eitaa logo
اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
11.9هزار دنبال‌کننده
992 عکس
537 ویدیو
232 فایل
بسم الله الرحمن الرحیم   رَبِّ لاتَذَرْنِي فَرْداً وَأَنْتَ خَيْرُالْوارِثِينَ برای سلامتی وظهورآقا امام زمان(عج)صلوات نذرمطالب هدیه به روح *شهید روح الله عجمیان* کانال نذره ، تبلیغ و تبادل × @Misprimavera
مشاهده در ایتا
دانلود
🌻🌻🌻 رژیم غذایی سالم شامل این ۳ بخش است: بشقاب سلامتی( صبحانه_نهار_شام) سوپر فودها مکمل ها 🌼نمونه هایی از سوپرفودها: بادوم کینوا( فاقد گلوتن و مفید برای آندومتریوز) دانه چیا جودوسر کلم بروکلی جوانه ها (( حتما سوپر فودها رو در برنامه غذایی خود بگنجانید)) 🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 ممنوعیات و محدودیت های آندومتریوز: کافیین( قهوه، چای، نسکافه، کاپوچینو) ترشیجات، خیارشور، سرکه انگور، بالزامیک لبنیات ژل رویال سوسیس و کالباس گندم و جوانه گندم گوشت گوساله و گاو ماکارونی گلوتن دار 🌻@eslahesabk🌻