🌸💖🌸 #توسعه_فردی #تخریب_کننده_عزت_نفس ۵ عادت منفی افرادی که عزت نفس کمی دارن ۱_توی انتخاب هاش همیشه نظره دیگرانو میپرسه و تنها به نظره خودش اعتماد نمیکنه. یعنی چی؟؟یعنی نظره خودشو قبول نداره و میترسه که اشتباه کنه. این آدما معمولا زیاد تنهایی خرید نمیکنند😕 یا توی خرید همش استرس دادن که نکنه این زشت باشه ،نکنه دادم اشتباه میکنم،یا خیلی میگردن و از خرید لذت نمیبرن😐 ۲_توی حرف زدن و صحبت کردنش خیلی دقت بیش از حد میکنه که یه وقت چیزه اشتباهی نگه.که خب اکثره اوقات برعکس جواب میده چون زیادی استرس داره و نمیتونه خوب صحبت کنه بنابراین ترجیح میده بیشتر اوقات ساکت بمونه.🤦‍♀ ۳_همش نظره دیگران براش مهمه: دوست داره دیگران تاییدش کنند برا همین وقتی کاری میکنه یا حرفی میزنه مدام از بقیه میپرسه حرفه بدی نزدم؟؟کارم درست بود بنظرت؟؟ ۴_اینجور آدما بیشتر دنبال جلب توجه هستن همش کارایی میکنند که بقیه بهشون توجه کنند..دیدین یسری افراد یکیو جلوی دیگران مسخره میکنند یا توی جمع بهش تیکه میندازن؟؟اینا هم دنبال جلب توجه اند و میخوان ثابت کنند که خیلی باحالن و همین نشون میده عزت نفس پایینی دارن. ۵_افرادی که حسادت میکنند چی؟؟بله این افراد هم فوق العاده عزت نفس پایینی دارن مثلا خانمی که از زیبایی، آداب معاشرت و خلاصه هرچیزه دیگه ی یه خانم ناراحت میشه و حسادت میکنه و گاهی هم شروع میکنه به بدگویی پشت اون خانم. پس هروقت دیدین یکی داره پشت دیگری بدگویی میکنه یا بهش تیکه میندازه بدونید عزت نفس خیلی پایینی داره✅ ✔️بنابراین عزت نفس پایین توی هرکسی به یه شکلی خودشو نشون میده، یکی خودشو از اجتماع دور میکنه از ترس اینکه نتونه خوب معاشرت کنه و سوتی بده و میره تو تنهایی خودش ✔️یکی هم تو اجتماع میره و صفت هایی مثل حسادت، بدگویی پشت دیگران، رفتارهای زشت مثل تیکه انداختن که خیلی هم مد شده متاسفانه ،پرحرفی و ...داره که بازم به خودش آسیب میزنه @eshghe_beheshti💖🌹

🌸❣❣🌸 #تربیت_فرزند #لجبازی راهکارهای برای کاهش #لجبازی ۱-تکرار بیش ازحد توصیه، بچه ها را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه فرزندتان را پاسخ دهید. ۴- به او توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحد، فرزند شما را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. @eshghe_beheshti💖🌹

زندگی خلاصه ایست از: ناخواسته به دنیا آمدن ناگهان بزرگ شدن مخفیانه گریستن دیوانه وار عشق ورزیدن و عاقبت در حسرتِ آنچه دل میخواهد و منطق نمی پذیرد، مُردن .. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💞🌸 #تربیت_فرزند #مدیریت_اضطراب مدیریتِ اضطراب جدایی فرزندان 🌿 اگر کودک به‌شدت وابسته است، باید به‌تدریج جداشدن را تمرین کند؛ مثلاً والدین به منزل مادربزرگ بروند و بگویند اینجا باش و 5 دقیقه دیگر بر می‌گردیم. دفعه بعد 10 دقیقه و دفعه بعد 15 دقیقه و همین‌طور به‌تدریج زمان را بیشتر کنند تا آرام‌آرام عادت کند. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 💡7قانون آرامش: 💗فراموشی: روزها تو با فکر به خاطرات بر خراب نکن! 💗اهمیت نده: نظر دیگران مهم نیست کاری رو بکن که حالتو بهتر میکنه حتی برای یه لحظه! 💗صبر کن: هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه! به خودت زمان بده. 💗مقایسه ممنوع: تنها کسی که باهاش در رقابتی خود دیروزته ! 💗آروم باش: مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی عجله نکن! 💗انتظار ممنوع: خوشحال کردنت فقط وظیفہ خودته نه دیگران 💗لبخند بزن: زندگی خیلی کوتاهه قدر همین لحظه روبدون. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸❣🌸 #فرزند_پروری لحن قاطع و مقتدرانه در برخورد با خطای کودک یعنی؛ زمانی که فرزند شما مرتکب خطایی شد ، به سمت او بروید و نه این که از همان جایی که ایستاده اید فریاد بزنید.... خم شوید تا هم قد او شوید. مستقیم در چشمهاش نگاه کنید.(برقراری ارتباط چشمی)... اگر کودک خواست رویش را از شما برگرداند و برود، به آرامی دست هایش را بگیرید، تا مستقیم به شما نگاه کند و به او بکوبید: "لطفا به من نگاه کن" نباید در لحن شما نشانی از خشونت یا تهدید باشد.... لحن آرام و قاطع شما ، فرزندان را وادار به احترام می کند. روشن و واضح به او بکوبید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداری کسی رو بزنی و ازت می خوام که دیگه این کار را تکرار نکنی " تکرار این روش باعث تشکیل عادت به «خویشتن داری» در فرزندتان خواهد شد @eshghe_beheshti💖🌹