سلام سلام سلام🥰🌈
بفرمایید موز🍌😄
موز رسیده دارای کربوهیدرات های لازم برای تامین گلیکوژن🤔🤔 ماهیچه ها قبل یا طی ورزش است.گلوکز آسان هضم ترین قند ،به سرعت برای تامین انرژی جذب خون می شود.
درحالیکه فروکتوز🤔🤔باجذب آرام تر منبع پایداری از انرژی را فراهم می کند.
موز منبع غنی پتاسیم وویتامین ب 6 به شمار میرود که به تولید گلبول های قرمز و تجزیه پروتئین و چربی وکربو هیدرات کمک میکند.🥸💪🏻💪🏻
شما میتونین موز نخورین ولی حتما اونو ببافین و به یخچالتون بزنین😄😎🍌
🧶🍌@fablebaft 🍌🧶
سلام صبح شنبهتون به خیر🥰🌇
آموزش خرگوش خواب آلود به همراه یک طرح تپستری و یک حاشیه زیبا و ساده به زودی در فابلبافت😍😍😍
مارو به دوستانتون معرفی کنید👇🏻👇🏻♥️
🐰🧶@fablebaft🧶🐰
#خرگوش_خواب_آلود
#خرگوش
امروز آموزش ماندالا بافی با نقشه رو داریممم😉😍✨
این مدل ماندالا کوچیکه ولی ایده هاش خیلی جذابه😍😎
با یک طرح ساده شروع میکنیم تا به طرح های بزرگتر برسیم.🤩
با ما همراه باشین با ماندالا بافی🤩💛💛💛
🧶@fablebaft🧶
#ماندالا
#ماندالا_بافی
دسترسی سریع
_اولین پیام
_معرفی کانال
_قوانین کانال
_آموزش مقدماتی قلاب بافی
_آموزش عروسک خنگول
_آموزش کلبه ی عروسکی
_آموزش کارت تبریک
_آموزش های مقدماتی پافی
_مینی دوره ی پتو
_آموزش کلاه و شال گردن اسپرت
_آموزش قلب دکوراتیو
_آموزش کیف خرگوش
_آموزش خرگوش مزرعه
_آموزش کلاه و شال گردن ببعی
_آموزش جاکارتی
_آموزش پافی مور
_آموزش زیر لیوانی
_ایده
_آموزش توپ رنگارنگ
_آموزش کلاه تدی
_آموزش عروسک بالشتی ببعی
_آموزش کیف هدیه
_آموزش ماندالا بافی