کتاب‌هایی که افراد درونگرا باید بخونن: ۱. قدرت سکوت اثر سوزان کین ۲. از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن اثر استیون سی هیز ۳. پروژه شادی اثر گرچن روبین ۴. ظرافت جوجه تیغی اثر موریل باربری ۵. سوکورو تازاکی بی رنگ و سال های زیارتش اثر هاروکی موراکامی ۶. آدم بسیار حساس اثر الین ان آرون ۷. شجاعت مطلوب نبودن اثر ایچیرو کیشیمی ۸. هنر شفاف اندیشیاثر پاتریک کینگ ۹. تفکر، سریع و آهسته اثر دنیل کانمن @etyhhbi

از این تقویما کجا می‌فروشن؟ 😍 @etyhhbi

هیچوقت دلخوشی کسی رو ازش نگیرید: بچه ها شوخی شوخی به گنجشک ها سنگ میزنند... ولی گنجشک‌ها جدی جدی میمیرن...! آدما شوخی شوخی به هم زخم زبون میزنند... ولی دل‌ها جدی جدی میشکنند... @etyhhbi

روش های ارزون برای اینکه احساس خوشحالی کنید: ۱- برای یه فرد غریبه کار خوبی بکنید. مثلا یکم شیرینی درست کنید به افراد نیازمند بدید. ۲- آفتاب بگیرید چون باعث افزایش سروتونین که هورمون خوشحالیه میشه. ۳-  شکلات بخورید چون شکلات محرک فنتیل‌آمین همون هورمون عشق‌ هست. ۴- نا امید نشو، هیچوقت از خوشحال بودن نا امید نشو، حتی وقتی زندگی سخت میشه. ۵- قدردانِ خدا باشید و ایمان داشته باشید که نیرویی بزرگ تر از خودتون، زندگیتونو پیش میبره. ۶- هر چیزی که ذهنتون رو درگیر کرده رو بنویسید. ذهن اروم استرستون رو کم میکنه. @etyhhbi

جمعیت ادیان های مختلف: #اطلاعات_عمومی مسیحیت : 2.4 میلیارد اسلام : 1.9 میلیارد هندوئیسم : 1.1 میلیارد سکولار : 1.1 میلیارد يهوديت : 15 میلیون بودایی : 500 میلیون @etyhhbi

«وَ لاتُعَنِّنی بِطَلَبِ مالَمْ تُقَدِّرْ لی فیهِ رِزْقاً.»‌ در جستجوی آن‌چه برایم مقدر نکرده‌ای، خسته‌ام مکن...🌱 @etyhhbi

چربی سوز های گیاهی #سلامت چای سفید چای سبز سیاه دانه زیره سیاه تخم شنبلیله تخم کرفس لیمو عمانی نعنا فلفلی بلوبری زرشک دانه چیا تخم کتان @etyhhbi

از ترکیب صدای بارون و پیانو آرامش‌بخش تر داریم؟ #موزیک @etyhhbi

رفیق نماز صبحت 😍 قضانشه😉❤️ @etyhhbi