بسم رب شهدا و صدیقین محمد خلج دانشجوی مقطع کاردانی مدیریت کسب و کار مرکز آموزش علمی کاربردی فرهنگ و هنر واحد ۶ تهران به خیل شهدای دفاع وطن پیوست. شهادت این عزیز از دست رفته را به خانواده ایشان و دانشجویان، اساتید و کارکنان مرکز تبریک و تسلیت عرض می نماییم روحشان شاد یادشان گرامی🖤 🔵 روابط عمومی و امور فرهنگی مرکز https://eitaa.com/esterateghi

⚡️چرا هنوز با هر صدای ناگهانی از جا می‌پریم؟ 🔸️اگر این روزها با صدای بسته شدن در یا وزیدنِ باد قلب‌تان تند می‌زند، این نشانه‌ی ضعف نیست. در روان‌شناسی به این حالت «گوش به زندگی» می‌گویند. مغز شما در روزهای گذشته روی بالاترین سطح هشدار تنظیم شده و هنوز از «حالت بقا» خارج نشده است. برای بازگرداندن آرامش به سیستم عصبی، این ۵ راهکار ساده را تمرین کنید: ●نام‌گذاری صدا (بیدار کردن منطق): ○وقتی ترسیدید، فوراً منبع صدا را نام ببرید (مثلاً در دلتان بگویید: «این فقط صدای باد بود»). این کار آژیر خطر احساسی مغز را خاموش می‌کند. ●بازدم‌های طولانی (ترمز سیستم عصبی): ○هوا را با ۳ شماره از بینی داخل بکشید و بسیار آرام با ۶ شماره از دهان خارج کنید. بازدمِ طولانی به بدن پیام «من در امنیت هستم» می‌دهد. ●حذف سکوت مطلق: ○سکوت کامل در خانه باعث می‌شود هر صدای کوچکی، مهیب به نظر برسد. در طول روز یک صدای ملایم (مثل رادیو یا موسیقی آرام) در پس‌زمینه پخش کنید. ●لنگر انداختن در لحظه: ○هنگام دلهره، کف پاها را محکم به زمین فشار دهید و ۳ شیء اطراف را نام ببرید (مثلاً: مبل، گلدان، ساعت). این کار مغز را از گذشته به «اینجا و اکنون» برمی‌گرداند. ●با خودتان مهربان باشید: ○از خود انتظار نداشته باشید یک‌شبه تمام ترس‌ها دود شوند. دست روی سینه‌تان بگذارید و به خود یادآوری کنید: «طبیعیه که ترسیدم، روزهای سختی بود، اما الان جام امنه.» سیستم عصبی برای تنظیم مجدد به زمان نیاز دارد. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅ با ما همراه باشید.

اونطرف براندازهایی هستند که با توافق ایران و آمریکا به شدت احساس شکست و بدبختی می‌کنند! این بی غیرتها ناموس و وطن خودشون رو فروختن اما هیچی بدست نیاوردن. آخرم آمریکا و اسرائیل 2بار جنگیدن و جمهوری اسلامی قوی‌تر از قبل سر جاشه. اما اینطرف ما اگر ناراحتی ای داریم اینه که چرا "قوی‌تر از اینی که هستیم نمیشیم" چرا سلاح هسته ای نمی‌سازیم! چرا جنگ را تا نابودی اسرائیل ادامه نمیدیم؟ چرا امارات رو بیشتر از اینا تنبیه نمیکنیم؟ هیچ وقت! هیچ وقت احساس خودتون رو با اون حروم لقمه ها یکی ندونید!!! ما در درجه اول باید برای پیروزی جشن بگیریم و خوشحال باشیم که توی این جنگ ملی بزرگ ! پیروز شدیم. اما در کنارش بگیم ای کاش اتمی هم شده بودیم!!!! این جمله رو همیشه یادتون باشه که: "هر اتفاقی که بیفته تهش به نفع جمهوری اسلامی ایران خواهد بود" والسلام.

شبکه اسرائیلی «i24»: ایران آتش‌بس لبنان را بر آمریکا تحمیل کرد 📍پ.ن : ترجیح میدم خیلی هندونه دشمن زیر بقلم نذاره

ویدئو جنوب لبنان رو که حمله شدید و عظیم در صبح امروز ۲۷ فروردین شده میبینیم که منجر به تخریب کامل بخش تاریخی و استراتژیک «قصبه» در شهر بنت‌جبیل شده است. قصبه بنت‌جبیل نه تنها یک اثر تاریخی، بلکه از دیدگاه نظامی دژ مستحکم برادران حزب‌الله در این شهر محسوب می‌شد. این انفجار در جریان پیشروی نیروهای لشکر ۹۸ ارتش اسرائیل در داخل شهر رخ داده است. هنوز مشخص نیست این تخریب در اثر حملات هوایی بوده یا انفجار تونل‌ها و انبارهای مهمات زیرزمینی. تداوم حملات ارتش اسرائیل به مواضع حزب الله لبنان در حالی است که دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا، از گفت‌وگوی رهبران لبنان و اسرائیل در روز پنج‌شنبه در آمریکا خبر داده است. وقتی به ایران حمله شد و رهبر ایران را شهید کردند حزب‌الله هیچ محاسبه‌ای نکرد و با تمام‌ توان اومد پای کار. دلم برای لبنان درین آتش بس هونه خون و هر چی برا بقبه توجیح میارم برا خودم نمیتونم🤦‍♂️

🎥 پایان حضور نظامی آمریکا در سوریه با خروج آخرین کاروان از پایگاه قسرک در شمال شرق سوریه در استان حسکه! ⭕️ به گفته منابع سوری، کنترل منطقه اکنون به نیروهای سوری منتقل می‌شود.این عملاً حضور زمینی آمریکا که از سال ۲۰۱۴ آغاز شده بود را به پایان می‌رساند 🔻این نیروها به سمت اردن عقب‌نشینی کرده‌اند.

فوری | ترامپ : 🔻ما در مذاکرات با ایران پیشرفت می‌کنیم و اجازه نخواهیم داد که آنها به سلاح هسته‌ای دست یابند 🔻آتش‌بس شامل حزب‌الله هم می‌شود پ.ن: این همه تاکید ترامپ روی بحث هسته ای می‌تواند این معنا را داشته باشد که ترامپ حاضر است در زمینه های دیگر امتیازات بدهد تا به آنچه در زمینه هسته ای می‌خواهد برسد!

ترامپ تلاش دارد با تعیین تنها یک هدف! به یک پیروزی قابل عرضه در دنیای روایت ها برسد! او می‌خواهد بگوید من فقط یک هدف داشتم و آن هدف را محقق کردم !حالا من پیروز شدم.