دو تا چت جی‌پی‌تی رو گذاشتیم کنار هم انگار هی همو‌ تایید می‌کنن :)) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

نتیجه آزمایش روی موش‌ها: کمتر غذا خوردن می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود دانشمندان مدت‌هاست می‌دانند که رژیم «کاهش کالری» یا Calorie restriction (رژیمی با محدودیت‌های طولانی مدت در مصرف غذا) طول عمر را در حیوانات آزمایشگاهی افزایش می‌دهد. همچنین برخی از مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ متناوب، که شامل دوره‌های کوتاه محرومیت از غذا است، نیز به افزایش طول عمر کمک می‌کند. محققان دریافتند که کاهش ۴٠ درصد کالری بیشترین میزان طول عمر را به همراه داشت، اما رژیم فستینگ متناوب و محدودیت کالری، کمتر باعث افزایش طول عمر شد. موش‌هایی که تحت این رژیم بودند، تغییرات متابولیکی مطلوبی مانند کاهش چربی بدن و سطح قند خون را نشان دادند. در کمال تعجب این پژوهش نشان داد موش‌هایی که بیشترین وزن خود را از دست دادند، نسبت به حیواناتی که مقادیر نسبتاً متوسطی وزن کم کردند، در سنین پایین‌تری مردند. این امر نشان می‌دهد که فرایندهایی فراتر از تنظیم متابولیک ساده بدن وجود دارد. به‌طورکلی آنچه برای افزایش طول عمر اهمیت داشت، ویژگی‌های مربوط به سلامت سیستم ایمنی و عملکرد گلبول‌های قرمز بود. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

اسفناج سرتاپا را درمان میکند 🔹بمب ویتامینA: برای چشم 🔹معدن آهن: رفع کمخونی 🔹منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی 🔹فیبر خالص: ضدیبوست 🔹بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

مادر ؛ مقدس ترین کلمه ❤️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

با این تکنیک به راحتی لباس هاتو به یه اثر هنری تبدیل کن!🧢🪡 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

گاهی اوقات باید زاویه دیدمون رو عوض کنیم! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

امروز در قوری دوستی چای دم کنید، با قند مهربانی نوش جان کنید و با عشق، با هم بودن را جشن بگیرید چای گاهی فقط یک بهانه است برای دقایقی در کنار هم بودن... سلام صبح چهارشنبه بخیر ☕️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

تحقیقات نشان داده کودکانی که به طور منظم صبحانه می‌خورند عملکرد بسیار بهتری در مدرسه، به خصوص در درس علوم دارند. نخوردن صبحانه باعث کاهش سطح گلوکز خون می‌شود، امری که اثری منفی بر عملکرد مغز دارد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

میخوای بفهمی بقیه صداتو چجوری میشنون؟ اینو ببین: 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

خفن ترین ایده ای که تا حالا دیدی! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

ایده ساخت دکوری پاییزی با بادکنک!🎈 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

یه شکار قوق العاده سریع😨 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡