یه بار نشد من برم صف عابر بانک، کند ذهن ترین آدم خاورمیانه جلوی من نباشه
@fact_official
رونالدو بیاد ایران ببینه پرتقال رو پوست میکنیم ناراحت نشه
#لبخند
@fact_official
May 11
اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.
بدان که ،توجه ،خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی هی قویتر میشود
هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان.
به چیزهای منفی کمتر توجه کن.
در باره رنجهایت با بقیه زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.
بیشتر به شادی متمایل شو
توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.
نفس عمیق بکش. برو یوگا
لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن.
اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.
@fact_official
چند روز آینده اگه دیدین یه کوله پشتی تنهایی داره تو خیابون حرکت میکنه نگران نباشین احتمالا یه دانش آموز اول ابتدایی😄
@fact_official
به رونالدو بگید پیام با محتوای سود سهام عدالت براش اومد رو لینکش نزنه ممکنه کلاهبرداری باشه 😂
@fact_official
May 11
«وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ»
اگه من بخوام به چیزی برسونمت،میرسونمت!کسی هم نمیتونه مانع ام بشه✨
|خدا|
@fact_official
از امروز این روتین رو اجرا کن!
-برای ایجاد اعتماد به نفس:
۱.تختت رو مرتب کن
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش
۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
-ایجاد احساس خوب و ارتباط:
۱.مدیتیشن کن
۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
۳.افکارت رو یادداشت کن.
-تمرکز داشتن:
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنوش
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
۴.آفتاب بگیر و ورزش کن.
-قوی کردن ذهن:
۱.ذهنتو خالی کن
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
-استراحت کن:
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
۲.به موسیقی گوش بده
۳.چای یا قهوه بنوش
@fact_official
وقتت کمه ؟ این کتابارو بخون :
1- مغازه خودکشی
2- قلعه حیوانات
3- بیگانه
4- خودت را به فنا نده
• میخوای تو جمع همه جذبت بشن؟ اینارو بخون :
1- افسانه کاریزما
2- چگونه با هر کسی صحبت کنیم
• این کتابارو بخونی مغزت سوت میکشه :
1- خدمتکار
2- دیزی دارگر
3- مادرم دروغ میگوید
4- سنگ کاغذ قیچی
• کتابایی که کل زندگیتو عوض میکنن :
1- انسان در جستجوی معنا
2- تکه هایی از یک کل منسجم
3- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
#معرفی_کتاب
@fact_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بند بند وجودم چنین هوایی رو میطلبه 😌
@fact_official
میخواستم ببینم مامانم راز نگه داره یا نه
یه سری بهش گفتم:مامان عاشق یه پسر عرب شدم فعلا به کسی نگو.
گفت: من مامانتم اصلا نگران نباش.
صبح بیدار شدم بابام گفت:
السلام علیک یا حبیبی ، کیف حالک؟!!
#لبخند
@fact_official
واسه درست کردن سوسیس خونگی باید گربه خونگی داشته باشیم ؟ یا نه هر گربه ای میشه ؟
@fact_official
مامانم اومده میگه بیا با داداشت حرف بزن این زبون آدمیزاد حالیش نمیشه .
نفهمیدم به من فوش داد یا به اون :/
@fact_official
اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته میشود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهدهگر بودن است.قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.
@fact_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این خیلی جالب بود😍
یه هدیه متفاوت و خاصه👌
@fact_official