حالت ایده‌آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم. اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد، بی‌جهت اغفال نشویم. اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشار‌ه‌ٖٔ یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم. 👤آلن دوباتن @fact_official

روزت بخیر 🌹 @fact_official

خواستم بهت بگم که نه همیشه اما بیشتر وقت‌ها کاری که از انجام دادنش می‌ترسی فقط تا مرحله‌ی "انجام دادن" ترسناکه. ساده می‌شه بعدش.👌 @fact_official

«میتوانی دراز بکشی و اجازه دهی که آدمها از رویت رد شوند و باز هم گله کنند که به اندازه کافی مسطح نیستی»🤔 زندگی خودت را بکن.👌 @fact_official

‏حسِ آرامش، تنهایی و سکوت توی جنگل رو میخوام 🌱 @fact_official

💠 «بهترین زمان برای کاشتن یک درخت بیست سال پیش بود، دومین زمانِ خوب برای کاشتنش همین حالاست.» این یک ضرب‌المثل چینی است و مایی که خیال می‌کنیم برای همه چیز دیر است و کاش زودتر شروع کرده بودیم را هدف گرفته. در سال‌های دانشگاه همیشه یکی دو دانشجو سر کلاس‌ها حضور داشتند که سنشان از باقی بچه‌ها بیشتر بود. زن‌هایی که احتمالاً فرزندشان را از آب و گل بیرون آورده و تصمیم گرفته بودند دوباره به جامعه برگردند یا مردهایی با موهای جو گندمی که با مرخصی‌های ساعتی به موقع سر کلاس‌ها حاضر می‌شدند و شاید خیال داشتند مسیر زندگی‌شان را تغییر دهند. آنها از معدود دانشجوهایی بودند که درس را جدی می‌گرفتند، در بحث‌ها مشارکت می‌کردند، دلیل حضورشان در دانشگاه را می‌دانستند و زمانی برای هدر دادن نداشتند. آمده بودند که چیزی یاد بگیرند و از پولی که خرج کلاس‌ها می‌کنند بهترین بهره را ببرند. آن سال‌ها در صورت بیشتر ما جوانک‌های بیست ساله پوزخندی مستتر بود و لابد با دیدن اشتیاق و جدیت آنها «سر پیری معرکه گیری» در مغزمان پلی می‌شد. اما حالا فکر می‌کنم این شروع‌های دوباره چه حرکت جالب و جسورانه‌ای است و چه خوب است که بعضی آدم‌ها برای جملات بازدارنده‌ای چون «دیگه دیره» و «دیگه از ما گذشته» تره خرد نمی‌کنند. آدم‌هایی که در شصت سالگی ساز یا زبانی تازه یاد می‌گیرند، در چهل سالگی تازه می‌فهمند شغلی که همیشه گرفتارش بودند کار محبوبشان نیست و حرفه‌ای متفاوت را آغاز می‌کنند، در سی و هشت سالگی اولین فیلم کوتاهشان را می‌سازند و با دانشجوهای نوزده ساله رقابت می‌کنند، در هفتاد سالگی رابطه‌ی عاشقانه تازه‌ای را تجربه می‌کنند، در پنجاه سالگی راهی سفرهایی متفاوت با گذشته می‌شوند، در بیست و چهار سالگی پا به پای بچه‌های هفت هشت ساله شنا کردن را می‌آموزند و از پوزخند دیگران نمی‌ترسند، زنده و تحسین برانگیزند. لعنت بر اعداد، درود بر شور زندگی!❤️ @fact_official

امیرالمؤمنین عليه السلام: برترين ادب ... @fact_official

هورمون شادی و نحوه فعال‌سازی آن : اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. @fact_official

نمیدونم چقدر به شنیدنش نیاز داری ولی اولین تمرینت بده اولین امتحانت بده اولین پادکستت بده اولین سخنرانیت بده اولین ویدئوت بده اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن @fact_official

چقدر قشنگ بود این ویدیو❤️ @fact_official

یادت باشد، آدم‌ها به آن اندازه‌ای که مهربان هستند، احمق نیستند.👍 @fact_official

‏دلم برات تنگ شده؛ منم همینطور❌ فردا میبینمت✅ @fact_official

‏دوستان، حضور نصف و نیمه شما به درد هیچ کسی نمی‌خوره، یا کامل باشید یا کلا نباشید. @fact_official

هورتانسیا💙 @fact_official

وقتتون رو با نگاه کردن به عقب تلف نکنید، دیگه به اونجا برنمی‌گردیم.👍 @fact_official

• کلید خلق خواسته‌ ها : اول باید احساس قدرت کنید و بعد موفقیت تون ظاهر میشه. اول باید حس فراوانی کنید تا ثروت تون شما رو پیدا کنه! اول باید احساس شکر گزاری داشته باشید تا زندگی که می خواید رو بسازید. وقتی شما به خودتون از لحاظ احساسی می‌آموزید که آینده میتونه چه حسی داشته باشه و جلوتر از تجربه واقعی بیولوژیتون رو تغییر میدید موفقیت، عشق، ثروت و سلامتی هم از راه میرسه. @fact_official

گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است گاهی نگفته قرعه به نام تو ميشود @fact_official

#تیکه_کتاب سمت تلخ ماجرا اینجاست که : همه آدمها با هم برابرند اما پولدارها محترمترند! اما دخترها پر طرف دارترند، اما بچه ها واجب ترند، اما خانمها مقدم ترند! اما سفیدها برترند و سیاها بدبخت ترند، البته تبعیضی در کار نیست؛ در کل همه آدمها با هم برابرند، اما بعضی ها برابرترند...! 📓#قلعه‌_حیوانات 🖋️ #جورج‌_اورول @fact_official

اگر فرزندتان حاضر نيست محلی كه به او خوش گذشته ترك كند: -با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید. -از قبل به او اطلاع دهید. -از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید. -زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزتدتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد، -اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک كنيد. @fact_official

🐘داستان فیل و فیل سوار... #مجتبی_شکوری @fact_official

گر شکستی کسی، بِشکنی از دیگری💯 @fact_official

🌱 نگرانيه مشكلات فردا رو از ما دور نمي كنه،بلكه آرامش امروزمون رو با خودش مي بره حال دلتون خوب خوب باشه❤️ @fact_official

🌙 قوی بمون، قصه‌ ات هنوز تموم نشده... #موزیک #بیکلام @fact_official