🌍 اسم این پرنده پافین یا طوطی دریاییه؛ این پرنده وقتی عشقشو پیدا کنه، میره بالای یه صخره و تا آخر عمر باهاش زندگی می‌کنه... 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

اگر کره زمین ناگهان از چرخش باز ایستد، شما با سرعت حدود ۴۶۰متر بر ثانیه به سمت شرق به فضا پرتاب می‌شوید. سونامی‌های عظیم بوجود می‌آید و آب اقیانوس‌ها به سمت قطب حرکت میکند...!! 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

کوچکترین پل بین المللی دنیا که جزیره سمت چپ که متعلق به کانادا می باشد را به جزیره سمت راست که متعلق به آمریکاست وصل می کند. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

اگه شمعی روشن كرديد و شعله شمع در شرايط عادی آبی شد يا بدون هيچ دخالتی يك دفعه شمع خاموش شد، بدونيد كه ارواح در كنار شما هستن!🕯 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

دانشمندان معتقد هستن مغز هرگز قادر به ساخت چهره در تاریکی نیست‌. یعنی هرچیزی که شما در تاریکی میبینید هیچ کدام ساخته ذهن نیست.. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

⚪️رفع جای کبودی 👌 🔸2 روز اول هر چند ساعت یک بار برای 15 دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید، و بعد از 2 روز کمپرس آب گرم روی آن بگذارید تا سرعت جریان خون افزایش یابد و سریعتر خوب شود 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

کمبود ویتامین B۱۲ باعث سر درد می‌شود ▫️احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. ▫️همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

اگر بعد از ورزش بدن‌درد دارید، منیزیم را مصرف کنید ▫️منیزیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای حفظ عملکرد صحیح عصب و عضله است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم می‌تواند به تسکین انواع خاصی از دردهای عضلانی، بخصوص دردهای ناشی از تمرینات ورزشی، کمک کند. مصرف مکمل منیزیم در کاهش درد، شل شدن عضلات تحت فشار و آسیب‌دیده نقش دارد و منجر به بهبودی آن می‌شود. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود! کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇 ◽️ ویتامین D ◽️ ویتامین A ◽️ویتامین E ◽️ویتامین C ◽️ اسید فولیک ◽️ بیوتین ◽️ روی ◽️ ویتامین B۶ ◽️ آهن ◽️ امگا ۳ 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

قبل از خواب چای بابونه بنوشید! ▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه می‌تواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است. ▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد،‌ نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

۵ عامل بزرگ شدن شکم! ▫️کم خوابی ▫️دیر شام خوردن ▫️دریافت ناکافی پروتئین ▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت ▫️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار +هر چقدر بافت چربی شما  بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259

بیماری خاموشی که بیشتر از سرطان در ایران تلفات می‌دهد !🥛 ▫️پوکی استخوان یک نوع بیماری است که در آن استخوان‌های فرد شکننده شده و در نتیجه آن خطر شکستن خود به خودی استخوان‌ها افزایش می‌یابد +۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/768344378C91b5b60259