تجربه ترک سیگار : من سیگار رو بعد از بیش از ۲۰ سال ترک کردم و الان دو سال و نیمه که حتی یک کام هم نکشیدم. اولا بگم اگر براتون یک دفعه ترک کردن سخته به مرور کم کنید و بعد چند ماه یا چند سال یک دفعه کنار بذارید. من روزی یکی دو پاکت سیگار رو با ورزش رسوندم به روزی یکی دو نخ. یک بار با خوردن آب آلوده مسموم شدم. طوری که کارم به دکتر و سرم کشید. تا سه روز غیر از آب هیچ چی نتونستم بخورم. سیگار هم نمی تونستم بکشم. بعد از چند روز بهبودی دوباره هوس سیگار کردم اما در برابر وسوسه سیگار مقاومت کردم. تا سه ماه این مقاومت ادامه داشت. بعد سه ماه فشار روم بیشتر شد. هر چند روز یک بار شدیدا هوس می کردم. شب ها خواب سیگار می دیدم. خواب می دیدم سیگار دستمه می خوام بکشم ، گاهی تو خواب یک کام می زدم و سیگار رو مینداختم. گاهی تا ته می کشیدم و بعدش عذاب وجدان می گرفتم. اما وقتی بیدار می شدم و می فهمیدم خواب بوده خیلی خوشحال می شدم. تا یک سال یکی پیشم سیگار می کشید بخوری می شدم و کیف می کردم. بعد از گذشت یک سال بوی سیگار شروع کرد به اذیت کردن. هنوز که هنوزه گاهی اوقات هوس می کنم اما به روی خودم نمیارم. گاهی سیگار خاموش از رفیقام می گیرم می ذارم گوشه لبم و بعد از چند دقبقه پس می دم. خلاصه این که : ترک سیگار سخته اما شدنیه. ✍️شما هم از تجارب خودتون تو هر زمینه ای که دارید بنویسید و برامون بفرستید تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

🔷 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻 این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/SNs2V https://landing.saamim.com/SNs2V

تازه کرونا که اومده بود من خیلی سرفه میکردم ماه های اول همه خیلی می ترسیدن وقتی من سرفه میکردم شوهرم چپ چپ نگاهم میکرد ولی تو دلم فکر میکردم میگه این کرونا داره بذار تحویلش بدم منم وقتی سرفم می‌گرفت فرار میکردم تو اتاق سرفه میکردم من خیلی از بوی ادویه و فلفل خوشم میومد موقع غذا درست کردن اول باید فلفل رو بو میکردم بعد تو غذا میریختم بعد تحقیق فهمیدم فلفل رو بو میکنم باعث سرفم میشد اوایل کرونا شوهرمم رفته بود بیمارستان سرما داشت می‌گفت اونجا الکی هی بلند بلند سرفه میکردم همه زود از کنارم فرار میکردن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⛔️زنی که سیاست زنانه بلد نیست… همیشه قربانی قصه می‌شه! با دلبری و سیاست کاری کن همسرت بیشتراز قبل عاشقت بشه و نقـش یه عروس دوست داشتنی و با حد ومرز را داشتــه باش؟ حتما حتما عضو بشین 👇 https://eitaa.com/joinchat/4046062017C1c6cca8473 🔴دوره راز جذابیت و مهارت ارتباط دوره ۳میلیونی رایگان شد .

. چکار کنم همسرم رابطه ی خوبی باخانواده ی من داشته باشه؟؟؟؟؟👇 👈 خانم دکتر پاسخ میدن https://eitaa.com/joinchat/4046062017C1c6cca8473 .

سلام ممنون از کانال عالی تون 🤩🤩 من یک خاطره میخوام از بیمارستان عروس خالم بگم 3یا4 سال پیش عروس خالم توبیمارستان بستری بود منم اونجا مجرد بودم و 19سالم بود شب من موندم پیشش فرداش که ملاقات شد همه اومدن خالم سر پا بود اون طرف یک مریض دیگه بود همراهاش هم بودن یک آقایی تا اومد بشینه من متوجه نشدم میخواد بشینه صندلی رو برداشتم سریع اومدم این طرف بنده خدا چنان خورد زمین که نگو داغون شد حالا خانوادمون همچین زدن زیر خنده کلا اتاق زدن زیر خنده منم به روی خودم نیاوردم یک گوشه ایستادم فقط میخندیدم😅😅😅😅 ان شاءالله همیشه روی لب هاتون خنده باشه تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

وحشی ترین جک های 2026 رو اینجا ببین🤣👇 😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈 بزن روش تا کسی ندیده🙊🙈👆

📵میدونستید #جُک_وحشی برای اولین بار اومده ایتا؟؟؟؟ 🤣😳🤯 ایناهااااش😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1589446106C24984aafe6 https://eitaa.com/joinchat/1589446106C24984aafe6 #جُک #کلیپ #حکایت👹👆👆

سلام سلام من اومدم با یه سوتی یک روز همسرم کار داشت و تا شب هم نمی خواست بیاد خونه منم نی نی داشتم و دست و تنها سختم بود زنگ زدم به مامانم که فردا بیا پیشم اون بنده خدا هم گفت باشه شبش که قرار بود صبحش مامانم بیاد نی نی خیلی بد قلقی کرد و نذاشت بخوابم دیگه ساعت های هفت و هشت صبح بود که گیج شد و خوابید خودمم گرفتم خوابیدم همون موقع ها مامانم اومد بود جلوی در ایفون رو نزده بود که اگه نی نی خوابه بیدار نشه زنگ زد به گوشیم که در رو باز کن پشت درم وای کلی خجالت کشیدم 😬 در عالم خواب به مامانم گفت( اه ول کن برو خونتون خوابم میاد ) اون بنده خدا هم هنگ کرده بود و رفته بود خونه بعد ساعت های یازده یادم اومد که مامانم قرار بوده بیاد و فوری جریان خواب صبحی رو یادم اومد فکر کردم شاید توهم زدم نگاه گوشیم‌ کردم دیدم واقعا صبح تماس گرفته بوده باهام خاک تو سرم🤐😫 بعدش دیگه آژانس گرفتم رفتم‌ پیش مامانم از دلش در آوردم تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

سلام تازه ماشین خریده بودم رفتم سرکار با ماشینم بعد با تاکسی برگشتم خونه. شوهرم شب پرسید ماشینت خوب بود؟ گفتم وااای گذاشتمش تو خیابون یادم رفته بیارمش برو بیارش😶 شوهرم میگفت باید برات الاغ بخرم نه ماشین نصف شبی ما رو میکشونی توی خیابون. خب چیکار کنم یادم رفت بیارمش،گناه که نکردم تازه هوای بیرونم برای قدم زدن خوبه مگه نه؟ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

تازه ازدواج کرده بودیم داشتم لباس های اضافه رو جمع میکردم ، تو لباس های شوهرم یه پلیور کاموایی بد رنگ شل و ولی بود گفتم اه این چیه ندیدم تا حالا بپوشی 😕 رد کنم بره ؟ گفت رد کن چیزی نگفت دیگه بعد با چند تا لباس و وسیله بردم خونه مادر شوهرم بده به فقیر خواهر شوهرامم اونجا بودن داشتم توضیح میدادم این لباس گشاد زشتم توی لباسای شوهرم بوده هیچ وقتم ندیدم بپوشش گفتم بدید اگه کسی خواست برش داره مادر شوهرم نگاه کرد گفت عههه اینو من براش بافته بودم😐😐🤦‍♀🤦‍♀😂😂 تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

ســَــلام ❣️من ســارام ☺️ ۳۶ سالمـه ساکن مشهد با اصالتــی شمالـی 🌳 پرسـتار اتاق عملَـم و بلاگــر ِ #روزمـَرگـی که به نمایندگـی از جامعه پرستــاری کشــور 🌱 تو ایتـا فعالیـت دارم ☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/3367240459C7396aac2b7 🔴برشــی از جریان ِ یه زندگی ِ واقعـی🪷 بدون زرق و بـرق های زندگی خراب کُن ِ اینســــتا .