تخم مرغ آبپز چه فوایدی برای استخوان ها دارد؟🤔
🔸تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند.
🔸شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.حدود 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
7.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 سینمایی به وسعت ایران 🇮🇷 تماشای برخط منتخب آثار چهاردهمین جشنواره عمار
📌 در #چهاردهمین_جشنواره_عمار، فرصتی فراهم شده تا علاقه‌مندان سراسر کشور بتوانند به‌صورت برخط، منتخب فیلم‌های این رویداد را #رایگان با #بلیت_اختیاری در سکوی عماریار تماشا کنند.
🎥 برای تماشا لینک زیر کلیک کنید و عضو شوید:
🌐 B2n.ir/etafe
✅ جدیدترین و بهترین فیلم‌های جبهه انقلاب در کانال زیر معرفی میشن👇
http://eitaa.com/joinchat/1460338702C7e130ac336
حتما دنبال کنید و بهره ببرید🔺🔺🔺
برای درمان زخم معده چی بخوریم؟🤔
صبح‌ها انجیرخشک بخورید
بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
با دهان باز خوابیدن چه ضرری برای انسان دارد؟🤔
ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است.
🔺 چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
می دانید چه میوه ای منیزیم دارد؟🤔
مردان معمولا دچار کمبود منیزیم هستند و تنها 80 درصد از 400 میلی گرم منیزیم مورد نیاز روزانه را دریافت می کنند.
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، سویا، مغزها، غلات سبوس دار، موز و سبزی توصيه ميشود.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
۳ نکته برای افزایش سلامت کلیه‌هادر چیست ؟🤔
⭕️کاهش مصرف نمک و چربی
⭕️مصرف آب و آبمیوه های طبیعی
⭕️افزایش مصرف سبزیجات تازه به علت آب فراوان
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
میدانید هسته سیب سمی هست؟🤔
🔴 هسته #سیب دارای سیانید (سمی از خانواده سیانور) است
خوردن هسته 20 عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود و خوردن تعداد کمترش میتواند باعث فلج، آسیب مغزی و کما شود.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
میدانبداضطراب یکی از مهم‌ترین عوامل از دست دادن مو است؟🤔
اضطراب باعث می‌شود چرخه طبیعی مو مختل شود و موها وارد فاز ریزش شوند.
با ماساژ دادن پوست سر، به رشد مویتان سرعت بخشید.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
چطوری کمردرد رو از بین ببریم؟🤔
▫️برای از بین بردن کمردرد دمنوش رزماری بخورید.
▫️برگ های رزماری حاوی ماده ضد التهابی اسید لینولئیک و اسید رزمارینیک که کمردرد را آرام می کند.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
خواص گیاه میخک را میشناسید؟🤔
●برخی خواص میخک:
▪️آنتی اکسیدان قوی
▫️شدیدا ضدقارچ
▪️پاکسازی رادیکال های آزاد
▫️مسکن دندان درد
⚠️نکته:
روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii