. 🏃‍♂ بهترین ورزش برای داشتن #قلب سالم ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#ضعف رئیس فرهنگستان علوم پزشکی افزود: زمانی که درآمد جامعه پزشکی از درمان است، سخت است که آنان را به سمت پیشگیری و نگاه سلامت محور سوق داد ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

🏷 تقویم ایوان 🗒 فردا شنبه ۲۳ فروردین ماه ۱۴۰۴ 🔖 مصادف با ۱۳ ماه شوال برای دریافت نسخه چاپی تقویم به آی دی زیر پیام دهید @rezaie_erfan @evan_admin ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#مقاله #یبوست هضم غذا هم درست مانند پختن غذا داخل قابلمه به حرارت احتیاج دارد اگر با فاصله کمی قبل از غذا یا در حین غذا و بلافاصله پس از آن، آب سرد مصرف کنیم، حرارت طبیعی معده بسیار کاهش پیدا میکند و معده سرد شده و هضم غذا مختل میشود ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

نماز صبح قضا شدن میدانید یعنی چه؟؟ #نماز_صبح ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

سلام مخلصم ارادت باید و نباید هایی از استاد کاردانپور 🔹کم خوابی: گلاب و سرکه بالا سر بگذارید موقع خواب 🔸به هم خوردن خواب: روغن بنفشه روزی یکبار داخل بینی و بعد از آن انفیه کشیده شود 🔹خستگی سستی بی حالی: مایعات بسیار کم شود و با پتو موقع خواب تعریق بدن زیاد شود 🔸زود خسته شدن: سویق کامل و سویق سنجد شب موقع خواب با خرما بدون آب مصرف شود 🔹زود کسل شدن: حجامت عام یا فصد اکحل به نسبت فصد در اول هر فصل انجام شود 🔸بی صبری بی حوصلگی: کدو در اکثر غذا ها ریخته شود و لبنیات و مرغ و سیب زمینی و گوجه حذف شود 🔹وسواس و حساسیت ها و دقت ها: دود اسفند روزی یکبار داخل بینی و ریه کشیده شود تا به خلط و نزله بیافتد و اخلاط خارج شود 🔸احساس تشنگی زود به زود: بعد از غذا اگر برنجی نیست آب را با سرکه به نسبت نصف مصرف شود 🔹دستشویی زود به زود : جوشانده سیاهدانه با عسل روزی یک استکان یا اسفند با روغن کنجد صبح ناشتا 🔸چقدر غذا بخورم؟ تا قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید و اولین باد گلویی که ایجاد میشه دیگه نخورید. به غیر از صبحانه و شام نباید وعده دیگه ای مصرف بشه 🔹چقدر صبحانه بخورم؟ به اندازه یک لقمه دستور داده شده ولی پایانش زمانی است که باد گلو ایجاد شود و یا هنوز سیر نشدید دست بکشید 🔹چقدر جایگزین بخورم؟ جایگزین می‌توان از توت خشک مویز سیب عسل خرما انجیر استفاده کرد ولی از مغزیجات مثل بادام و گردو و پسته و فندق باید به عنوان یک وعده غذایی مثل صبحانه یا شام استفاده کرد و نمی‌شود در طول روز به عنوان میان وعده استفاده شود 🔸چقدر شام بخورم؟ بهتر است سبک تر از وعده صبحانه باشد و مقدارش مثل صبحانه باشد 🔹چقدر میوه بخورم؟ از میوه های آبدار همراه غذا مصرف شود و میوه هایی مثل سیب و انار که رطوبت کمتری دارند می‌توان در طول روز به اندازه یک میان وعده با نمک مصرف شود 🔸چقدر چایی بخورم؟ در طول روز در رفع تشنگی به اندازه دو یا سه مشت دست خود فرد که میشه یک استکان مصرف شود بهتر از با خرما یا توت خشک باشد ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

🏷 تقویم ایوان 🗒 فردا سه شنبه ۲۶فروردین ماه ۱۴۰۴ 🔖 مصادف با ۱۶ ماه شوال برای دریافت نسخه چاپی تقویم به آی دی زیر پیام دهید @rezaie_erfan @evan_admin ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#روایات_طبی ایراد به روایات طبی،مثل روایات فقهی است؟ اطلاعات کامل دوره پیش رو ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب

#کارگاه #آرایشی #بهداشتی 🔮کارگاه سه روزه لوازم آرایشی و بهداشتی 🔹ساخت لوازم آرایشی بهداشتی و جنبه درمانی آن 📆شنبه ۶ اردیبهشت راس ساعت ۱۶ 🎧به همراه ارسال صوت کلاس 💰قیمت : ۱/۵۰۰/۰۰۰ 📍هشت بهشت غربی بین گلزار و ملک بین کوچه ۲۲ و ۲۴ آموزشگاه ایوان 📂اطلاع از کلاس ها و ثبت نام👇 @evan_admin 📌آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب