در زندگی همه چیز #موقتی است⁉️ بله ،همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است. هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد . هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست.✨ هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید.. اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند🌓 اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست. پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست. اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند :) فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده... به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید. فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند.. به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است. هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود. فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بکنید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

📜 سواد رابطه : وقتی سواد رابطه داری : درسته باهم توی یک رابطه ایم اما هرکس حریم شخصی خودش رو داره وقتی سواد رابطه نداری : اگه بهم اعتماد داشته باشه رمز همه چیش رو بهم میده و میذاره گوشیش رو چک کنم وقتی سواد رابطه داری : هرکس نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش بگذرونه وقتی سواد رابطه نداری : اگه دوستم داشته باشه و واقعا بهش کنارم خوش بگذره همه جا فقط با خودمه وقتی سواد رابطه داری : مشکلات و ناراحتیام و انتظاراتم رو بیان می کنم وقتی سواد رابطه نداری : اگه ناراحتم کرد چیزی نمیگم تا یه موقع رابطمون خراب نشه وقتی سواد رابطه داری : همون‌جوری که هست دوسش دارم وقتی سواد رابطه نداری : اگه واقعا دوستم داشته باشه جوری که من میخوام میشه - https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔴 #یک_فرمول_زیبا 💠 گاهی برای اینکه #مشکلات زندگی‌ را تحمل کنید و یا در برابر برخی از نقصها و عیوب همسرتان #مشاجره و دعوا نکنید، سعی نمایید شرایط بدتر و #سخت‌تر‌ از شرایط موجود را که در بسیاری از زندگیها وجود دارد، تصور کنید. 💠 این کار، عامل #شکرگزاری و صبوری شما نسبت به شرایط موجود است. 💠 و البته سعی و تلاشتان را برای #بهبود وضعیت و حل مشکلات ادامه دهید. مهم این است که وجود مشکلات و یا نقصهای همسرتان، عاملِ #سردی روابط و مشاجره نگردد. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ توضیحات طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات( مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛ انسان شناسی؛ تحول ) با حضور 40 روانشناس و مشاور ویژه عموم جامعه ↙️ جهت عضویت در گروه کلاس های آنلاین ؛ این فایل را گوش کنید و سپس از طریق پیام رسان ایتا به آیدی @Dariae یا شماره 09359216192 پیام ارسال نمایید. ⏰ زمان ثبت نام: از 13 تیرماه الی 25 تیرماه 1402 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❤️❤️هردو_بخوانیم ❓راز زندگی زناشویی زوج‌های شاد و موفق چیست؟ ✔️با هم حرف بزنید ✔️آرزوها و رویاهایتان را با هم سهیم شوید ✔️برنامه‌ریزی اقتصادی داشته باشید ✔️با هم بیرون‌رفتن را متوقف نکنید ✔️همسرتان را گاهی شگفت‌زده کنید ✔️تعریف و تشویق کنید ✔️همهٔ مسائل را حل کنید ✔️حالت دفاعی نداشته باشید ✔️با هم گفت‌وگو کنید نه مشاجره ✔️آغوش‌های بی‌اهمیت را فراموش نکنید ✔️تفاوت‌هایتان را بپذیرید ✔️زمانی که اشتباه می‌کنید، به آن اعتراف کنید ✔️خاطرات خوشتان را به یاد بیاورید ✔️در جمع به همسرتان احترام بگذارید ✔️رابطه جنسی همه‌چیز نیست ✔️گوش شنوا داشته باشید ✔️فعالیت مشترک داشته باشید ✔️واژه‌های نیکو به کار ببرید ✔️همدیگر را ترغیب و تشویق کنید ✔️زمانی را بدون فرزندانتان باشید ✔️روزتان را با بوسه شروع کنید ✔️شما یکی هستید ✔️اطمینان مجدد دهید که همه چیز خوب است ✔️حداقل یک‌بار در روز به او بگویید: «دوستت دارم» https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💠 حجت الاسلام والمسلمین تراشیون: 🔽 در مورد ویژگی های زن و مرد اهمیت دارد که: ▫️اصل بر کل نگر بودن مرد است ▪️جزء نگری برای مرد بیماری محسوب می شود ▫️مرد باید در اموری که به نفع زندگی اش است مهارت های جزء نگری را کسب کند 🔽 مواردی که مردان باید نبست آن جزء نگر باشند: ▫️وضعیت و فیزیک ظاهری همسر ▪️پوشش همسر و تعریف در محیط خانه ▫️سلیقه همسر ▪️دست پخت همسر ▫️صحبت های خانم ▪️روز های مهم زندگی 🔽 مواردی که زن باید نسبت مرد توجه بیشتری کند: ▫️تلاش مرد در زندگی ▪️احترام گذاشتن به مرد (حفظ غرور مرد ) ▫️اعتماد به مرد ▪️توجه به تفریحات سالم آقا ▫️خانواده شوهر https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ توضیحات طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات( مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛ انسان شناسی؛ تحول ) با حضور 40 روانشناس و مشاور ویژه عموم جامعه ↙️ جهت عضویت در گروه کلاس های آنلاین ؛ این فایل را گوش کنید و سپس از طریق پیام رسان ایتا به آیدی @Dariae یا شماره 09359216192 پیام ارسال نمایید. ⏰ زمان ثبت نام: از 13 تیرماه الی 25 تیرماه 1402 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کنترل زندگی تان را به دست بگیرید، دست از خود درمانی بردارید، دست از پنهان شدن بردارید، دست از فدا کردن خودتان بردارید، دست از منفی بافی بردارید، با بدنتان بد رفتاری نکنید، دست از گریه کردن برای اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به عهده بگیرید. بلند شوید همین الان از جایی که هستید برخیزید اشک هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید و از نو شروع کنید. 📕 خودت_باش_دختر 🖋 ریچل_هالیس 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#مهارت‌های_رفتاری 🌱💫 ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می‌آوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ،  ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیریم. راه‌های ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ١ - ﺧﻮﺍﺏ ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ می‌کنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ . معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می‌شود : 1- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرند. 2- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می‌گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آن‌ها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می‌خواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . 3- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. 4- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : این‌ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می‌توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می‌خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✋ از سه شنبه 20 تیرماه کلاس های آنلاین روانشناسان و مشاوران در زمینه های مهارت های زندگی/مهارت های پیش از ازدواج/مهارت های همسرداری/مهارت های تربیت فرزند/طرح واره درمانی و...برگزار می‌گردد و همچنین ضبط جلسات در اختیار مخاطبین قرار داده میشود. ⬅️ سروران می‌توانند مبلغ 100 هزار تومان را به شماره کارت *5859837009735875* *بنام کانون شهید شاکری* واریز نمایید و عکس واریزی را به همراه مشخصات به آیدی @Dariae ارسال نمایند و از کلاس های آنلاین وآفلاین 40 روانشناس و مشاور به مدت یک ماه کامل استفاده کنند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#معرفی_کتاب 📚 ✅ این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! ۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو ۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد ۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس ۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن ۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر ۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند ۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ ۸. فرندز اثر متیو پری 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 🌱💫 💥روتین 1 ساعت برای داشتن روحیه خوب : - 10 دقیقه : تحرک جسمی داشته باش. - 12 دقیقه : موسیقی مورد علاقتو گوش کن. - 5 دقیقه : چیزایی که بابتش شکرگزاری‌ رو بنویس‌. - 10 دقیقه : مراقبه و مدیتیشن انجام بده. - 3 دقیقه : نوتیفیکیشن های گوشیتو قطع کن. - 5 دقیقه : با عزیزان و دوستای نزدیکت حرف بزن. - 15 دقیقه : برو بیرون پیاده روی کن. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫Good feeling 🕊آن‌هایی که ما را همان‌گونه که هستیم می‌پذیرند و تلاش می‌کنند لبخندهایمان عمیق‌تر و آرامشمان طولانی‌تر باشد همان‌هایی هستند که ماندگار می‌شوند... 🖋پونه_مقیمی 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که "طرف مقابل همه چیز" ما نباشه! هر انسانی حال خوبش رو از چند منبع می‌گیره: خانواده اش کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب ازدواج وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در دراز مدت همه جوره ما رو خوشحال نگه داره... 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

به معنای زندگیتون فکر کنید 💕 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✋ از سه شنبه 20 تیرماه کلاس های آنلاین روانشناسان و مشاوران در زمینه های مهارت های زندگی/مهارت های پیش از ازدواج/مهارت های همسرداری/مهارت های تربیت فرزند/طرح واره درمانی و...برگزار می‌گردد و همچنین ضبط جلسات در اختیار مخاطبین قرار داده میشود. ⬅️ سروران می‌توانند مبلغ 100 هزار تومان را به شماره کارت *5859837009735875* *بنام کانون شهید شاکری* واریز نمایید و عکس واریزی را به همراه مشخصات به آیدی @Dariae ارسال نمایند و از کلاس های آنلاین وآفلاین 40 روانشناس و مشاور به مدت یک ماه کامل استفاده کنند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

📣📣توجه توجه 💫برگزاری جلسات آنلاین گروه درمانی ویژه بانوان ؛ باحضور سرکار خانم دکتر غدیری ( طرحواره درمانگر ،هیپنوتراپیست ، مشاور و پژوهشگر ) ⬅️هر جلسه ۱۲۰ دقیقه ،شناخت و بررسی طرحواره ها ،درمان آنها و دستیابی به خودآگاهی ، خویشتن پروری و بهبود روابط بین فردی ⬅️زمان برگزاری این جلسه روز جمعه ۲۳ تیرماه از ساعت ۱۱ الی ۱۳ 🍃🌸🍃 📣 شرایط ثبت نام: ١_پر نشدن ظرفیت ٢_ پرداخت هزینه هر جلسه ۷۵هزار تومان به شماره کارت👇 5859837009735875 بنام کانون شهید شاکری ۳_بدلیل اینکه در این جلسات مسائل و صحبتهای اعضا و طرحواره هاشون بررسی میشود، ضبط جلسه نخواهیم داشت! لذا باید حتما به موقع حضور داشته باشید. ۴_ در این دوره میبایست بطور متعهد و مستمر در جلسات و مباحث شرکت کنید تا به نتیجه مطلوب برسید . ۵_جهت ثبت نام و شرکت در جلسات به آیدی @MeShKatT213 پیام دهید. 🌹برنده زندگی باشید ؛نه بازنده #طرح_کشوری_مشکات

#در_اولویت_بودن_همسر 💠 بیشتر زوجین قبل از ازدواج و در دوران نامزدی به همدیگر تعارف می‌کنند مثلاً درب ماشین را برای هم باز می‌کنند، صندلی میز غذاخوری را بیرون می‌کشند و با دقت به حرف‌های هم گوش می‌کنند؛ اما بعد از ازدواج اکثر این رفتارها ترک می‌شود. 💠 زوجین موفق همدیگر را در اولویت هر کاری قرار می‌دهند. البته این به معنای این نیست که زن و مرد رفتار رسمی با همدیگر دارند و مدام در حال تعارف کردن هستند! بلکه منظور این است که زن و شوهر به حرفهای طرف مقابل علاقه نشان می‌دهند، او را جدی می‌گیرند و رفتار #احترام آمیزی دارند. در واقع #زوجین_موفق برای یکدیگر وقت می‌گذارند و از افکار، احساسات، علایق و مشکلات طرف مقابل سرسری و به سادگی نمی‌گذرند! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔴 #ترفند_اعلام 💠 اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به #وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی #اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص #لذّت می‌برم. 💠 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت #حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. 💠 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن! https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8