کتاب خواندن، استرس را کاهش می‌دهد ! طبق تحقیقات پژوهشگران ثابت شده است که کتاب خواندن به میزان 68 درصد استرس را کاهش می دهد که این مقدار کاهش استرس، از گوش دادن به موزیک، بازیهای کامپیوتری یا پیاده روی هم بیشتر است می توان از تاثیر فن کتاب خواندن در بسیاری از بیماری های روحی و جسمی بهره جست @fact_official

به سمت هنر بروید. نه لزوما به عنوان شغل و با هدف پول درآوردن. انواع هنرها راهی بسیار انسانی هستند برای تحمل پذیر کردن زندگی. به سمت هنر بروید فارغ از اینکه چقدر در آن خوب یا بد هستید. برای دوستتان شعر بنویسد حتی شکسته بسته. نقاشی بکشید و رنگ آمیزی کنید، زیر دوش آواز بخوانید و... صرف احساس خلق کردن مزایای بیشماری با خود به زندگی می‌آورد. 👤 کورت ونه گات @fact_official

بستنی با طرح فرش ایرانی😍 @fact_official

اگر دارید رشد میکنید ولی بقیه پشت سرتون حرف میزنن، خیلی بهشون توجه نکنید به قول آندره ژید تو کتابش میگه: «هر چه بالاتر رَوی، از نظر آنان که پرواز نمی دانند کوچکتر به نظر می‌رسید!» پس فقط به اوج گرفتنت ادامه بده... #تیکه_کتاب @fact_official

🖇 سالها بود که میخواستم از فردا شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود؛ سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین الان شروع کنم... @fact_official

انیمیشنی کوتاه ولی پر از درس یاد بگیرید که مردم را نادیده بگیرید، این به نفع شماست نه آنها @fact_official

اگه الان شروع کنی؛ یه دوره تخصصی، چیزی که رویاشو داری بگذرونی سال دیگه همین موقع یا خودت یه آدم حرفه ای تو اون حوزه هستی یا با آدمایی حرفه ایش معاشرت میکنی! اگه الان شروع کنی و کتاب بخونی سال دیگه همین موقع ۵۰ تا کتاب خوب خوندی! اگه الان شروع کنی و کسب و کار خودت رو راه بندازی سال دیگه همین موقع ازش درآمد خودتو داری.. اگه الان شروع کنی سال دیگه همین موقع خیلی چیزا قشنگ میشه! @fact_official

اونجا که صائب تبریزی میگه؛ مکش منت به هر نامرد و مردی مده دل را به ذلت دست فردی اگر او را به تو مهر و وفا نیست اگر او بر جراحاتت دوا نیست رهایش کن مرنجان خویشتن را مبر هرگز ز یادت این سخن را @fact_official

این پنگوئن عاشق شده ❤️ فقط عشق میتونه همچین ماجرایی بسازه … ‌@fact_official

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد. قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است.قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد. @fact_official

🖇 به ما یاد ندادن خودمون باشیم، فقط ازمون خواستن بهترین باشیم... بهترین ماشین  بهترین خونه  زیباترین صورت  ایده آل ترین اندام  منطقی ترین ازدواج  بی‌نقص ترین رابطه  بالاترین نمره  میلیونی‌ترین درآمد  محبوب‌ترین انسان یه روز زیر بار این همه "ترین" له میشیم  شاید اون موقع بقیه بفهمن "خودت" بودن بهتر از "ترین" بودنه... @fact_official