#جملات_مثبت✨ گاهی لازم است به اطرافت نگاه کنی به ذهنت آرامش بدهی و به کارها و اتفاقاتی که به تو حسِ خوبی می‌دهند فکر کنی. تو سزاوار شاد بودنی، اجازه نده کسی باعث شود فراموشش کنی. 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24764

#موفقیت🏆 📌موفقیت از توی منطقه راحتی به دست نمیاد. 😌 موفقیت وقتی میاد که ازش فراتر بری. اگه حاضر نیستی از راحتی‌هات بگذری، یعنی خیلی جدی دنبال رشد نیستی. 🌱 وقتی کارای سخت انجام می‌دی، این کارا نیاز به تمرکز و خودکنترلی دارن و مغزت رو حسابی به چالش می‌کشن. اما هر بار که این کارا رو انجام میدی، هر بار که با سختی‌ها روبه‌رو می‌شی، مغزت تطبیق پیدا می‌کنه. ارتباطات جدید عصبی می‌سازه و کم‌کم این سختی‌ها آسون‌تر می‌شن. 💪 هرچی زودتر با احساس ناراحتی کنار بیای و قبولش کنی، زودتر رشد می‌کنی. خیلی فرمول ساده‌ایه: بدون #فداکاری، پیشرفتی در کار نیست. 🚀 موفقیت از موندن تو منطقه راحتی به دست نمیاد، پس #حرکت کن! 🔥 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24767

📌ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره ۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم. ۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. ۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. ۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. ۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. ۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. ۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم ۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. ۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. ۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24768

↙️ جهت دریافت خدمات مشاوره ای ویژه، حتما عضو لینک زیر شوید. https://eitaa.com/joinchat/2600862734Cb3a487777d

👆 حتما عضو لینک بالا لطفا شوید

🌹 به مناسبت ولادت امام علی (ع) ✅ وبینارهای کاربردی و عالی برای افرادی که در گروه کلاسی طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات عضو هستند رایگان برگزار میگردد. ✅ هزینه عضویت در گروه کلاس های آنلاین تمام اساتید: فقط، 200 هزار تومان 5041721204684378 محمد حسین زمانی ☎️ ارسال عکس واریزی به آیدی @Dariae 🎥 ضبط کارگاه ها در اختیار قرار داده می شود. https://eitaa.com/joinchat/2600862734Cb3a487777d

↙️ جهت دریافت خدمات مشاوره ای ویژه، حتما عضو لینک زیر شوید. https://eitaa.com/joinchat/2600862734Cb3a487777d

👆 حتما عضو لینک بالا لطفا شوید

#پندانه 1..اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر .. 2..قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود ! مواظب دلت باش.. 3..گاهی لب های خندان بیشتر از چشم های گریان”درد”می کشند .. 4..“پایِ “معرفت که میاد وسط “دستِ “خیلیا کوتاه میشه. . 5..وقتی حرف راست میزنید فقط انسان هایی از دستتان عصبانی می شوند که تمام زندگیشان بر دروغ استوار است .. 6..یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت.. اگه خودتو بگیری میندازنت ! 7..مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند : معذرت میخوام .. 8..مزرعه را موریانه خورد، ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم ،لعنت به این حماقت! 9..آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند .. 10.“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” .. ╰──────────