هدف از زندگی فقط شاد بودن نیست، بلکه مفید بودن، شرافتمند بودن، دلسوز و غمخوار بودن است. تفاوت دارد كه فقط زندگی کرده ای یا خیلی خوب زندگی کرده ای. 👤 رالف امرسون @fact_official

قبل از اینکه دیگران را قضاوت کنی خودت را بشناس ... @fact_official

"چرا شنیدن توهین اینقدر برای آدما دردناک، ناراحت کننده و عذاب آوره!؟" واسه رسیدن به جواب این سوال یه گروه از پژوهشگران هلندی پژوهش جالب و خلاقانه‌ای رو به راه انداختن. روش کارشون هم اینطوری بود که از یه سری افراد خواستن که در موقعیت‌های مختلف (با اسم خودشون و با اسم یه نفر دیگه) یه سری متن رو که یا تعریفی بود (مثلا اصغر خیلی بچه گلیه، دمش گرم با مرامه)، یا واقعی بود (اصغر پسره و بیست سالشه) و یا توهین آمیز بود (به نظر من اصغر یه عوضی تمام عیاره) رو بخونن و همزمان شروع کردن به تصویربرداری مغزی از این افراد. خروجی کار نشون می‌داد که توهین برای مغز، حکم سیلی خوردن رو داره. یعنی همون نواحی‌ای از مغز رو فعال می‌کنه که سیلی زدن یه نفر به صورت مبارک فرد اون ناحیه رو فعال می‌کنه و همون حال و احوالی رو بالا میاره که انگار یکی چک افسری خوابونده تو گوش آدم.... اما تفاوت این نوع سیلی خوردن روانی با سیلی خوردن واقعی در این بود که معنای احساسی توهین در حافظه بلندمدت افراد ثبت میشه. واسه همینه که درد چک خوردن چند ساعته و درد توهین تا مدت‌ها با فرد باقی می‌مونه در تبیین چرایی فعال شدن نواحی درد و دردناک بودن این ماجرا تو مقاله اشاره شده که: از اونجایی که ما آدم‌ها موجودات اجتماعی‌ای هستیم و رشد و بقای ما وابسته به روابط بین فردی‌مونه؛ توهین، شأن، اعتبار و شهرت ما رو زیر سوال می‌بره و برای مغز حکم به خطر افتادن بقا رو داره. مخلص کلام توهین، عین سیلی زدنه. تو هر رابطه و در هر سطحی باشیم، با هر توهین سیلی‌ای به صورت مخاطب می‌زنیم و این سیلی به نسبتی که فرد به ما نزدیک‌تره دردناک‌تره. اینجاست که دکتر جان گاتمن میگه؛ اگه دنبال نابود کردن رابطه‌ای! به شریک عاطفی‌ت توهین کن. @fact_official

رو بعضی چیزا نمیشه قیمت گذاشت ❤️ @fact_official

قانون عدد ۱ : تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته ۱. اصلا شروع نکنی ۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره! چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن. اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن! میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن و بعد کم کم بیشترشون کن با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم @fact_official

🧡 تازه فهمیدم نور نارنجی فضای خونه رو خیلی خوشگل می‌کنه 👌 @fact_official

ادکلن و رایحه مورد علاقتو از اینا انتخاب کن: لانکوم ترزور میدنایت رز‏ طبع: ملایم و شیرین رایحه پایه : وانیل – مشک – سدر ایو سن لورن بلک اپیوم طبع: گرم و شیرین رایحه پایه: سدر- نعناع هندی- وانیل اسکندال طبع: گرم و شیرین رایحه پایه : شیرین بیان-موم-کارامل-نعناع هندی کارولینا هررا گود گرل طبع: گرم و شیرین کمی تلخ رایحه پایه: لوبیای تونکا – کاکائو کازاموراتی زرژاف لیرا طبع:گرم و شیرین رایحه پایه: وانيل-کارامل-مشک  ویکتوریا سکرت بامبشل طبع: شیرین و معتدل و خنک رایحه پایه : مشک – چوب صندل – گلسنگ جورجیو آرمانی مای وی طبع: شیرین ‌و معتدل رایحه پایه: مشک-وانیل-سدر @fact_official

ا🌱ا @fact_official

درهر ۳ ثانیه یه نفر تو دنیا می‌میره و یکی از این ۳ ثانیه‌ها نوبت ماست ! تو همین مدت که این جمله رو خوندی ۲ نفر مردن ! کسی رو نرنجونیم ، قلبی رو نشکونیم ، کینه به‌ دل نگیریم مرگ نزدیکه.... @fact_official

‏زندگی نسبت به کسی که رویای خود را دنبال کند بخشنده است ...🌱 @fact_official

ازدواج سنتی یا امروزی (دوستی و عشق و عاشقی بعد ازدواج ) علم روانشناسی میگه： وقتی شما به کسی علاقه دارید مغز شما تمام ایرادات اونو نادیده میگیره و باعث میشه که اون کامل به نظر برسه درواقع شما چون اون کامله دوسش ندارید بلکه چون دوسش دارید، اون کامله خب وقتی با یه نگاه عاشق بشید بدی های شخص رو نمی‌بینید و در نتیجه انتخاب عاقلانه صورت نمیگیره . و بعد از مدتی که آتش عشق فرو نشست شما با ایرادات طرف مقابل نمی‌تونید کنار بیاید و اونجاس که دیگه دیر شده... پس وقتی از قبل بزرگترها روی کیس مورد نظر تحقیق میکنن و بعد شما جلو میرید ۵۰ درصد احتمال انتخاب اشتباه کمتر میشه . @fact_official

بی هوا، یهویی، بفرست براش❤️ @fact_official

خدا برایم کافی ست وقتی در میان امواج دردها گم می شوم خدا برایم کافی ست وقتی تنهای میدان می شوم خدا برایم کافی ست وقتی آفتاب با من خوب تا نمی کند خدایم … سکوت هایم را خوب می خواند هوایم را دارد … می دانم هست … مرا می بیند برای بودنم … خدا برایم کافی ست❤️ @fact_official

#کلیپ ✨ •«چند دقیقه درد دل با خدا»• @fact_official

هرشب قبل از خواب مطنئن بشین که همه تلاش خودتونو کردین. بقیه‌اش در کنترل شما نیست و هر نتیجه‌ای بدست بیاد شما برنده‌اید❤️ @fact_official

خدایا در قلبم انتظار چیزی که اتفاق نمی‌افتد را قرار نده.💚☘️ #موزیک #بیکلام @fact_official

امروز را با خدا قدم بزن فردا را به او بسپار...

#تیکه_کتاب ما بزرگ‌ترین درس‌هايمان را وقتی یاد می‌گیریم که اوضاع سخت می‌شود. کِی مهم‌ترین تصمیم‌هايمان را در زندگی گرفته‌ایم؟ وقتی به زانو درآمده‌ایم ـ بعد از مصیبت‌ها، بعد از زمین خوردن‌ها، وقتی سرمان به سنگ خورد. آن وقت است که به خودمان می‌گوییم: « دیگه حالم از آس و پاس بودن به هم می‌خوره! حالم از ول گشتن به هم می‌خوره! از معمولی بودن خسته شدم. می‌خوام یه کاری بکنم.» معمولاً موفقیت را جشن می‌گیریم  ولی چیز زیادی از آن یاد نمی‌گیریم. 📓کتاب راحت_باش_گیر_نده 🖌️اندرو متیوس @fact_official

یه چایی و املت تو همچین هوایی آرزوست 😍 @fact_official

عادت چیز خوبی نیست.آدم را تنبل می کند و زاویه دید را محدود. کاری می کند که به تازه ها مشکوک باشی و از هر چیزی خارج از چارچوب عادتت بترسی. کاری می کند که به اسم اُنس و عادت آدمهایی را تحمل کنی و حرفهایی را بشنوی که آزارت می دهد. کاری می کند که این امر بر تو مشتبه شود که اول و آخر داستان تو همین است که هست؛ یک رنجنامه ی غم انگیز پر از سکوت، پر از گذشت، پر از حرفهای نزده و بغض های نشکسته.همه ما، نیاز به یک نفر داریم که برود. که با رفتنش نشان بدهد دنیا برای هیچکس تمام نمی شود. که گاهی در رفتن گشایش و سبکبالی هست که در ماندن نیست. که آدم باید جسارت قدم گذاشتن به آنطرف مرزهای عادات و سنت ها را داشته باشد. یک نفر که بی صدا فریاد می زند فرق نمی کند روی تخته سیاهِ جامعه، اسممان زیر خوب ها نوشته شود یا بدها، باید رفت دنبال آرزو ها، دنبال رهایی، دنبال آن لحظه که بتوانی با فراغت بگویی؛ خوبم، خیلی خوب، شکر! شکر @fact_official

#تیکه_کتاب انسان‌های بزرگ راجع به ایده‌ها صحبت می‌کنند، انسان‌های متوسط راجع به اتفاقات و انسان‌های کوچک در مورد افراد. 📓#ابله 🖌️#دایستایوفسکی @fact_official