💠 حجت الاسلام والمسلمین تراشیون: 🔽 در مورد ویژگی های زن و مرد اهمیت دارد که: ▫️اصل بر کل نگر بودن مرد است ▪️جزء نگری برای مرد بیماری محسوب می شود ▫️مرد باید در اموری که به نفع زندگی اش است مهارت های جزء نگری را کسب کند 🔽 مواردی که مردان باید نبست آن جزء نگر باشند: ▫️وضعیت و فیزیک ظاهری همسر ▪️پوشش همسر و تعریف در محیط خانه ▫️سلیقه همسر ▪️دست پخت همسر ▫️صحبت های خانم ▪️روز های مهم زندگی 🔽 مواردی که زن باید نسبت مرد توجه بیشتری کند: ▫️تلاش مرد در زندگی ▪️احترام گذاشتن به مرد (حفظ غرور مرد ) ▫️اعتماد به مرد ▪️توجه به تفریحات سالم آقا ▫️خانواده شوهر https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ توضیحات طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات( مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛ انسان شناسی؛ تحول ) با حضور 40 روانشناس و مشاور ویژه عموم جامعه ↙️ جهت عضویت در گروه کلاس های آنلاین ؛ این فایل را گوش کنید و سپس از طریق پیام رسان ایتا به آیدی @Dariae یا شماره 09359216192 پیام ارسال نمایید. ⏰ زمان ثبت نام: از 13 تیرماه الی 25 تیرماه 1402 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کنترل زندگی تان را به دست بگیرید، دست از خود درمانی بردارید، دست از پنهان شدن بردارید، دست از فدا کردن خودتان بردارید، دست از منفی بافی بردارید، با بدنتان بد رفتاری نکنید، دست از گریه کردن برای اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به عهده بگیرید. بلند شوید همین الان از جایی که هستید برخیزید اشک هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید و از نو شروع کنید. 📕 خودت_باش_دختر 🖋 ریچل_هالیس 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#مهارت‌های_رفتاری 🌱💫 ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می‌آوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ،  ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیریم. راه‌های ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ١ - ﺧﻮﺍﺏ ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ می‌کنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ . معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می‌شود : 1- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرند. 2- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می‌گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آن‌ها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می‌خواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . 3- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. 4- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : این‌ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می‌توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می‌خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✋ از سه شنبه 20 تیرماه کلاس های آنلاین روانشناسان و مشاوران در زمینه های مهارت های زندگی/مهارت های پیش از ازدواج/مهارت های همسرداری/مهارت های تربیت فرزند/طرح واره درمانی و...برگزار می‌گردد و همچنین ضبط جلسات در اختیار مخاطبین قرار داده میشود. ⬅️ سروران می‌توانند مبلغ 100 هزار تومان را به شماره کارت *5859837009735875* *بنام کانون شهید شاکری* واریز نمایید و عکس واریزی را به همراه مشخصات به آیدی @Dariae ارسال نمایند و از کلاس های آنلاین وآفلاین 40 روانشناس و مشاور به مدت یک ماه کامل استفاده کنند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#معرفی_کتاب 📚 ✅ این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! ۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو ۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد ۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس ۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن ۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر ۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند ۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ ۸. فرندز اثر متیو پری 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 🌱💫 💥روتین 1 ساعت برای داشتن روحیه خوب : - 10 دقیقه : تحرک جسمی داشته باش. - 12 دقیقه : موسیقی مورد علاقتو گوش کن. - 5 دقیقه : چیزایی که بابتش شکرگزاری‌ رو بنویس‌. - 10 دقیقه : مراقبه و مدیتیشن انجام بده. - 3 دقیقه : نوتیفیکیشن های گوشیتو قطع کن. - 5 دقیقه : با عزیزان و دوستای نزدیکت حرف بزن. - 15 دقیقه : برو بیرون پیاده روی کن. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫Good feeling 🕊آن‌هایی که ما را همان‌گونه که هستیم می‌پذیرند و تلاش می‌کنند لبخندهایمان عمیق‌تر و آرامشمان طولانی‌تر باشد همان‌هایی هستند که ماندگار می‌شوند... 🖋پونه_مقیمی 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که "طرف مقابل همه چیز" ما نباشه! هر انسانی حال خوبش رو از چند منبع می‌گیره: خانواده اش کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب ازدواج وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در دراز مدت همه جوره ما رو خوشحال نگه داره... 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

به معنای زندگیتون فکر کنید 💕 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✋ از سه شنبه 20 تیرماه کلاس های آنلاین روانشناسان و مشاوران در زمینه های مهارت های زندگی/مهارت های پیش از ازدواج/مهارت های همسرداری/مهارت های تربیت فرزند/طرح واره درمانی و...برگزار می‌گردد و همچنین ضبط جلسات در اختیار مخاطبین قرار داده میشود. ⬅️ سروران می‌توانند مبلغ 100 هزار تومان را به شماره کارت *5859837009735875* *بنام کانون شهید شاکری* واریز نمایید و عکس واریزی را به همراه مشخصات به آیدی @Dariae ارسال نمایند و از کلاس های آنلاین وآفلاین 40 روانشناس و مشاور به مدت یک ماه کامل استفاده کنند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

📣📣توجه توجه 💫برگزاری جلسات آنلاین گروه درمانی ویژه بانوان ؛ باحضور سرکار خانم دکتر غدیری ( طرحواره درمانگر ،هیپنوتراپیست ، مشاور و پژوهشگر ) ⬅️هر جلسه ۱۲۰ دقیقه ،شناخت و بررسی طرحواره ها ،درمان آنها و دستیابی به خودآگاهی ، خویشتن پروری و بهبود روابط بین فردی ⬅️زمان برگزاری این جلسه روز جمعه ۲۳ تیرماه از ساعت ۱۱ الی ۱۳ 🍃🌸🍃 📣 شرایط ثبت نام: ١_پر نشدن ظرفیت ٢_ پرداخت هزینه هر جلسه ۷۵هزار تومان به شماره کارت👇 5859837009735875 بنام کانون شهید شاکری ۳_بدلیل اینکه در این جلسات مسائل و صحبتهای اعضا و طرحواره هاشون بررسی میشود، ضبط جلسه نخواهیم داشت! لذا باید حتما به موقع حضور داشته باشید. ۴_ در این دوره میبایست بطور متعهد و مستمر در جلسات و مباحث شرکت کنید تا به نتیجه مطلوب برسید . ۵_جهت ثبت نام و شرکت در جلسات به آیدی @MeShKatT213 پیام دهید. 🌹برنده زندگی باشید ؛نه بازنده #طرح_کشوری_مشکات

#در_اولویت_بودن_همسر 💠 بیشتر زوجین قبل از ازدواج و در دوران نامزدی به همدیگر تعارف می‌کنند مثلاً درب ماشین را برای هم باز می‌کنند، صندلی میز غذاخوری را بیرون می‌کشند و با دقت به حرف‌های هم گوش می‌کنند؛ اما بعد از ازدواج اکثر این رفتارها ترک می‌شود. 💠 زوجین موفق همدیگر را در اولویت هر کاری قرار می‌دهند. البته این به معنای این نیست که زن و مرد رفتار رسمی با همدیگر دارند و مدام در حال تعارف کردن هستند! بلکه منظور این است که زن و شوهر به حرفهای طرف مقابل علاقه نشان می‌دهند، او را جدی می‌گیرند و رفتار #احترام آمیزی دارند. در واقع #زوجین_موفق برای یکدیگر وقت می‌گذارند و از افکار، احساسات، علایق و مشکلات طرف مقابل سرسری و به سادگی نمی‌گذرند! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔴 #ترفند_اعلام 💠 اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به #وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی #اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص #لذّت می‌برم. 💠 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت #حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. 💠 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

خورشید یادآور هر روزه ی این نکته است که ما هم می توانیم از اعماق تاریکی دوباره طلوع کنیم، ما هم می توانیم با نور خویش بدرخشیم.🌱 🍏 روز بخیر 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 🌱💫 🔖روتین ساده بعد از بیدار شدنت : - 5 دقیقه : 1- بیدار شو. 2- در و پنجره رو باز کن. 3- به دم و بازدمت توجه کن. 4- چای دم کن. - 15 دقیقه : 1- آهنگ بی کلام پلی کن. 2- صبحانه کامل بخور. 3- برنامه روزتو مرور کن. 4- پنج صفحه کتاب بخون. - 30 دقیقه : 1- رویاهاتو تجسم کن. 2- هدفاتو بنویس. 3- دو لیوان آب گرم بخور. 4- برو سراغ کارات. - کارهایی که در اول صبح و بعد از بیدار شدنتون انجام میدین تاثیر خوب و زیادی روی ادامه ی روزتون داره، دیگه به خودتون بستگی داره که چه روتینی رو برای صبحتون در نظر بگیرین. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

‌‌#وقت_شناسی 💥 ۸ دزد زمان را بشناسید: ۱- تلاش برای راضی نگه داشتن همه ۲- نگران حرف مردم بودن ۳- غر زدن و ایراد گرفتن ۴- نداشتن اولویت بندی در زندگی ۵- در انتظار معجزه بودن ۶- تماشای تلویزیون ۷- بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد کردن همه ۸-انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط بخاطر رضایت بقیه انجامش میدهیم ‌‏. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کلمات نیروی سحرآمیزی دارند، کلمات میتوانند موجب بیشترین خوشنودی یا عمیق ترین، ناامیدی شوند، آنها می توانند دانش را از معلم به شاگرد انتقال دهند، کلمات سخنور را قادر می سازند، مخاطبینش را تحت تاثیر قرار دهد و تصمیماتش را حکم کند. کلمات قادرند نیرومندترین هیجانات را تحریک کنند و موجب کلیه اعمال انسانها شود 👤 فروید 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تاٰمّلی 《نگاه مکعبی》 چیست؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه... ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم. مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. نگاه مکعبی میگه: عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفقتر میشیم! 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تاٰمّلی 🆘داریم چه بر سر خودمون میاریم ؟! 👌اندکی تأمل ... دوست داشتن و دوست داشته شدن یکی از قشنگترین احساسهای دنیاست، به شرط آنکه متقابل باشد. از سر وابستگی و بدبینی  و کنترل گری و خودخواهی و حال بد نباشد. منظور دوست داشتن سالم است و نه بیمارگونه... ⬅️‍ گاهی روی حسهایمان، نام اشتباه میگذاریم... به نام عشق و دوست داشتن : کنترل میکنیم حسادت میکنیم وابسته و چسبنده میشویم منفعل می شویم و همه ی زندگی مان خلاصه میشود در رابطه عاطفی و طرف مقابل و در نهایت دچار تنش و اضطراب و بیقراری... ⚠️ اینها عشق نیستند.... اسم حال بدمان را "عشق" نگذاریم حال بدمان را دریابیم و درمانش کنیم. ⬅️ هرچقدر بیشتر میدویم به سمت او و بیشتر تلاش میکنیم برای به دست آوردنش، او بیشتر دور می شود و بیشتر پا به فرار میگذارد. این فاصله کم نمیشود با دویدن و دست و پا زدن... آدمها درمان دردهای درونی و عاطفی ما نیستند. آدم ها ناجیان قدرتمند شبیه افسانه ها و اسطوره ها نیستند تا بیایند و معجزه کنند و زندگی مان را ازین رو به آن رو کنند. کمی واقع بین باشیم، آنها هم زخم ها و دردهای خودشان را دارند. خودمانیم که باید تلاش کنیم برای ساختن زندگی و رویاهایمان و این یعنی مسئولیت پذیری... ⬅️ مگر جز این هست که این دردها از درونمان و برای خودمان هستند. چطور انتظار داریم وقتی خودمان نمیخواهیم مسئولیت تغییر و رشد و بهبود را بپذیریم، کسی از راه برسد و با حضورش دنیایمان را تغییر دهد. به جای دست و پا زدنهای بیرونی، این حجم فاصله را با درونمان و آنچه در آن رخ میدهد کمتر کنیم تا خودآگاهتر شویم و رشدیافته تر... ⚠️ البته که خوب است بتوانیم و آمادگی اش را داشته باشیم برای در آغازِ راهِ خودشناسی و رشد قرار گرفتن، از کمک "درمانگر صاحب صلاحیت" استفاده کنیم. اما این تنها راه نیست. اگر نشد و به هر دلیلی نتوانستیم، راههای بیشمار زیادی وجود دارد. مهم این است که هریک از ما راه منحصر به فرد خودمان را برای تغییر کردن پیدا کنیم. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ توضیحات طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات( مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛ انسان شناسی؛ تحول ) با حضور 40 روانشناس و مشاور ویژه عموم جامعه ↙️ جهت عضویت در گروه کلاس های آنلاین ؛ این فایل را گوش کنید و سپس از طریق پیام رسان ایتا به آیدی @Dariae یا شماره 09359216192 پیام ارسال نمایید. ⏰ زمان ثبت نام: از 13 تیرماه الی 25 تیرماه 1402 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 تا آخر امشب ؛ هزینه تغییر میکند، لطفا سریعتر نوبت بگیرید

#کلیپ_تصویری 🎥 "چند نکته #تربیتی برای پدرها و مادرها" https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8