☀️🥵 از کجا بفهمیم گرمازده شدیم؟ 🚨علائم گرمازدگی 🔥 پوست داغ و خشک؛ اول ممکنه قرمز بشه، بعد رنگ‌پریده یا حتی کبود 😮‍💨 نفس‌های کوتاه و تند 💓 نبض سریع و ضعیف 🌡 دمای بدن بالای ۳۹ درجه 🤕 سردرد 👀 گشاد شدن مردمک چشم 💪 درد، کشیدگی یا گرفتگی عضلات 🤢 تهوع یا استفراغ 😵 سرگیجه 😰 ضعف یا غش 🚽 ادرار زرد تیره یا نارنجی 💩 اسهال 😮‍💨 احساس خفگی 👌 اما همه به یک اندازه در معرض گرمازدگی نیستن! 💬 توی پیام بعدی ببین چه افرادی بیشتر باید مراقب باشن... 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

🥵 فکر نکن گرمازدگی فقط برای بقیه‌ست! 💥اگه جزو یکی از گروه‌های زیر هستین، بیشتر از بقیه باید مراقب خودتون باشین؛ چون احتمال گرمازدگی براتون بالاتره: 👇👇👇 👶 بچه‌ها 👴 سالمندان 🏃 ورزشکاران ❤️ بیماران قلبی و کلیوی 🌡 افراد با طبع و مزاج گرم ☀️👨‍🌾 افرادی که مدت زیادی زیر آفتاب یا در هوای گرم تردد میکنن. 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

‼️ چطور نذاریم گرمازده بشیم؟ 👌 با رعایت نکات ساده، میشه تا حد زیادی از گرمازدگی پیشگیری کرد. 🚫 تا جایی که می‌تونید، از این موارد پرهیز کنید: ❌ گرمیجات مثل عسل، شیره، ارده، فست‌فودها، غذاهای تند و تیز، شوریجات و... ❌ فعالیت زیاد توی هوای گرم. ❌ ادویه‌های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل و... 🌶 ❌ غذاهای چرب 🍔 ❌ نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های کافئین‌دار🥤 ❌ پرهیز جدی از قهوه! ☕️ ☀️🛡 برای اینکه گرمازده نشید، این تدابیر هم خیلی کمک میکنه: ✅ اگه معمولاً استعداد گرمازدگی دارید، بهتره قبل از سفر و با توجه به مزاج و شرایط جسمی، فصد یا حجامت انجام بدین. 🩸 👈 قبل و بعد از اون هم حتماً رب انار بخورین. ✅ کمی روغن بنفشه روی پیشونی بمالید؛ از گرمازدگی و سردردهای صفراوی جلوگیری میکنه. 🌸 ✅ از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استفاده کنین.🧢 🕶 ✅ ضدآفتاب های طبیعی رو فراموش نکنید. ✅ در ساعت‌های گرم روز، تا جایی که می‌تونید زیر آفتاب تردد نکنید و اگر در مسیر هستید، تو جاهای خنک استراحت کنین. ⏰ #گرمازدگی #پیشگیری_از_گرمازدگی 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

☀️🥵 اگه کسی گرمازده شد، چکار کنیم؟! 👌 اول از همه خونسرد باشین و این چند تا کار ساده رو انجام بدین. 👇 ✅ اگه امکانش هست، لباس‌های اضافه فرد رو دربیارین و روی سر، صورت و گردنش آب بپاشین(فقط دقت کنین آب خیلی سرد نباشه). ✅ پاهاش رو از زانو به پایین با آب سرد شست و شو بدین. ✅ یا با یه پارچه نخی یا اسفنج خیس، بدنش رو خنک کنین. ✅ فرد رو به یه جای سایه که نسیم خنک میاد منتقل کنین. ✅ مطمئن بشین راه تنفسش بازه. ✅ پاهاش رو کمی بالاتر از سطح بدن قرار بدین تا خون‌رسانی به سر بهتر انجام بشه. ✅ دست‌ها و پاهاش رو آروم ماساژ بدین تا خنکی بهتر به سر و مرکز بدن برسه. ✅ اگه پنکه در دسترسه، برای خنک کردنش استفاده کنین. ✅ آب و مایعات خنک(نه یخ) بیشتری بهش بدین. ✅ نبضش رو مرتب بررسی کنین. 🥤 اگه فرد هوشیاره، جرعه‌جرعه یکی از این شربت‌ها رو بهش بدین: 🍹 شربت خاکشیر و ریحان 🍹 شربت سکنجبین ساده 🍹 شربت گل سرخ 🍹 شربت حاوی تخم شربتی و بالنگو (یک قاشق مرباخوری) در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب 🥤 شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤 شربت آب‌لیموترش تازه 🥤 شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهارنارنج، آب + شیره توت یا انگور 🥒 آب‌دوغ‌خیار 🌹 بوییدن گلاب 🍉 خوردن میوه‌های آبدار و خنک مثل هندوانه و خیار. #گرمازدگی #تدابیر_گرمازدگی 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

*♦️ویدیوی بازسازی شده از قنات اختراع باستاتی ایرانیان

🌟بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد... 🤲همه با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم ‼️ ✅ خواهشاً همگی باهم به صورت مستمر بخوانیم و غافل نشیم از خوندن این دعای زیبا و پر از برکت🌸 ✨اللهم عَجِّل لِوَلیَک الفَرَج✨ #فرج #دعا 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

💫 سلامتی رزمنده های پای لانچر🥺 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

عزیزان دعا را دست ‌کم نگیرید. امشب هم به نیت حفظ سلامتی و موفقیت حافظان دلاور تنگه‌ی هرمز و رزمندگان جنوب کشور و نقش بر آب شدن شرارت تروریست‌های کثیف آمریکایی صهیونی، همگی یک آیت‌الکرسی بخوانیم. بسم الله...

#یا_الله نیروی دریایی ارتش و سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با ناوهای جنگی آمریکایی در حوالی تنگه هرمز درگیر شدند.