سلام سلام ظهرتون به خیر🥰🥰
امروز روز ایده بافیه😍😍
باما همراه باشید.
سلام سلام سلام🥰🌈
بفرمایید موز🍌😄
موز رسیده دارای کربوهیدرات های لازم برای تامین گلیکوژن🤔🤔 ماهیچه ها قبل یا طی ورزش است.گلوکز آسان هضم ترین قند ،به سرعت برای تامین انرژی جذب خون می شود.
درحالیکه فروکتوز🤔🤔باجذب آرام تر منبع پایداری از انرژی را فراهم می کند.
موز منبع غنی پتاسیم وویتامین ب 6 به شمار میرود که به تولید گلبول های قرمز و تجزیه پروتئین و چربی وکربو هیدرات کمک میکند.🥸💪🏻💪🏻
شما میتونین موز نخورین ولی حتما اونو ببافین و به یخچالتون بزنین😄😎🍌
🧶🍌@fablebaft 🍌🧶