قسمت ششم مجموعه پادکست محکم در آغوشم بگیر «چرا وقتی بغل می‌خوایم، قهر می‌کنیم؟!» سلام رفقا؛ تا حالا شده وسط یه روز شلوغ و پر از اضطراب، کل وجودتون محبت و یه آغوش امن بخواد، اما دقیقاً همون لحظه بزنید زیر میز، گیر الکی بدید یا سرد بشید؟ 🤦‍♂️ راز ماجرا اینجاست: ما وقت‌هایی که بیشتر از همیشه نیازمند توجهیم، بیشتر از همیشه می‌ترسیم پس زده بشیم! واسه همین شمشیر رو از رو می‌کشیم تا کسی جای زخممونو نبینه. توی قسمت ششم پادکست، رفتیم سراغ شجاعانه‌ترین مهارت رابطه: یاد می‌گیریم چطور زره جنگی رو زمین بذاریم، بدون کنایه بگیم: «بهت نیاز دارم»، و ببینیم وقتی ترس کنار بره، طرف مقابل چطور با مهر به سمتمون میاد… 🎧 این گفتگوی صمیمی رو از فایل پیوست بشنوید. رفیق راه شما؛ رئوف نجفی مشاور مرکز مشاوره دانشگاه اشراق ⚡️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق⚡️

🌺ولادت حضرت زینب کبری‌ (سلام‌الله‌علیها) و روز پرستار را گرامی می‌داریم. 🏢سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

💠هفته سلامت روان گرامی باد | ۱۸ تا ۲۴ مهرماه 🔹️مراقبت از مراقبان؛ مراقبت از سلامت جامعه است. 🔹️پشت هر لبخند آرامش‌بخش، هر مراقبت دلسوزانه و هر تلاش برای نجات جان انسان‌ها، گاهی خستگی‌ها و فشارهای روانی پنهانی وجود دارد که کمتر دیده می‌شوند. کادر سلامت، هر روز با مسئولیت‌های سنگین، شرایط دشوار کاری، شیفت‌های طولانی و تجربه‌های عاطفی عمیق روبه‌رو هستند. در میان این همه مراقبت از دیگران، نباید از سلامت روان خودشان غافل بمانند. 🔹️ تجربه زیسته مراقبان را بشنویم. شنیدن دغدغه‌ها، درک احساسات و توجه به نیازهای روانی کادر سلامت، گامی مهم در جهت ایجاد محیط کاری سالم‌تر و ارتقای کیفیت خدمات درمانی است. 🔹️ به یاد داشته باشیم که مراقبان نیز به حمایت، همدلی، استراحت و فرصتی برای بیان احساسات خود نیاز دارند. 🗓 ۲۴ مهرماه | تجربه زیسته مراقبان؛ اهمیت سلامت روان کادر سلامت ✨️بیایید قدر کسانی را که از سلامت ما مراقبت می‌کنند، بدانیم و برای سلامت روان آن‌ها نیز به همان اندازه ارزش قائل باشیم ⚡️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق ⚡️

🌹 هر هفته، فرصتی دوباره برای آموختن، رشد کردن و ساختن روزهایی بهتر است. 🌿 بیایید این هفته را با ذهنی آرام، دلی امیدوار و انگیزه‌ای تازه آغاز کنیم؛ با مهربانی در رفتار، تلاش در مسیر یادگیری و باور به توانایی‌هایی که در وجود هر یک از ما نهفته است. 🌹برای همه همکاران گرامی و دانشجویان محترم، هفته‌ای سرشار از سلامتی، آرامش، یادگیری و اتفاق‌های شیرین آرزومندیم. 💚 ⚡️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق⚡️

📢 زمان‌بندی پیش‌دفاع دانشجویان تحصیلات تکمیلی گروه روان‌شناسی 🏛 محل برگزاری: ساختمان شماره ۱**، کلاس **۳۰۱ 📅 دوشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۵ 🕙 ۱۰:۰۰ | فایزه رنجبر راهنما: ملیحه عابدزاده یامی | مشاور: علی عدالت‌جو | داور: افشین عین‌بیگی 🕥 ۱۰:۳۰ | سمیرا قلیزاده راهنما: ملیحه عابدزاده یامی | مشاور: زهرا بهادری | داور: افشین عین‌بیگی 👤 نماینده تحصیلات تکمیلی: مرضیه حاتمی ⚠️ نکات مهم: • جلسات پیش‌دفاع به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. • دانشجویان لازم است پیش از جلسه، هماهنگی‌های لازم را با مدیر گروه، استاد راهنما، مشاور و داور انجام دهند. • لطفاً ۳۰ دقیقه قبل از زمان برگزاری پیش‌دفاع در دانشگاه حضور داشته باشید.

📢 زمان‌بندی جلسات دفاع پایان‌نامه دانشجویان تحصیلات تکمیلی گروه حقوق 🏛 محل برگزاری: ساختمان شماره ۱، کلاس ۳۰۱ 📅 سه‌شنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۵ 🕑 ۱۴:۰۰ | زهرا وحدانی راهنما: علی غلامعلی‌زاده | مشاور: امید میلانلویی | داور: سید حسن مرتضوی‌راد 📅 پنج‌شنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۵ 🕣 ۸:۳۰ | بهنام عفتی راهنما: امید میلانلویی | مشاور: علی غلامعلی‌زاده | داور: سید حسن مرتضوی‌راد 🕘 ۹:۱۵ | مونا خوش‌قدم بوانلو راهنما: سید حسن مرتضوی‌راد | مشاور: امید عمیق | داور: رضا مفاخری 👤 نماینده تحصیلات تکمیلی (هر سه جلسه): هاله حاتمی ⚠️ نکات مهم: • جلسات دفاع به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. • دانشجویان لازم است پیش از جلسه، هماهنگی‌های لازم را با مدیر گروه، استاد راهنما، مشاور و داور انجام دهند. • فرم تأییدیه هیئت داوران P۲-۱ (نمونه فرم در پیوست پیام قرار دارد) را به‌صورت تایپ‌شده و چاپ‌شده جهت امضای هیئت داوران همراه داشته باشند. • لطفاً ۳۰ دقیقه قبل از زمان دفاع در دانشگاه حضور داشته باشید.

📢 زمان‌بندی دفاع دانشجوی انتقال‌یافته از مؤسسه آموزش عالی حکیمان 🏛 محل برگزاری: ساختمان شماره ۲**، کلاس **۲۰۶ 📅 چهارشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۵ 🕜 ۱۳:۳۰ | آیناز برزگر راهنما: کامبیز جاریانی | داوران: علی‌اصغر خزاعی، علی تقوی مقدم 👤 نماینده تحصیلات تکمیلی: سمیه امینی ⚠️ نکات مهم: • جلسه دفاع به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. • دانشجو لازم است پیش از جلسه، هماهنگی‌های لازم را با مدیر گروه، استاد راهنما و داوران انجام دهد. • فرم تأییدیه هیئت داوران P۲-۱ *(نمونه فرم در پیوست پیام قرار دارد)* را به‌صورت تایپ‌شده و چاپ‌شده جهت امضای هیئت داوران همراه داشته باشد. • لطفاً ۳۰ دقیقه قبل از زمان دفاع در دانشگاه حضور داشته باشید.

📣 معاونت فرهنگی دانشجویی با مشارکت گروه کامپیوتر دانشگاه اشراق برگزار می‌کند: 🎓 کارگاه آموزشی: آشنایی با دنیای برنامه نویسی و تولید محتوا 👩🏻‍🏫 مهمانان : آقایان امیر سهامی - علی ادریسی پور 🎤مجری : علی ناویانی ⏰ مدت کارگاه: 2 ساعت آموزشی 📅 زمان برگزاری: یکشنبه 26 مهرماه، ساعت 10 الی 12 👥 حضور در این کارگاه برای عموم دانشجویان دانشگاه از کلیه رشته ها بلامانع است . 📍 محل برگزاری ساختمان شماره 1 کلاس 406 🔷 ثبت‌نام حضوری : واحد فرهنگی دانشجویی، ساختمان شماره ۲ (پارک شهر) 🔷 جهت دریافت اطلاعات ثبت نام با نماینده دانشجویی واحد فرهنگی دانشجویی در تلگرام ارتباط برقرار کنید . آقای ناویانی : @ali_T_naviani0001

📢 زمان‌بندی جلسات دفاع پایان‌نامه دانشجویان تحصیلات تکمیلی گروه حقوق 🏛 محل برگزاری: ساختمان شماره ۱، کلاس ۳۰۱ 📅 سه‌شنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۵ 🕑 ۱۴:۰۰ | زهرا وحدانی راهنما: علی غلامعلی‌زاده | مشاور: امید میلانلویی | داور: سید حسن مرتضوی‌راد 🕝 ۱۴:۴۰ | افسانه رضایی راهنما: علی غلامعلی‌زاده | مشاور: سید حسن مرتضوی‌راد | داور: سیده زهرا سعادتی 📅 پنج‌شنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۵ 🕣 ۸:۳۰ | بهنام عفتی راهنما: امید میلانلویی | مشاور: علی غلامعلی‌زاده | داور: سید حسن مرتضوی‌راد 🕘 ۹:۱۵ | مونا خوش‌قدم بوانلو راهنما: سید حسن مرتضوی‌راد | مشاور: امید عمیق | داور: رضا مفاخری 🕤 ۹:۴۵ | ابوالقاسم شاکری بایگی راهنما: رضا مفاخری | مشاور: هاله حاتمی | داور: سید حسن مرتضوی‌راد 🕥 ۱۰:۳۰ | زهره علی‌آبادی راهنما: علی غلامعلی‌زاده | مشاور: سید حسن مرتضوی‌راد | داور: رضا مفاخری 👤 نماینده تحصیلات تکمیلی: • جلسات زهرا وحدانی، افسانه رضایی، بهنام عفتی، مونا خوش‌قدم بوانلو و زهره علی‌آبادی: هاله حاتمی • جلسه ابوالقاسم شاکری بایگی: زری فاتح ⚠️ نکات مهم: • جلسات دفاع به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. • دانشجویان لازم است پیش از جلسه، هماهنگی‌های لازم را با مدیر گروه، استاد راهنما، مشاور و داور انجام دهند. • فرم تأییدیه هیئت داوران P۲-۱ (نمونه فرم در پیوست پیام قرار دارد) را به‌صورت تایپ‌شده و چاپ‌شده جهت امضای هیئت داوران همراه داشته باشند. • لطفاً ۳۰ دقیقه قبل از زمان دفاع در دانشگاه حضور داشته باشید.

Kamyab: https://meet.google.com/ked-rndu-ddq لینک کلاس آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان استاد محترم خانم طالب خواه ساعت ۱۳:۳۰ امروز دوشنبه https://meet.google.com/xsu-vmec-dgg لینک کلاس علوم اعصاب شناختی استاد محترم خانم طالب خواه ساعت ۱۷ امروز دوشنبه https://meet.google.com/kbm-vbps-edc لینک کلاس روانشناسی سلامت استاد محترم سرکار خانم طالب خواه ساعت ۱۸:۳۰ امروز دوشنبه

✅اخبار روابط عمومی 🌱 برگزاری کارگاه «چگونه پدر و مادر خوب باشیم؟» در دانشگاه اشراق 📚 کارگاه تخصصی «چگونه پدر و مادر خوب باشیم؟؛ از کنترل رفتار تا فهم هیجان و ارتباط امن» روز ۲۶ مهرماه، به همت واحد فرهنگی دانشجویی و مرکز مشاوره دانشگاه اشراق، در ساختمان شماره یک برگزار شد. 👩🏻‍🏫 این کارگاه با تدریس سرکار خانم نگار نظری، با هدف ارتقای آگاهی والدین درباره هیجان‌های فرزندان، دلبستگی ایمن و بهبود ارتباط والد ـ فرزند برگزار شد. ✨ در این برنامه، شرکت‌کنندگان با راهکارهای کاربردی برای مدیریت تعارض‌ها، درک نیازهای عاطفی فرزندان و ایجاد رابطه‌ای امن و همدلانه آشنا شدند. #دانشگاه_اشراق #مرکز_مشاوره_دانشگاه_اشراق #معاونت_فرهنگی_دانشجویی

🎓 اطلاعیه ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه اشراق 🌸 پذیرفته‌شدگان گرامی، ورود شما را به خانواده بزرگ دانشگاه اشراق صمیمانه تبریک می‌گوییم. 🌸 به اطلاع پذیرفته‌شدگان محترم مقطع کارشناسی ارشد در سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۶ در تمامی رشته‌ها می‌رساند: 🗓 زمان ثبت‌نام: از چهارشنبه ۲۹ مهرماه تا پنجشنبه ۷ آبان‌ماه ⏰ ساعت مراجعه: ۸:۰۰ تا ۱۳:۰۰ 📍 محل ثبت‌نام: دانشگاه اشراق، ساختمان شماره ۱ خیابان طالقانی شرقی، طالقانی شرقی ۱۳ (شهید وزین)، شهید وزین ۱۰ 🌐 اطلاعات تکمیلی، مدارک موردنیاز و سایر اطلاعیه‌های ثبت‌نام از طریق وب‌سایت دانشگاه قابل مشاهده است: 🔗 https://eshragh.ac.ir/student-information/ ✨ برای همه شما عزیزان در آغاز این مسیر علمی، آرزوی موفقیت، سلامتی و سربلندی داریم. 🧡 دانشگاه اشراق؛ آغاز مسیری روشن برای آینده‌ای درخشان