مهارت تاب آوری چیست؟ تاب آوری (resilience)، اصطلاحی در روانشناسی است که مهارت انعطاف پذیری و سازگاری فرد در ابعاد مختلف روانی، اجتماعی، تحصیلی و … در هنگام بروز مشکلات را بیان می‌کند. مهارت تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا بعد از بحران‌های سخت و استرس‌آور زندگی، عبور کرده و خود را بازیابی کنند. باید بدانید که تاب‌آوری به شرایط خاصی محدود نمی‌شود و حتی برخلاف تصور عموم، به معنی نداشتن استرس و اضطراب نیست. در واقع تاب آوردن، به مرحلۀ گذر از سختی و حال بد برای رسیدن به حال خوب گفته می‌شود. افرادی که مهارت تاب آوری بالایی دارند، دارای ویژگی‌های زیر هستند: کمک‌گرفتن به موقع از دیگران دیدگاه جنگجو نه قربانی توانایی برنامه‌ریزی و پایبند بودن به آن مدیریت درست هیجانات و احساسات داشتن شبکه ارتباطی قوی و عمیق اعتماد به توانایی‌ها و استعدادهای خود ⚡️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق ⚡️ پل ارتباطی با مرکز مشاوره @Eshragh_uni_boj

🔸سامانه ثبت نام بن کتاب نمایشگاه مجازی کتاب تهران ۱۴۰۵ ✔️ با مراجعه به سایت bon.tibf.ir و ثبت نام در این سامانه، از یارانه اعتباری خرید کتاب استفاده کنید. 🌐 نکته مهم: فرصتی برای دسترسی به جدیدترین منابع علمی جهت توسعه دانش و غنی‌سازی مجموعه کتابخانه مرکزی دانشگاه. ‌

*📚 شروع هفتمین نمایشگاه مجازی کتاب تهران ۱۴۰۵ * 🔹 نمایشگاه مجازی کتاب تهران از ساعت ۱۰ مورخ ۲۶ اردیبهشت تا ۲ خرداد ۱۴۰۵ به‌صورت آنلاین برگزار می‌شود. 🌐 لینک ورود به نمایشگاه: https://book.icfi.ir ✅ نحوه دریافت تخفیف خرید کتاب: 1️⃣ وارد سایت نمایشگاه شوید. 2️⃣ در سامانه ثبت‌نام یا وارد حساب کاربری خود شوید. 3️⃣ کتاب‌های موردنظر را به سبد خرید اضافه کنید. 4️⃣ تخفیف به‌صورت خودکار روی سبد خرید اعمال می‌شود و نیازی به ثبت‌نام جداگانه برای یارانه نیست. 💳 میزان تخفیف نمایشگاه: ▫️ ۲۵٪ تخفیف برای خرید تا سقف ۲ میلیون تومان ▫️ ۱۵٪ تخفیف برای خریدهای بیشتر از ۲ میلیون تومان ⚠️ توجه: در نمایشگاه امسال، یارانه جداگانه‌ای برای دانشجویان، هیئت علمی، طلاب و اهل قلم اخصاص داده نشده و فقط یارانه عمومی فعال است. 🚚 ارسال کتاب‌ها به سراسر کشور *رایگان* انجام می‌شود.

کلاس جبرانی درس تئوری حسابداری ۲ استاد طالبی روزهای یکشنبه ، دوشنبه و سه‌شنبه هفته جاری از ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ در لینک زیر برگزار میگردد: https://skyroom.online/ch/ueshragh/class305

به اطلاع اساتید و دانشجویان محترم میرساند جهت تماس با امور کلاسها میتوانند با شماره تلفن ۰۹۳۰۷۹۰۱۲۳۰ تماس حاصل فرمایند. معاونت آموزش و تحصیلات تکمیلی

فهرست آثار مرکز مطبوعات و انتشارات قوه قضاییه

دانشجویان محترم به دلیل اشکال در سایت موسسه به آدرس eshragh.ac.ir، جهت سهولت در دسترسی به فرم ها و آیین نامه های مربوط به پایان نامه، در کانال ایتا به آدرس زیر عضو شوید: https://eitaa.com/Thesis1404 ضمنا جهت دسترسی به سیستم مدیریت روال ها و انجام امور مربوط به پایان نامه، می توانید از کپی IP زیر در نوار آدرس مرورگر ، بدون ارجاع به سایت موسسه به آدرس "eshragh.ac.ir" اقدام نمایید. http://78.39.181.79/ ✅ دسترسی به سامانه آموزشی(جهت اطلاع از برنامه کلاسی، پرداخت شهریه و ..): server.eshragh.ac.ir:81 سپاس از همراهی شما - معاونت پژوهش و فناوری

لینک کلاس های خانم محمدپور و خالقی پور در سه شنبه‌ها کلاس مباحث جاری در حسابداری ساعت ۱۳:۳۰ استاد محمدپور https://skyroom.online/ch/ueshragh/class304 کلاس حسابداری مالی پیشرفته ۱ ساعت ۱۵:۱۵ استاد محمدپور https://skyroom.online/ch/ueshragh/class304 کلاس حسابداری مالی پیشرفته ۲ ساعت ۱۷ استاد خالقی پور https://skyroom.online/ch/ueshragh/class304

لینک کلاسهای خانم خالقی پور گروه حسابداری در دوشنبه ها کلاس بررسی موارد خاص در حسابداری ساعت ۱۳:۳۰ https://skyroom.online/ch/ueshragh/class304 کلاس حسابداری موارد خاص ساعت ۱۵:۱۵ https://skyroom.online/ch/ueshragh/class304

اشراق از گذشته ای پر افتخار تا آينده ای روشن 💫 ♻️مرکز مشاوره و سبک زندگی موسسه آموزش عالی اشراق ارائه می‌دهد: 🔸️با کادری مجرب و متخصص از بهترین اساتید و روان درمانگران استان ♦️ارائه خدمات مشاوره آنلاین و حضوری ♦️ارائه خدمات رایگان به دانشجویان اشراق ♦️ارائه خدمات با تخفیف ویژه ۳۰٪ به متقاضیان خارج از دانشگاه 🔗متقاضیان توجه فرمایند جهت دریافت نوبت جدید و نوبت آنلاین در سال ۱۴۰۵ می توانند اقدام نمایید . ♦️توجه فرمایید دریافت نوبت و هماهنگی فقط از طریق آیدی ایتا : @Eshragh_uni_boj در ساعات اداری یکشنبه تا پنجشنبه مقدور می باشد . 🌱مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق🌱 🌐eshragh.ac.ir

✅دومین کنفرانس بین الملی و هشتمین کنفرانس ملی مهندسی مکانیک - عمران و فناوری های پیشرفته