با مصرف چه چیزی کمتر سرما بخوریم؟🤔 پژوهش ها نشان می‌دهد افرادی که سیر و پیاز مصرف می‌کنند کمتر سرما می‌خورند. ▫️و زمانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند علائم سرماخوردگی‌شان خیلی زود از بین می‌رود  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

مزایای ترک سیگار چیست؟🤔 از مزایای ترک سیگار این است که حس شنوایی و چشایی شما ظرف 48 ساعت بعد از ترک سیگار شروع به قوی شدن می‌کند!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

علائم عفونت مثانه چیست؟🤔 ▫️درد، ناراحتی و سوزش هنگام دفع ادرار (و احتمالا هنگام مقاربت جنسی) ▫️ناراحتی لگن یا درد قسمت تحتانی شکم (اغلب در قسمت فوقانی استخوان لگن) ▫️افزایش دفعات دفع ادرار و احساس فشار و نیاز به ادرار کردن به طور مکرر حتی زمانی که میزان ادرار در مثانه بسیار کم است ▫️ادرار بدبو ▫️ادرار کدر ▫️وجود خون در ادرار (اغلب با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود) ▫️تب خفیف  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای اولین بار آسفالت در چه سالی وارد تهران شد؟🤔 در سال ۱۳۱۰ ، آسفالت برای اولین بار وارد خیابان های تهران شد. در این سال پیش از ورود ملک فیصل به تهران ، بلدیه پایتخت به تکاپو افتاد و نخستین بار آسفالت را وارد خیابان های تهران کرد!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

میدونستین تنهایی احتمال مرگ زودهنگام را تا ۵۰٪ افزایش می‌دهد؟🤔 ▫️تنهایی باعث می‌شود، فرد بیشتر دچار بیماری شده و احتمال مرگ زودهنگام را تا ۵۰٪ افزایش می‌دهد. بغل کردن، دیدار با دوستان و هر فعالیت اجتماعی دیگر، به اندازه ورزش و رژیم غذایی سالم بر سلامت فرد تاثیر می‌گذارد + ۱۱ نوامبر روز جهانی سینگل‌ها «مجردها»  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

در هر ۳۰ ثانیه چند میلیون گلبول قرمز تولید میشود؟🤔 در هر 30 ثانیه ، شما به طور میانگین 72 میلیون گلبول قرمز تولید می‌کنید ، 174 هزار سلول پوستی حذف می‌کنید و 25 اندیشه و عقیده خواهید داشت!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرا خوردن ۸ لیوان آب در روز توصیه شده است؟🤔 ▫️بخش عمده‌ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف میکنید اتفاق می‌افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است ▫️نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده میتواند جنبه‌های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات در بدن بر هم می‌خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می‌شود. با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود ، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

راه فرار از کبد چرب چیست؟🤔 ▫️یکی از بهترین راه ها برای رهایی از کبد چرب رژیم گرفتن و مصرف بعضی از غذا های خاص می باشد که تا حد بسیار زیادی به از بین رفتن این بیماری کمک می کند. ▫️قهوه و سبزیجات ▫️ماهی ▫️جو دوسر و گردو ▫️ آووکادو و شیر ▫️ تخمه آفتاب گردو و روغن زیتون ▫️ سیر و چای سبز  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

🌸چهارشنبه تون پرازمهربانی 🌷روزگارتون پرازامید 🌸دنیاتون پرازمحبت 🌷رزق تون پرازبرکت 🌸لحظه هاتون پرازشادی 🌷عشق هاتون پرازپاکی و 🌸زندگیتون پراز آرامش باشه

علائم عفونت لگن در زنان کدامند؟🤔 برخی از زنان مبتلا به التهاب و عفونت لگن نشانه‌ای ندارند. علائم عفونت لگن در زنان در صورت شناسایی، اغلب شامل موارد زیر است: ▫️درد شکمی (شایع‌ترین علامت) ▫️تب ▫️رابطه جنسی دردناک ▫️ادرار دردناک خونریزی نامنظم ▫️بوی بد واژن ▫️خستگی ▫️ترشحات واژن  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چه ژنی با 4ساعت خواب فول شارژتان میکند ؟🤔 یک انسان عادی باید 8 ساعت در روز بخوابد. اما در ژن hDEC۲ نوعی جهش وجود دارد که خواب مورد نیاز را دوبرابر ساعت کاهش می‌دهد ،افرادی که دارای این ژن هستند احتیاج چندانی به خواب ندارند  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

در کدام کشور با گرفتن پنیر وام میدهند؟🤔 برخی بانک‌های ایتالیا از دهه 1950 میلادی به پنیرسازان وام می‌دهند و از پنیر پارمسان به عنوان ضمانت استفاده می‌کنند. 2 تا 3 سال طول می‌کشد پنیر آماده شود، بانک در این مدت پنیر را در صندوق‌های خاصی نگهداری می‌کند و اگر در این مدت وام برگردانده نشود، پنیر را می‌فروشد 😃  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

براي دستيابی به فشارخون طبيعی چکار کنیم؟🤔 🔹وزن خود را پايش كنيد 🔸مصرف دخانيات را ترك كنيد 🔹غذاهای سالم را انتخاب و مصرف كنيد 🔸زندگی فعال داشته باشيد  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

نشانه‌های هشدار‌دهنده سرطان ریه را کدامند؟🤔 ▫️سرفه‌های طولانی ▫️عفونت‌های مزمن ▫️کاهش وزن ▫️درد استخوان‌ها ▫️سطح کلسیم بالا ▫️تورم صورت و گردن ▫️خستگی و ضعف عضلات  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

کدوم ماهی میتونه تا چهار سال بدون آب و غذا زنده بمونه؟🤔 ماهی لانگفیش توانایی عجیب و خارق العاده ای دارد. این آبزی قادر است با مومیایی کردن خودش توسط بزاق دهان ، تا ۴ سال بدون غذا آب زنده بماند؛ آن هم زیر خاک!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرا استفاده از چند مغز گردو در وعده صبحانه توصیه میشود؟🤔 ▫️میتواند مانع از پیری زودرس شود؛ گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی‌تری جوان باقی بماند ▫️پوست را مرطوب نگه میدارد؛ گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی‌های سالم امگا-۳ است. امگا-۳، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، دفع سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکند ▫️میتواند مانع از جوش زدن شود؛ چربی‌های سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنند ▫️میتواند سیاهی و پف زیر چشم‌ها را کاهش دهد؛ گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش میدهد ▫️پوست را روشن میکند. برای پوست سرتان مفید است؛ آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب سالم درون گردو میتواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها میشود. خوردن گردو ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک میکند  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرا دوش گرفتن قبل از خواب خیلی مفیده ؟🤔 تحقیقات نشان داده ۲۰ دقیقه دوش آب گرم در ساعات پیش از خواب میتواند به بهبود خواب کمک کند. برای مثال، تحقیقی در سال ۲۰۱۹ نشان داد گرفتن دوش آب گرم حدود ۹۰ دقیقه قبل از خواب کمک کرد ساعت زیستی بدن به طور خودکار برای خواب آماده شود، امری که باعث میشود زودتر به خواب روید و کیفیت خواب را هم افزایش میدهد  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

میوه های لوکس و عجیب که اخیرا قاچاقی وارد ایران شدن کدوم میوه ها هستن؟🤔 "میوه ستاره ای" طعمش مثل کیوی است و "ملوان شاخ دار" یا "خیار آفریقایی" هم طعمی شبیه انار دارد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

جزیره ای در کشور مالدیو که شبیه به دریایی از ستاره هاست را دیدین؟🤔 این تصویر رویایی به جزیره Vaadhoo در کشور مالدیو تعلق دارد و گویی در دریایی از ستاره ها پا می گذارید. وادهو فقط ۵۵۰ نفر جمعیت دارد و آب های آبی رنگ آن، پس از غروب خورشید درخشان شده و همانند فلورسنت، نور منتشر می کنند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

یکی از دیدنی ترین نقاط جهان در یونان کدام مکان است؟🤔 یکی از دیدنی ترین نقاط جهان میتوان صومعه باستانی "متئورا" را در یونان نام برد که بر بلندای صخره ها در نزدیکی شهر کالامپاکا ساخته شده است  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟🤔 ▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش ▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين ▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! ▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته ▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

سـ☺️✋️ـلام #صبح_زیبـاتـون_بخیـر☕ 😊 🌼 🌼روزتون عالی 😍 👌 🍃امیدوارم امـروز 🌼یکی از بهترین 🍃روزهای زندگیتون باشد 🌼پر"شادي"آرامش"خوشبختی

راه حل جالب سینمای الکتریکی در لندن برای مشکل خسته شدن گردن در بینندگان ردیف جلو چی بوده؟🤔 تمام جایگاه های ردیف جلو در سالن سینمای آن ها ، تخت خواب هستند که خوابیدن روی آن ها و نگاه کردن به پرده از نشستن روی صندلی آسان تر است!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii