❌عوارض نشستن زیاد: 👈گردش خون کمتر 👈لختگی خون در رگها 👈پوکی استخوان 👈ضعف استخوان ها 👈متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها

✅خواص نان جو کمک به لاغری مفید برای کم خونی کمک به سلامتی قلب کمک به آرامش اعصاب جلوگیری از سفید شدن مو کمک به حفظ شادابی پوست

﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 رابطه پرخوری با پرخوابی و حالات معنوی ✍️در نظام آفرینش، خوردن ابزاری برای قوت پیدا کردن برای زندگی و بندگی خدای متعال و به طور کلی یک وسیله است، نه آن که زندگی، ابزار و وسیله ای برای خوردن باشد. سفارشات اسلام درباره خوردن، تنها سلامت جسم را تضمین نمی کند، بلکه تضمین کننده سلامت جسم و روح انسان هاست. به این احادیث توجه بفرمایید: پرخوری باعث می شود انسان کم تر نماز بخواند: در روایتی از رسول خدا صلوات الله علیه و آله می خوانیم که حضرت عیسی علیه السلام به قوم بنی اسرائیل فرمود: پرخورى نکنید، همانا هر کس پرخورى کند، پرخواب مى شود و هر کس پرخواب شود، نمازش را کم مى کند و هر که نمازش را کم کند، از غافلین نوشته مى شود. 📚 مجموعه ورام، ج ۱، ص ۴۷ ◀️ سبب کسالت و بی حوصلگی در عبادت می شود: از حضرت رسول اکرم صلوات الله علیه و آله نقل است: از پرخورى حذر کنید، همانا فاسد کننده بدن است و بیمارى به ارث می گذارد و موجب کسالت در عبادت است. 📚 بحارالانوار، ج ۵۹، ص ۲۶۶ ◀️ پرخوری نورانیت دل را از بین می برد: حضرت رسول خدا صلوات الله علیه و آله در وصیتی به حضرت امام علی علیه السلام، یکی از مواردی که نورانیت را از بین می برد، پرخوری می داند. 📚 وسائل الشیعه، ج ۲۴، ص ۲۴۴ 💥خلاصه این که، پرخوری از منظر احادیث، به شدت نکوهیده است. پرخوری از سلامت می کاهد و زمینه را برای انواع بیماری های جسمی و روحی فراهم می سازد. پرخوری، نفس را تباه می کند، به نیروی تقوا ضربه می زند، حجاب تیزهوشی است و دل را سخت و تاریک می سازد

دانستنی 🔴از خوردن برف اجتناب کنید ✍️ برف دارای دوز بالایی از آلاینده های خودروها و خاک است همچنین برف آب بدن را از بین میبرد و باعث یخ زدگی لب ها و یبوست می شود

چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍️جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود, در این مطلب با فواید خوب‌جویدن غذا آشنا می‌شویم جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم شد.

بعد از غذای چرب کم آب بنوشید ! ✍️ در روایت آمده است : وقتی پیامبر (ص) غذای چرب می خوردند کم آب می نوشیدند، به آن حضرت گفتند: ای رسول خدا شما خیلی کم آب می نوشید، آن حضرت فرمودند: این کار «کم نوشیدن آب بعد از غذای چرب» برای هضم غذا بهتر است. 📚 الوسائل ج۲۵ ص۲۳۹

امام صادق (ع): برای سم ها داروی نافع تر از سویق سیب نمی‌شناسم. 📚الکافی،ج۶، ص۳۵۶

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست ؟ ✍️«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است، این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها میشود. نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت میکند.

﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅شیرینی هایی با عارضه تلخ! ✍️آیا تا به حال از خود پرسیده اید، این مواد غذایی شیرین مثل برخی ژله و نوشابه ها که روی آن ها درج شده بدون قند و کالری حاوی چه موادی هستند؟ مگر میشود غذایی شیرین باشد، امّا قند نداشته باشد؟! پیامبر اکرم «ص» می فرمایند: مؤمن شیرین است و شیرینی را دوست دارد. ایشان در روایتی دیگر می فرمایند: نزد من ، برای زن تازه زا ، درمانی همانند خرما و برای بیمار ، درمانی همانند عسل وجود ندارد.[ در سوره مریم به مفید بودن شیرینی خرما برای خانم باردار توصیه شده در این آیه آمده است: و تنه درخت‏ خرما را به طرف خود [بگیر و] بتکان بر تو خرماى تازه مى ‏ریزد. 💥حتی در قرآن کریم به انجیر قسم یاد شده که این خود مؤکد بر ارزش غذایی وافر این میوه قرآنی می باشد. تمایل انسان ها به شیرینیجات امری بدیهی است؛ حال با وجود شیرینی هایی طبیعی مثل عسل، خرما، مویز، شیره توت و نیشکر که خداوند برای استفاده بشر آفریده، چرا باید از جایگزین هایی غیر مغذی ومضر در صنایع غذایی استفاده شود.

✅آسیب‌هایی که « رایانه » و « تلفن همراه » به چشم وارد می‌کنند ✍️ متخصص چشم پزشکی با بیان اینکه تلفن همراه و رایانه به دلیل اینکه اشعه‌ای از سطح آنها به چشم می‌تابد، باعث ایجاد خستگی چشم، اختلال خواب و اختلال بینایی می‌شوند،گفت: افراد باید هنگام کار با این وسایل هر نیم ساعت یکبار به نقطه‌ای دور نگاه کرده و متمرکز شوند.

﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آیا می دانید که در قدیم، ماست به عنوان میان وعده مصرف می شده است! امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود و متاسفانه مردمان امروزی مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آن که تدابیر مربوطه را رعایت نمایند و از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را مصرف می کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری ها و مشکلات خود و خانواده شان می افزایند و هرگز نمی فهمند که چوب ندانم کاری های خودشان را می خورند. 💥باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نمی باشد. ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است.

✅خواص سکنجبین ✍️سکنجبین یک فراورده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد. اول بار سکنجبین توسط حکمای فارس ساخته شده است و بعدها به یونانیان رسیده است. سکنجبین ترکیبی از سرکه و عسل است. ✳️ از جمله از خواص آن: ضد تشنگی است. یک داروی مفتح سدد است. یک داروی مقطع اخلاط لزجی است که به سطح و جدار مجاری و اوعیه بدن می چسبند. یک داروی ملطف است، یعنی مواد غلیظ را لطیف می کند. یک داروی تغلیظ کننده مواد رقیق است. یک داروی تسکین دهنده حدت خون و صفرا است. خشکی کام و دهان را برطرف می کند. تسهیل کننده جهت خروج اخلاط ریه و دستگاه تنفس. مخرج اخلاط رقیق از طریق ادرار. در اطفال مسهلی مناسب است. پاک سازی مجاری هوا و تنفس.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ‍✅طب اسلامی از نگاه آیت الله بهجت (ره) ✍️ يکی از معمرين علمای نجف که حدودا صد سال از عمر شريفش می گذشت، می فرمود: تا اين ساعت به طبيب مراجعه نکردم، عرض شد: چه طور؟ شما چه برنامه‌ای در زندگی پياده کرده‌ايد که تا کنون بيمار نشده ايد؟ فرمودند: فقط تابع شرع مقدس اسلام بوده ام، در خوردن غذاها از نظر کم و کيف و جهات ديگر، فقط به دستورات طبی دين عمل کرده‌ام. مرحوم مجلسی رحمه الله عليه در يکی از مولفاتش نوشته است: " اگر انسان به طب مأثور از ائمه اطهار عليهم السلام عمل کند، به بيماری مبتلا نمی شود؛ زيرا آنان عالِم به خواص مأکولات و سبزی ها و چيزهای ديگر هستند. " بنده هم فی الجمله ديده ام شخصی به طب مأثور عمل کرد، حدود ۸۰ سال داشت و مريض نشده بود. زمانی که ما در نجف بوديم، وبا زياد شيوع داشت، ايشان به عيادت بيماران می رفت. با اين حال به بيماری دچار نشد و فقط در اواخر عمر مرضش اين بود که به نماز جماعت نمی آمد و به استراحت می پرداخت. البته برای کارهای ديگر به بيرون می آمد و نمی دانم که در وقت وفات مريض شد يا نه. انسان می تواند با رعايت آداب شرعی و دستورهای دينی، از اطبا مستغنی ( بی نیاز ) شود. 📚 کتاب بهجت عارفان، ص ۱۸۶

حمام با آب سرد ممنوع ✍️حمام با آب سرد، هم در فصل سرد، هم در فصل گرم نهی شده است و مطلوب نمی باشد. 🛁 حمام با آب سرد، موجب مشکلات قلبی خواهد شد. در حمام، فقط شستن پاها در انتها با آب سرد بدون اشکال، بلکه مفید است.

خواص تلبینه ✍️اگر چیزی بخواهد جلوی مرگ را بگیرد آن چیز تلبینه است. گفته شد یا رسول الله (ص) تلبینه چیست؟ فرمود سوپی که با شیر پخته بشود. و سه بار این را تکرار فرمودند. 📚 الكافي،ج‏۶،ص۳۲۱ 💥تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست می‌شود.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅مضرات لیزر پوست لیزرها می‌توانند عوارضی را برای بدن به همراه داشته باشند که این مسئله بستگی به نوع لیزر و محلی که در بدن لیزر می‌شود داردلیزرهای تهاجمی یا تخریبی سبب آسیب لایه‌های پوست شده و گاهی ترمیم آن بسیار مشکل و یا نشدنی است که عفونت، التهاب پایدار، سفید یا تیره شدن پوست از جمله عوارض لیزرهای تهاجمی است که برخی کوتاه‌مدت و برخی پایدار است. متأسفانه نظارت در حوزه اقدامات درمانی پوست و مو کمتر از سایر بخش‌ها بوده و این مسئله زمینه را برای سودجویی کلاهبرداران فراهم کرده است و تبلیغات غیرواقعی نیز به این موضوع دامن زده‌اند. 💥پی نوشت : مو یکی از فضولات بدن است و لیزر کردن پوست باعث اختلال در خروج فضولات بدن می گردد، لذا مورد تایید نیست.

توت خشک جایگزین قند 💠 مفید برای کاهش وزن 💠 بهترین قند طبیعی 💠 کاهنده کلسترول بد خون 💠 ضد سرطان و بیماری قلبی 💠 دشمن اضطراب و عصبانیت 💠 حاوی آهن و داروی کم خونی

امام علی علیه السلام: عسل شفای هر بیماری ای است و هیچ بیماری در آن نیست، بلغم را کم و قلب را جلا می دهد. 📚مکارم الاخلاق ص ۱۶۶

حجت الاسلام والمسلمین/غفاری /سلسله سخنرانی ها/شماره 5/درکانال اسلام/ بارگزاری شده/

همسرانه‌های الهی 🔻پیامبر اکرم صلي‌الله‌عليه‌وآله: إذا نَظَرَ العَبدُ إلى وَجهِ زَوجِهِ و نَظَرَت إلَيهِ، نَظَرَ اللّهُ إلَيهِما نَظَرَ رَحمَةٍ، فَإذا أخَذَ بِكَفِّها وأخَذَت بِكَفِّهِ، تَساقَطَت ذُنوبُهُما مِن خِلالِ أصابِعِهِما ❇️ هرگاه بنده به چهره همسرش و همسرش به چهره او بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز مي‌نگرد و هرگاه دست يكديگر را بگيرند، گناهان آن دو از لاي انگشتانشان فرو مي‌ريزد. 📚 تحكيم خانواده از نگاه قرآن و حدیث، ری‌شهری، ص ۱۹۲

با کسانی که دچار وسواس غیرمنطقی کرونایی شده اند، چگونه رفتار کنیم؟ ◽️هر چه اضطراب فرد افزایش یابد،وسواس او نیز تشدید خواهد شد. لذا در مواجهه با این افراد باید از عوامل اضطراب آور بکاهیم و فرد را به چرخه معمولی زندگی برگردانیم. ◽️بهتر است از فرد بخواهیم که اخبار مربوط به هشدارهای بهداشتی یا آمار تلفات و مبتلایان کرونا را از هیچ منبعی دریافت و پیگیری نکند و سعی کند به همان میزان اطلاعاتی که تاکنون کسب نموده عمل نماید. ◽️به او بگویید که هر زمان احساس نمود ذهنش درگیر این افکار شده مشغول به ذکر الهی مانند خواندن سوره ناس، لا اله الا الله و ذکر «تَوَکَّلْتُ عَلَی الْحَیِّ الَّذی لایَمُوتُ وَالْحَمْدُلِلّهِ الَّذی لَمْ یَتَّخِذْ صاحِبَةً وَ لا وَلَداً وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ شَریکٌ فِی الْمُلْکِ وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ وَلِیٌّ مِنَ الذُّلِّ وَ کَبِّرْهُ تَکْبیراً» شود و فکرش را مشغول افکاری غیر از افکار وسواسی نماید. ◽️ این افراد باید از تماس کلامی با افرادی مانند خودشان که درگیر این افکار هستند پرهیز نمایند و با افراد مثبت اندیش و شاد و کسانی که در مورد کرونا صحبت نمی کنند معاشرت داشته باشند. ◽️ تلقین باورهای دینی و مذهبی و التزام عملی به آنها همیشه و به خصوص در شرایط حاضر نقش به سزایی در آرامش روانی انسان ها خواهد داشت. ◽️ در این افراد باید سابقه وسواسی بودنشان هم بررسی شود، چرا که اگر قبلا در موضوعات دیگر درگیر افکار وسواسی بوده، یا اینکه اگر رفتارهای فعلی شان با راهکارهای فوق بهتر نشد،باید به روانشناس مراجعه نمایند.