مراقب شانه‌های خسته باشید / انجام چه حرکاتی می‌تواند مانع از بروز دردهای شانه شود؟ 🔹معصومه رضازاده، کارشناس ارشد فیزیوتراپی از دانشگاه شهیدبهشتی درباره دردهای ناحیه شانه می‌گوید مفصل شانه یکی از پرتحرک‌ترین مفاصل در بدن است. اما با توجه به ساختار آناتومی خاص آن، پایداری کمی هم دارد. 🔹بیشتر حرکت و ثبات این مفصل وابسته به عضلات و بافت نرم است تا ساختارهای استخوانی. به همین دلیل هم مستعد آسیب‌های زیادی از جمله مشکلات تاندونی و دررفتگی است. 🔹برای مقابله با دردهای ناحیه شانه؛ بهترین کار آن است افرادی که به طور مداوم پشت کامپیوتر می‌نشینند، کارهای سنگین می‌کنند و خانم‌های خانه دار هنگام انجام کارهای خانه، بین فعالیت‌های روزمره به شانه‌های خود استراحت بد هند و از فعالیت‌های سنگین به طور مکرر خودداری کنند. @esfahaneshargh

مرتضوی: تعیین حقوق کارگران دست من نیست وزیر کار: 🔹بعضاً فکر می‌کنند وزیر کار حداقل حقوق و دستمزد را مشخص می‌کند، در حالی که ما یک نخ تسبیح هستیم که نمایندگان دولت، نمایندگان جامعه کارگری و نمایندگان جامعه کارفرمایی را به نقطه مشترک می‌رسانیم. 🔹در واقع ما پیشنهاد نمایندگان کارگران و کارفرمایان را در دستور قرار می‌دهیم و به رای می‌گذاریم. 🔹امیدواریم در سال ۱۴۰۳ گشایش‌هایی صورت بگیرد و ما شرمنده آحاد مردم نباشیم. @esfahaneshargh

سپاهان با خم کردن فولاد صدرنشین شد 🔸دیدار سپاهان و فولاد در دیداری معوقه از هفته پنجم لیگ برتر فوتبال با برتری پرگل زرد پوشان اصفهان به پایان رسید. @esfahaneshargh

سلامی: تا فروپاشی‌ اسرائیل چیزی نمانده است فرمانده کل سپاه در یادواره شهدای آذربایجان شرقی: 🔹‌‌ایران شکست‌ناپذیر است، ایران مقتدر و‌ در حال پیشرفت است؛ ‌ایران‌ از صخره‌های سخت اقتصادی عبور کرده است، ایران‌ تهاجم فرهنگی را ساقط کرد‌. 🔹هر جا بروید در مورد ایران با اعتماد و افتخار صحبت می‌کنند و هیچ‌کسی جرات جسارت به این سرزمین ندارد و این میراث جاودان شهداست. 🔹نفرت جهانی نسبت به صهیونیست‌ها دیگر مسلمان و غیرمسلمان نمی‌شناسد و دیگر حتی بغل گوش کاخ سفید، خیابان‌های لندن و اروپا علیه صهیونیست‌ها قیام کرده‌اند. 🔹صهیونیست‌ها وقتی نمی‌توانند وجود زن و کودک فلسطینی را تحمل کنند یعنی ضعیف هستند و تا فروپاشی‌ این رژیم جعلی چیزی نمانده است. @esfahaneshargh

سلام فاطمه 🎙محمد‌ حسین پویانفر @esfahaneshargh

💥💥💥برگزاری دوره آموزش بهداشت مواد غذایی 💥💥💥 🔷ویژه اصناف شهر تودشک ✍با پیگیری های مهندس مظفریان بازرس بهداشت محیط شهر تودشک و با همکاری دفتر خدمات سلامت شرق اصفهان کلاس آموزش اصناف مرتبط با مواد غذایی به مدت چهار جلسه در مرکز فرهنگی امام موسی کاظم(ع) شهر تودشک برگزار گردید. 👌در این دوره بیش از پنجاه تن از اصناف محترم شهر تودشک شرکت و بعد از برگزاری آزمون موفق به دریافت گواهینامه بهداشت شدند ❌لازم به ذکر است مطابق ماده 13قانون مواد خوردنی آشامیدنی ، آرایشی، بهداشتی اخذ گواهینامه بهداشت #الزامی می باشد ❌ این گواهی اعتبار سه ساله دارد و بعد از گذراندن دوره بازآموزی تمدید خواهد شد 🌹تشکر ویژه از همکاری مسئول مرکز فرهنگی امام موسی کاظم (ع) و دارالقران و مرکز بهداشت شهر تودشک ✅دفتر خدمات سلامت شرق اصفهان مجری برگزاری کلاسهای آموزش بهداشت اصناف ✅ @esfahaneshargh

#اطلاعیه ▪️همایش لاله های فاطمی▪️ ویادواره شهدای مدافع حرم سخنران: عبدالمحمود محمودی اجرا ومداحی: مجید احمدی و اجرای گروه همخوانی یاوران حضرت مهدی عج الله فرجه زمان :شنبه ۲۵ آذرماه بعداز نماز مغرب وعشاء مکان: مسجدالمهدی عج الله فرجه قمشان @esfahaneshargh

شور فاطمی از دل خانه‌ها تا کوچه پس کوچه‌های نصف‌جهان 🔹️این روزها که پیراهن‌های مشکی و پرچم‌های سیاه هیئات در اصفهان می‌درخشد، اگر چشم سر را ببندیم و چشم دل را بگشاییم و سلامی راهی مدینه و مادرِ شهید کنیم، رایحه اخلاص و توسل و شهادت از کوچه پس کوچه‌های نصف جهان و ظرف‌های سمنوی نذری به مشاممان خواهد رسید. @esfahaneshargh