⚠️تقویم ایوان 🗓 فردا شنبه ۲۵ اسفند ماه ۱۴۰۳ 💯 مصادف با ۱۵ ماه مبارک رمضان 🔺اگر مایل به خرید تقویم سال ۱۴۰۴ هستین،میتوانید با زدن بر روی همین لینک ،نسبت به خرید فایل pdf آن اقدام نمایید،همچنین فایل چاپی آن نیز آماده است ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

دعای روز پانزدهم ماه رمضان «اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعین واشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتینَ بأمانِکَ یا أمانَ الخائِفین» خدایا در این روز طاعت خاشعان (فروتنان) را به من ده و سینه ام را به توبه فروتنان وسعت ده به امان دادنت ای امان آنان که می‌ترسند ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

آیت الله جوادی آملی انسان دو جا مهمان خداست یکی در سفر مکه و دیگری... بپا دل نشکنی ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#مقاله #سردرد دلیل و درمان سردرد در روزه داری عامل اصلی سردرد، تاری دید، ریزش مو و… ایجاد یا افزایش حرارت غیر غریزی در سر است. علت ایجاد حرارت غیر غریزی چیست و چرا در روزه داری افزایش می یابد؟ راه درمان و پیشگیری از این مشکل چیست؟ آنچه در این مقاله خواهید خواند: ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#انواع_خرما تنوع خرما هارو میتونین در عکس بالا ببینید #عجوه #برنی ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

فهرستی از فواید روزه‌گرفتن از معتبرترین منابع علمی دنیا 🔸 بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی 🔻 پایگاه علمی nature ➡️ https://www.nature.com/articles/s41598-019-39380-2 🔸 محافظت در بیماری‌های خودایمن (مثل ام‌اس) 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🔸 بازسازی سلول‌های بنیادی آسیب‌دیده 🔻 پایگاه علمی science daily ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm 🔸 حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🔸 کاهش اختلالات مرتبط با پیری 🔻 پایگاه علمی insuder ➡️ https://www.insider.com/intermittent-fasting-slows-aging-cancer-diabetes-heart-disease-study-2019-12 🔸 بهبود حافظه 🔻 پایگاه علمی scientific american ➡️ https://www.scientificamerican.com/article/caloric-restriction-intelligence 🔸 کاهش چربی و کلسترول 🔻 بخش پزشکی دانشگاه هاروارد ➡️ https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol 🔸 پیشگیری و درمان سرطان 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🔸 کاهش آسیب بافت ناشی از سکته 🔸 کاهش التهاب 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🔸 تنظیم انرژی 🔻 پایگاه علمی libert pub ➡️ https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 ➡️ https://www.pnas.org/content/105/38/14447.short 🔸 کمک به بیماران دیابتی با کاهش فروکتوزامین سرم ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15557682 🔸 کاربرد روزه متناوب در انسان و تأثیر آن بر استرس اکسیداتیو و ژن‌های مرتبط با پیری و متابولیسم 🔻 پایگاه علمی lubert pub ➡️ https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 🔸 کاهش افسردگی 🔸 کاهش استرس ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748544/?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C9557380455 🔸 تأثیر روزه بر عملکرد شناختی بزرگسالان در هنگام استراحت و حین ورزش 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0408-6 🔸 افزایش طول عمر 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸 پیشگیری از پارکینسون 🔸 جلوگیری از آلزایمر 🔻 پایگاه علمی دانشگاه هاروارد ➡️ https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/02/exercise-fasting-shown-to-help-cells-shed-defective-proteins 🔸 غنی‌سازی باکتری‌های مفید روده 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🔸 تقویت سیستم ایمنی 🔸 کاهش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115002247 🔸 تأثیر روزه بر کاهش اختلالات پوستی ➡️ https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/249/htm 🔸 ضد دیابت 🔸 افزایش طول عمر 🔻 پایگاه علمی science daily ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸 روزه گرفتن ماه رمضان برای همه افراد سالم بی‌خطر است. ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20424438 🔸 اثر روزه بر پیشگیری و درمان سرطان 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🔸 روزه گرفتن در ماه رمضان تاثیر بدی بر عملکرد کلیه ندارد. ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/ 🔸 سم زدایی بدن 🔸 کاهش آسم 🔸 کمک به غلبه بر اعتیاد 🔸 کاهش رماتیسم مفصلی ➡️ http://jnfh.mums.ac.ir/index.php/43-uncategorised/data/jfh/coversheet/journal/journal/article_9315_ce8c698a06edeee3d8644af8084681c5.pdf 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir

#مقاله #فستینگ کاربرد روزه متناوب در انسان و تأثیر آن بر استرس اکسیداتیو و ژن‌های مرتبط با پیری و متابولیسم متن کامل مقاله را ازاینجا مطالعه کنید ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

⚠️تقویم ایوان 🗓 فردا یک شنبه ۲۶ اسفند ماه ۱۴۰۳ 💯 مصادف با ۱۶ ماه مبارک رمضان 🔺اگر مایل به خرید تقویم سال ۱۴۰۴ هستین،میتوانید با زدن بر روی همین لینک ،نسبت به خرید فایل pdf آن اقدام نمایید،همچنین فایل چاپی آن نیز آماده است ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرّحمن الرّحیم اللهمّ وَفّقْنی فیهِ لِموافَقَةِ الأبْرارِ وجَنّبْنی فیهِ مُرافَقَةِ الأشْرارِ وأوِنی فیهِ بِرَحْمَتِكَ الى دارِ القَرارِبالهِیّتَكِ یا إلَهَ العالَمین خدایا در این روز مرا بر موافقت نیکان موفق بدار و از رفاقت اشرار دور گردان و مرا در بهشت دارالقرار به رحمتت منزل ده به حق الهیتت ای خدای عالمیان ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

یک روایت از امام حسن مجتبی(ع) تا نرم نشی چیزی گیرت نمیاد کظم غیظ نکنی باختی ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب