارد هم برای استان و استانهای در بین راه. 🔹 مسئله‌ی آب زابل خیلی اهمیت دارد. همه‌ی کارها همه‌ی راه‌ها باید پیموده شود برای اینکه حق مردم در مورد آب تأمین بشود. 🔹 کارهای زیادی هم پیش‌روی ما هست که باید انجام بگیرد. اگر آن مصوباتی که در اوائل دهه‌ی ۸۰، که بنده آمدم بلوچستان، تصمیم‌گیری شد اگر دولتها آن مصوبات را عمل میکردند امروز چهره‌ی استان فرق میکرد. تنبلی شد، بی‌توجهی شد از طرف بعضی از دولتها. امروز بحمدالله مشغولند، کار میکنند، تلاش میکنند. بنده امیدوارم و ان‌شاءالله که این امید به نتیجه برسد. @esfahaneshargh

🔹مهندس جواد شمسی پور سکان دار فرمانداری شهرستان کوهپایه شد. 🔹با حکم استاندار اصفهان مهندس جواد شمسی پور به عنوان سرپرست فرمانداری شهرستان کوهپایه منصوب گردید. 🔹 محمدرضا جان نثاری معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری اصفهان در جلسه تودیع و معارفه فرماندار کوهپایه ضمن آرزوی توفیق و سلامتی برای مهندس اصغر هدایت، مهندس جواد شمسی پور را فردی مومن، متعهد، انقلابی و خستگی ناپذیر در همه عرصه ها معرفی نمود. ایشان با اشاره به سوابق کاری مهندس هدایت در جایگاه های مختلف استان به عنوان فردی موفق، متدین ، انقلابی و ولایت مدار معرفی نمود. 🔹شایان ذکر است مهندس جواد شمسی پور، کارشناس دفتر فنی استانداری و فرماندار شهرستان چادگان را در کارنامه کاری خود ثبت نموده است. @esfahaneshargh

تشکر رهبر انقلاب از ملت عراق برای پذیرایی از زائران اربعین امام خامنه‌ای: 🔹از ملت عراق بخاطر پذیرایی و مهمان نوازی ارزشمند در قضیه اربعین تشکر می‌کنم. 🔹شوخی نیست بیش از ۲۲ میلیون زائر را در طول چندین روز پذیرایی و میزبانی کنند. 🔹بنده صمیمانه از برادران و خواهران و مسئولان عراقی و حشدالشعبی تشکر میکنم، کارهای بزرگی انجام داند. 🔹از نیروی انتظامی خودمان هم بسیار تشکر می‌کنم، شب و روز نشناختند، اینها بسیار ارزشمند است. @esfahaneshargh

رهبر انقلاب: مراقب باشید جدول دشمن را کامل نکنید 🔹باید مراقب باشیم راه را خطا نرویم اشتباه نکنیم حق را با باطل عوضی نگیریم. قرآن معیار داده به ما. قرآن می‌فرماید که «مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ» آیا ما با پیغمبر هستیم یا نیستیم؟ راه این است دیگر. 🔹علامت دارد. «وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ» اگر شما دیدید این راهی که داریم می‌رویم راهی است که کفّار را خوشحال می‌‌کند، بدانید که أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ نیستید. پس مع رسول اللّه نیستید، همراه پیغمبر نیستید. 🔹حواسمان باید جمع باشد. بدانیم چه کار می‌‍کنیم بدانیم چه می‌گوییم، حرفی که می‌زنیم در جهت نقشه‌ دشمن نباشد. جدول دشمن را کامل نکند. گاهی غفلت ممکن است بکند کسی یک حرکتی بکند یک حرفی بزند که جدول نقشه‌ دشمن را کامل کند، این خطرناک است. باید مراقبت کرد که این اتفاق نیفتد. اگر ما مراقب باشیم دشمن هیچ غلطی نمی‌تواند انجام بدهد. @esfahaneshargh

قیمت لباس فرم مدارس اعلام شد 🔹رئیس اتحادیه صنف خیاطان تهران: لباس فرم برای مقاطع اول تا سوم ابتدایی با گلدوزی ۴۲۱ تا ۴۶۵ هزار تومان، برای مقاطع چهارم تا ششم ۴۴۴ تا ۴۹۰ هزار تومان و برای دورۀ متوسطه از ۹۳۷ هزار تومان تا یک میلیون قیمت خورده است. 🔹قیمت پیراهن و شلوار کتان پسرانۀ دورۀ متوسطه هم ۶۶۱ هزار تومان است. @esfahaneshargh

#دروغ_بزرگی_بنام_مهسا!؟ #پدر_دروغگو #فامیل_دروغگو #دکتر_دروغگو #فواحش_دروغگو #اوباش_دروغگو #فوتبالیست_دروغگو #سلیبریتی_دروغگو #منافق_دروغگو #روزنامه_افسادطلب_دروغگو #شاهزاده_دروغگو #خبرگزاریهای_دروغگو #شبکه_های_اجتماعی_دروغگو #دشمن_دروغگو #استکبار_دروغگو👇 #اغتشاش_دروغگویان #امام_حسن_عسکری_(علیه السلام) فرمودند👇 جُعِلتِ الخَبائِثُ فی بَیت وَ جُعِل مِفتاحُهُ الکَذِبَ؛ #تمام_پلیدی_ها در خانه ای قرار داده شده و #کلید آن #دروغگویی است.. خلاصه شعار #زن_زندگی_آزادی 👈 #دروغ ارادتمند: #ناصرکاوه انتشار با شما به نیت شادی روح شهیدان @esfahaneshargh

⚠️ سالگرد مهسا امینی دوباره اغتشاش میشه!؟ 😉 جوابای برانداز سوز رو‌ داشته باشید #لبیک یاحسین(ع) #لبیک یا خامنه ای #فاخته۱۱۰-فواد۲۶ @esfahaneshargh

تصاویر مربوط به خادمینی که در موکب ام البنین ( س)در کربلا درقسمتهای مختلف خدمت رسانی به زائرین را برعهده داشتند.. @esfahaneshargh

برادران سارق به ۲۳ فقره سرقت سیم برق اعتراف کردند 🔹رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان اصفهان: دو سارق سیم و کابل برق در عملیات کارآگاهان پلیس آگاهی شهرستان گلپایگان دستگیر و متهمان به ۲۳ فقره سرقت سیم برق اعتراف کردند. @esfahaneshargh