اگه عاشق خوابیدنی این حقایق رو بخون . ⊹ خواب زیاد نشونه تنبلی نیست، نیاز به خواب در افراد متفاوته و بستگی به ژن داره، بنابراین بعضیا با 3 4 ساعت خواب بی‌نیاز میشن و برای بعضیا خواب زیر 10 ساعت معنایی نداره . ⊹ گوش دادن به موسیقی قبل خواب هردو قسمت مغز رو فعال میکنه، مشارکت هردو قسمت مغز به طور همزمان باعث افزایش تواناییتون برای حل مشکلات میشه. ⊹ بدن شما بین ساعت 3 تا 4 صبح در ضعیف ترین حالت ممکنه، حتی بیشتر آدم هایی که در خواب مردن در این ساعت فوت کردن. ⊹ دانشمندهای ژاپنی موفق شدن یه دستگاه MRI طراحی کنن که میتونه خواب شمارو ضبط کنه و اون رو برای شما بازسازی کنه تا شما هنگام بیداری خوابتونو مثل یه فیلم ببینین . ⊹ یکی از راه های سریع‌تر به خواب رفتن اینه که 15 دقیقه با چشمای بسته و بی‌حرکت باقی بمونین، به این ترتیب میتونین مغزتون رو فریب بدین که بدن خسته است و به خواب نیاز داره تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

نکاتی برای خلاصه نویسی 📯👀 📗¹.همون بار اول خلاصه نکن قبل خلاصه کردن از تسلطت مطمئن باش 🍬². به زبان خودت بنویس نه متن کتاب 📗³.نکات تستی رو به خلاصه هات اضافه کن البته هایلایت کنی بهتره وقتت هدر نمیره 🍬⁴.میتونی رمز گذاری هاتو کنارشون اضافه کنی 📕⁵.مهم ها رو هایلایت کن ( ترجیحا با هایلایتر پاستیلی یا مدادرنگی کـه چشـمو اذيت نميكنه 🍬⁶.تمیز و منسجم بنویـس چـون قـراره بارهـا مرور کنی ترجیحـا توی یـه دفتر 📕⁷.حتمـا صفحـه خالـی بـرای نکاتـی کـه بعـدا اضافه میکنی کنار بذار تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

چگونه حس درس خوندن رو در خودمون ایجاد کنیم؟!📕✋ 🟣برنامه ریزی👈🏻 از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین. 🟠هدف درست👈🏻 هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری. 🟡قدم های کوچیک تر بردار👈🏻 مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده. 🟢فقط شروع کن👈🏻 ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای. 🔴مدت مطالعه رو کم کن👈🏻 مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری . تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

•چیزایی که نمیدونستی🙂🤍.. ‌‌‌‌ °💆‍♀°ماساژ دادن وسط ابروها باعث از بین رفتن گرفتگی بینی میشه °📩°نود درصد مردم تو پیام چیزهاییو میگن که توی مکالمه حضوری هیچ وقت به زبون نمیارن °😞°بیست درصد نوجوان ها قبل رسیدن به جوانی افسردگی رو تجربه می‌کنن °😭°گریه کردن موقع دیدن فیلم و صحنه احساسی بخاطر کمبود هورمون سروتونین توی بدنه °🌬°باد به تنهایی هیچ صدایی نداره مگر اینکه به شیئی برخورد کنه °📲°ما معتاد فضای مجازی نیستیم، فقط هیچ تفریحی تو دنیای واقعی نداریم °☕°قهوه و نسکافه جفتشون قهوه‌ن،فقط اون یکی اسم شرکتش نسکافه‌ست °🐇°خرگوش و طوطی تنها حیوونایین که میتونن بدون چرخش سرشون،پشتشونو ببینن ‌‌‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

چرا درس نمیخونی ؟!📚👀 🙍🏻• امید نداری ؟ 🤞🏻- از الآن اگه میانگین روزی 10 ساعت بخونی برا رتبه زیر 1000 کافیه 🙎🏻• انگیزه نداری ؟ ☝️🏻- رقابت درسی (با بچه درسخونا بپر / تو آزمون‌های آزمایشی مثل قلمچی شرکت کن) 🤦🏻• حالشو نداری ؟ 👌🏻- قانون 5 (تا 5 بشمر برو سمت کتاب / بگو فقط 5 خط ازش می‌خونم) 🤳🏻• جایگزینش جذاب‌تره ! 🤛🏻- جایگیزینشو بذار کنار ! (مثلاً گوشی) 🙇🏻• حوصلت سر میره ؟ 👐🏻- مکان مطالعه‌تو تغییر بده / برو کتابخونه 🙆🏻• سخته ؟ 🙌🏻- منبع و کلاسی انتخاب کن که در سطحت باشه ! آی‌کیو ریاضی منبع خوبی برای شروع نیست ! تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

مطالعه رو چطور شروع کنم👩🏻‍🏫⁉️ میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟! برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین... 🟥اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی: یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و .... 🟥 محیط مطالعه رو آروم کن: وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...! 🟥 برنامه داشته باش : قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و.... 🟥 با امکانات بشین پشت میز : قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و .... .  تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

چطوری خرخون بشم ؟ 📚🌸 ⇢ ╰───── • ◆ • ─────╯ 📗⤂استفاده‌از‌گوشی‌محدود‌کن. 📙⤂حتما‌با‌برنامه‌ریزی‌اصولی‌جلو‌برو. 📕⤂خودتو‌به‌اجرای‌برنامه‌ات‌متعهد‌کن. 📘⤂سعی‌کن‌هر‌روز‌یکم‌بیشتر‌بخونی. 📓⤂رفیق‌بازی‌ممنوع! 📔⤂عادت‌های‌بدت‌رو‌کنار‌بذار. 📗⤂فیلم‌و‌سریال‌رو کنترل‌شده‌ببین. 📙⤂اگر‌خسته‌ای‌استراحت‌کن‌ولی‌جا‌نزن. 📕⤂مقایسه‌خودت‌با‌بقیه‌ممنوع! تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

روش مطالعه هردرس میدونی؟!👩🏼‍🏫📚 📕-ادبیات : موضوعی خوندن 📙-دینی : خلاصه نویسی متن درس 📕-عربی : ترجمه تمرینی ترکیبی 📙-زبان : یادگیری واژگان در متن 📕-زیست : دوره ، دوره ، دوره حداقل با دو تا کتاب آموزشی 📙-مجموعه دوروس ریاضی : تکرار و تمرین از موضوعات آسان به سخت 📕-فیزیک : حل تست کنکور سالهای قبل با جواب تشریحی 📙-شیمی : استفاده از یک جزوه یا کتاب کمک آموزشی خوب 📕-درس های حفظی انسانی : نت برداری و دوره مستمر از نت ها تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

بهت افتخار میکنم رفیق🫂🌿ᨒ 🦋؛७خیلی وقت ها پر از ترس بودی ولی قدم برداشتی به سمت هدفت و دست نکشیدی ازش. 💚؛७افراد سمی زندگیت رو کمرنگ کردی حتی با اینکه خیلی دوستشون داشتی! 🦋؛७خیلی حرف ها شنیدی که دلت شکست ولی از مسیرت دلسرد نشدی! 💚؛७در تنهایی با حال بدت مبارزه میکردی وقتی همه بهت برچسب بی معرفت زده بودن ولی تو ازشون دور شده بودی فقط چون نمی خواستی حال کسی رو بد کنی! تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

اینم برای خانمایی که نمیدونن مقدار حبوبات داخل غذاها باید چقدر باشه😎❤️ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

‹صبورانه در انتظار زمان بمان ›! هرچیز در زمان خودش رخ میدهد ؛ باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند . . درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند . . )!🔒'🌸 تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

از خدا پرسیدم : چرا انقدر منو تو آب‌های طوفانی میندازی؟ جواب داد : چون دشمنات بلد نیستن شنا کنن ! تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.