•چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟
۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه تا حالا تو خواب حس کردید دارید از ارتفاع میوفتید، این ویدئو رو ببینید جالب بود
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
⭕️ فقط دختردارها بخونن [واقعی]❗️❗️
📌دختر زیبایی، فرار کرده بود و در
کوچه و خیابان میگذشت تا شب به منزل
یک پسرمجرد پناه برد ...
به او گفت از خانواده مهمیست که اگر به
او پناه ندهد ، بیچاره اش میکند...
محمد هم ناگزیر به او پناه داد... دختر
زیبا، شب در منزل آن پسرخوابید... اما
محمد تا صبح نخوابید🙊
🔴 ادامشو حتما دختر دارا بخونن👇
https://eitaa.com/joinchat/4123263181C218687728d
☝️☝️☝️
راستی برای عید غدیر هدیه پلاک طلا رو
ثبتنام کن❌
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ابر شوریده که ابر موج دار هم نامیده مى شود. این پدیده عجیب تنها در آمریکا دیده مى شود!👆
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اغلب، لاستیک در یخچالهای قدیمی خوب بسته نمیشود.در نتیجه هوای گرم وارد یخچال یا فریزر میشود. اینجا یک سشوار به شما کمک می کند!
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
الهی، در این صبح که نوید بخش
امید و رحمت توست
هرآنکه چشم گشود
قلبش سرشار از امید
وزندگیش سرشار
از رحمت وبرکت تو باد
هرچه لطف خداست، در این
صبح زیبا برایتان آرزومندم ☕️
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
محققین تونستن با کمک فیبر نوری، اطلاعات را با سرعت ۳۰۱ ترابیت برثانیه منتقل کنن!
۴/۵ میلیون برابر سریعتر از سرعت متوسط اینترنت خونگی تو انگلیس (حدود ۷۰ مگابیت برثانیه).
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
نعناع فلفلی چربی سوز طبیعی
در رژیم غذایی از نعناع به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می شود.
اشتها را کاهش می دهد و گرسنگی را سرکوب می کند.
بنابراین اگر می خواهید کیک بخورید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که بعدش یک فنجان چای نعنا بنوشید.
از خواص نعناع فلفلی می توان به کاهش استرس اشاره کرد، زیراسطح کورتیزول کاهش می یابد و این به معنای افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک است. که باعث کاهش وزن می شود. نعناع با لیمو نیزمتابولیسم را افزایش می دهد، بدن را از ویتامین ها اشباع می کند و سموم راکد را از بدن دفع می کند.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولین لپتاپ بدون مانیتور و فقط با عینک..
بستگی به کیفبت تصویری که ارائه میده داره ولی به نظرم از ایده های دیگه خیلی واقع گرایانه وکاربردی میاد
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شرکت پژوفرانسه ۳۰ سال بعداز توقف تولید پژو ۴۰۵
ازاغازتولید پژو ۴۰۵ جدید خبرداد.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تلسکوپ فضایی جیمز وب برای رصد زمان تا لحظه بیگ بنگ طراحی نشده، بلکه برای دیدن دورهای طراحی شده که اولین اجرام در کیهان، نظیر ستارهها و کهکشانها شروع به تشکیل و ساطع کردن نور کردند.
عمر کیهان ۱۳/۸ میلیارد سال است، مشاهدات و محاسبات دانشمندان نشان میدهد که نخستین ستارهها و کهکشانها حدود سیصد میلیون سال پس از بیگ بنگ شکل گرفتند. قبل از این دوره، با توجه به شرایط جهان اولیه و فقدان کهکشانها و ستارهها، نوری برای رصد تلسکوپ فضایی جیمز وب وجود نداشت، چون کیهان در تاریکی به سر میبرد.
دورترین چیزی که از اثرات بیگ بنگ میتوان رصد کرد، «تابش پس زمینه کیهانی» است. تابشی الکترومغناطیسی که سراسر کیهان را پر کرده و مربوط به ۳۸۰ هزار سال پس از بیگ بنگ است. ماهواره کوبه و پلانک وظیفه داشتند تا از تابش باستانی نقشه تهیه کنند.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❗️پس از بدترین سیل تاریخ معاصر در استان گوانگدونگ چین، ویدئوهایی از شکاف های غول پیکر در زمین ناشی از آب در این منطقه در شبکه های اجتماعی در حال پخش شدن است.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تغییر طیف رنگ متحیر کننده اس👌😍
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی....
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
جایگزین شیمیدرمانی در راه است
🔻به گزارش فانا ممکن است عصر استفاده از شیمی درمانی به زودی به پایان برسد، چرا که نسل جدیدی از داروهای هوشمند که برخلاف شیمی درمانی سلولهای بدخیم را بدون آسیب رساندن به سلولهای سالم از بین میبرند در راه است.
داروهای متصل به آنتی بادی (ADC طوری طراحی شده اند که داروی سمی را با استفاده از یک آنتی بادی به صورت مستقیم به سلول سرطانی برسانند. این داروها نه تنها عوارض جانبی کمتری نسبت به شیمی درمانی دارند بلکه در کشتن سلولهای سرطانی نیز موثرتر هستند.
هم اکنون داروهای ADC بیشتر برای مراحل پایانی بیماری استفاده میشوند اما نشانه هایی وجود دارد مبنی بر اینکه این داروها در مراحل اولیه بیماری هم موثر هستند / بلومبرگ
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
هر سال چه تعداد اتوبوس و مینیبوس نو به تهران اضافه شده؟
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قهوه رو اینجوری خوشگل درست کن😍👌
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وضعیت اعضای بدن وقتی قند مصرف میکنی 👀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
♦️در این تصویر 15 دختر به چشم میخورند که در یک آسیاب کار میکردند .همه این دختران دستهایشان را به صورت ضربدری قرار داده اند.
اما نکته عجیب، وجود یک دست بر روی کتف یکی از دختران سمت چپ است. در حالی که دختری که پشت سر وی ایستاده، دست های خود را به حالت ضربدری روی هم گذاشته.
این امر باعث شده تا عده ای بر این باور باشند که دست مذکور، متعلق به یک شبح یا فردی ست که در تصویر حضور ندارد.
همچنین احتمال تغییر در این تصویر بوسیله تکنولوژی جدید می باشد.
اما بررسی کارشناسان نشان میدهد که هیچگونه تغییر بوسیله فتوشاپ و کامپیوتر در این تصویر به وجود نیامده و این امر، نظریه وجود امری غیر عادی و مبهم در این تصویر را تایید میکند.
https://eitaa.com/joinchat/3414491159C08948488cd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دِهکده عودهای رنگی
این روستا تو دنیا به دهکده عودهای رنگی معروفه و یکی از مقصدهای توریست ها تو کشور ویتنام….
بریم ببینیم چجوری این عودها ساخته میشه😍
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قرقاول خزری، یکی از نمادهای جنگل هیرکانی و شمال کشور که یکی از زیباترین پرندگان هیرکانیست..
📽حامد تیزرویان
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@fact_iw 💡