ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند 🔹مسئله اینجاست که ناامیدی طولانی مدت می‌تواند منجر به یک حالت استرس مزمن شود که با باعث پیامدهای منفی روانی و جسمانی مختلفی می‌شود. 🔹از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

اپلای کردن ، یه پروسه‌ طولانی و پراسترسه؛ اما تکنیک‌های ذهنی جالبی وجود دارن که یه‌خرده قوت قلب می‌شن برای آدم. یکی از این تکنیک‌ها که خیلی به کار دانشجوهایی که در حال اپلای کردن هستن میاد، تکنیک Mental Contrasting نام داره. این تکنیک یعنی بیا بهترین آینده‌ای که می‌تونی برای خودت متصور شی رو متصور شو، ولی متوهم نشو! کنارش واقعیت و موانع رو هم ببین. اول تصور کن یه دانشجوی دکترای موفقی، خودتو تو اون دانشگاهی که می‌خوای و با تحقیقات خفنت تجسم کن. بعدش ببین چه چالش‌هایی جلوتن برای واقعی شدن اون تصویر، مثلا شاید رقیبات زیادن. نترس، ضعف‌هاتو قبول کن. حالا این دو تا تصویر رو با هم مقایسه کن. بفهم چی رو لازمه درست کنی تا به اون چیزی که می‌خوای برسی. بعدم یه برنامه واقع‌بینانه و عملی بچین. مثلا بگو «اگه SOP یا پروپوزالم قوی نیست، از یکی کمک می‌گیرم.». این تکنیک یعنی من می‌دونم چی می‌خوام، و می‌دونم چی داره جلوی رسیدنم به اون چیز رو می‌گیره. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

هیچوقت چربی ماهیتابه رو داخل سینک نریزید  چربی در آب حل نمی شه. و به تدریج لوله ها رسوب میگیره که جای خوبی میشه  برای رشد باکتری ها و بوی نامطبوع 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

محبوب ترین غذای ایرانی کدام است؟ تعداد شرکت کنندگان در نظرسنجی: ۳۰,۲۹۳ نفر •  قورمه سبزی: ۱۴,۷۰۱ رأی (۴۹ درصد) •  کباب: ۷,۳۴۹ رأی (۲۴ درصد) •  آبگوشت: ۲,۸۰۵ رأی (۹ درصد) •  خورشت قیمه: ۱,۸۳۶ رأی (۶ درصد) •  زرشک پلو: ۱,۵۶۳ رأی (۵ درصد) •  غذای محلی شهرتان: ۱,۴۱۲ رأی (۵ درصد) •  آش: ۶۴۸ رأی (۲ درصد) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

در آخرین آمار منتشر شده توسط کمیساریای عالی پناهندگان سازمان ملل، ایران تا اواسط سال ۲۰۲۳ با پذیرش حدود سه و نیم میلیون پناهجوی ثبت شده که اغلب آنان را افغان‌ها تشکیل داده‌اند، رتبه اول را در بین کشورهای جهان کسب کرده است. پس از ایران کشورهای ترکیه و آلمان جایگاه دوم و سوم را اشغال کرده‌اند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

برای شارژ سریع گوشی سامسونگ میتونید از این روش استفاده کنید👌 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

برداشتِ زغال‌اخته در ویسکانسین در فصل برداشت مزرعه غرقاب می‌شود و میوه‌ها شناور. در زمستان هم این آب از یخ‌زدنِ گیاه جلوگیری می‌کند. در بهار دوباره مزرعه خشک و .... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

این بستنی های معجون هست که می‌خورید.! با درب ظرفش میتونید این‌کارو کنید 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

سریع‌ترین تایپیست جهان که ۳۰۵ کلمه را در یک دقیقه تایپ می‌کند! در یک نمایش شگفت‌انگیز از سرعت و مهارت، یکی از سریع‌ترین تایپیست‌ های جهان به رکورد باورنکردنی ۳۰۵ کلمه در دقیقه دست یافت. یک گیمر ۱۷ ساله و یوتیوبر به نام MythicalRocket که با نام راکت (Rocket) شناخته می‌شود، این سرعت تایپ خیره‌کننده را در یک ویدیو با استفاده از صفحه‌کلید Apex Pro به ثبت رساند. راکت هنوز از دبیرستان فارغ‌التحصیل نشده است، اما ثابت کرد که پس از تمرین مداوم می‌تواند تایپی در سطح رکوردهای جهانی را انجام دهد. این ویدیو حدود ۹ ماه پیش در کانال یوتیوب او منتشر شد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

واقعا محشره👏 ‌〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

خلاقیت ۱۰ از ۱۰👌 اینجوری تراستونو زیبا کنید 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

آیا می‌توان پیری را به تعویق انداخت؟ دکتر میگل تامکووین بیوشیمیدان: ما از روزی که به دنیا می‌آییم فرآیند پیر شدن ما آغاز می‌شود. استعداد ژنتیکی بدن ما، عادات ما و محیط ما، همه نقش مهمی در روند پیری دارند. با افزایش سن، هماهنگی بدن فوق العاده شروع به ناهمگام شدن می‌کند. آنچه با افزایش سن از دست می‌دهیم، جنبه‌های محافظتی و تغذیه‌ای میکروبیوتا است. اگر عملکرد اصلی اندام بازسازی شود، التهاب مزمن کمتری وجود خواهد داشت که علت انحطاط بافتی است که منجر به پیری می‌شود. قوی‌ترین عوامل جوان سازی، به نام عوامل یاماناکا(Yamanaka)، مدتی قبل کشف شده است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

☀️شعله های جدید در خورشید در جهت زمین - قوی ترین کلاس X1 و M7.3 در ابتدا، طوفان ژئومغناطیسی که امروز آغاز می شود تا روز سه شنبه ادامه خواهد داشت و احتمال شفق های قطبی نیز ادامه خواهد داشت - احتمال مشاهده آنها در عرض های جنوبی بیشتر از حد معمول برای سه روز عصر وجود دارد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

تصاویری از پرواز فلامینگوها در دریاچۀ مهارلو در جنوب شیراز 😍 مهارلو در ۲۰ کیلومتری جنوب شرق شیراز در فاصلۀ این شهر و شهر سروستان قرار دارد. سه رودخانه فصلی سلطان‌آباد، سروستان و رودخانهٔ خشک دریاچهٔ مهارلو را تغذیه می‌کنند. این دریاچه در سال‌های اخیر دو دورۀ خشکی را پشت سر گذاشت. در پی خشکسالی سال ۱۳۸۷ از جمعیت بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار قطعه‌ای فلامینگوهای مهارلو تنها حدود ۵ هزار فلامینگو باقی ماند. کارشناسان، خشکی دریاچه را به سبب ساخت دو سد درودزن و سیوند می‌دانستند که در بالادست دریاچه ساخته شده‌اند. خیلی‌ها شک داشتند که اینجا همون‌جایی باشه که گفته میشه. حتی یک صفحه خارجی هم هست که ۵ روز پیش این ویدیو رو گذاشته بود. ولی به نظر میاد تصویربردارش آقای مجتبی فرجی است که ویدیو رو ۶ روز پیش در اینستاگرام منتشر کرده بود: دریاچه مهارلو- شیراز 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

پیشرفت اقتصادی چین و آمریکا در یک نگاه : 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

زنی که مبتلا به یک بیماری نادر است، مدعی است که می‌تواند ۹۵ درصد تمام اتفاقات زندگی‌اش را به خاطر بیاورد؛ از جمله خاطره مربوط به دوره جنینی خود در شکم مادرش! ربکا شاروک ۳۴ ساله، مبتلا به بیماری H-SAM است؛ یک بیماری عصبی که باعث می‌شود افراد بیشتر رویداد‌های زندگی خود را با جزئیات زیادی به یاد بیاورند. بیماری H-SAM بسیار نادر است و ربکا یکی از ۶۲ نفر در جهان بوده که به این بیماری مبتلا شده‌اند. تحقیقات نشان داده‌اند که اولین خاطره‌ای که یک فرد عادی می‌تواند به یاد بیاورد، مربوط به حدود دو و نیم سالگی است.اما اولین خاطره ربکا مربوط به زمانی بوده که تنها ۱۲ روز داشته است؛ او ادعا کرده که می‌تواند حضور خود در رحم مادرش را به خاطر بیاورد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

لایگر لایگر یکی از معروف‌ترین حیوانات دورگه است. این حیوان حاصل جفت گیری شیر نر و ببر ماده است. آن‌ها راه راه‌های سفید زیبایی روی پوستشان دارند که در قسمت‌های مختلف به تدریج محو شده است. وزن این حیوان ۴۰۰ کیلوگرم و بزرگترین حیوان دورگه است. لایگر‌ها فقط در اسارت وجود دارند چون محل زندگی والدینشان همپوشانی ندارد. تایگون تایگون برعکس لایگر، حاصل جفت گیری شیر ماده و یک ببر نر است. تایگون‌ها در اسارت وجود دارند و نازا هستند. در سال ۱۹۴۳ یک تایگون ماده توانست با یک شیر نر در باغ وحش مونیخ جفتگیری کند. توله‌های آن‌ها با موفقیت به دنیا آمده و بزرگ شدند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

•چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن. ۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف. ۳- تمایل شدید به تنها بودن. ۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر. ۵- کاهش فعالیت های بدنی. ۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز. ۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون. ۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش). ۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

اگه تا حالا تو خواب حس کردید دارید از ارتفاع میوفتید، این ویدئو رو ببینید جالب بود 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

⭕️ فقط دختردارها بخونن [واقعی]❗️❗️ 📌دختر زیبایی، فرار کرده بود و در کوچه و خیابان میگذشت تا شب به منزل یک پسرمجرد پناه برد ... به او گفت از خانواده مهمیست که اگر به او پناه ندهد ، بیچاره اش میکند... محمد هم ناگزیر به او پناه داد... دختر زیبا، شب در منزل آن پسرخوابید... اما محمد تا صبح نخوابید🙊 🔴 ادامشو حتما دختر دارا بخونن👇 https://eitaa.com/joinchat/4123263181C218687728d ☝️☝️☝️ راستی برای عید غدیر هدیه پلاک طلا رو ثبتنام کن❌ .

ابر شوریده که ابر موج دار هم نامیده مى شود. این پدیده عجیب تنها در آمریکا دیده مى شود!👆 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

اغلب، لاستیک در یخچال‌های قدیمی خوب بسته نمیشود.در نتیجه هوای گرم وارد یخچال یا فریزر میشود. اینجا یک سشوار به شما کمک می کند! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

الهی، در این صبح که نوید بخش امید و رحمت توست هرآنکه چشم گشود قلبش سرشار از امید وزندگیش سرشار از رحمت وبرکت تو باد هرچه لطف خداست، در این صبح زیبا برایتان آرزومندم ☕️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡