شاید دلیل موفقیت بسیاری از افراد خلاق و مشهور که ترک‌تحصیل کردند در تصویر بالا باشد. به کودکانمان بیاموزیم چگونه فکر کنند نه اینکه به چه فکر کنند. @fact_official

• پنج تکنیک برای اینکه اعتماد به نفست بره بالا و حالت خوبه خوب بشه : تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن تکنیک دوم: برای ادما حد و مرز تایین کن و رفتارت با همه یکسان و یه جور نباشه چون صددرصد رفتارت با دوست صمیمت و یه دوست معمولی یا غریبه بایدددد متفاوت باشه! تکنیک سوم: ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش اونارو تشویق کن و حمایتشون کن. تکنیک چهارم: اعتماد به نفس داشته باش و از دیگران تعریف کن ! کسی که از هیچکی تعریف نمیکنه شک نکن مغرور و بی اعتماد به نفسه. تکنیک پنجم: به ظاهر و استایلتون برسین و مخصوصاً خوشبو باشین. ‌@fact_official

ما طبیعت هستیم @fact_official

🖇 اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش را دوست نداشته باشد ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند. خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، نومید نشو، چون به زودی خارها گل می‌شود. 📚 ملت‌عشق 👤 الیف‌شافاک @fact_official

ساعت 16:54 دقیقه زمین اینجوریه نصف روشن نصف تاریک 😍   @fact_official

جان لنون میگه: «زندگی چیزیه که برای شما اتفاق می‌افته در حالیکه شما مشغول برنامه‌های دیگه‌ای هستید.» یعنی فکر نکن قراره هیچ اتفاقی نیفته تا تو بتونی پیشرفت کنی ، ادامه بدی و برنامه‌هاتو پیش ببری تا به خواسته‌ات برسی! منتظر نشین تا فرصتش برسه، تا مشکل فعلی تموم شه، راهتو برو. منتظر نمون که این روزا برن و روزای بهتر بیان. چیزی که داری رو استفاده کن. اون یه روز خوب که همه چی رواله تا تو بتونی به راحتی به برنامه‌هات برسی هیچوقت نمیاد! چون زندگی در جریانه. جریان یعنی اتفاق. @fact_official

یه نکته درباره کتاب خوندن و فهم بیشتر آن: آرتور شوپنهاور میگه : هر كتابی كه به خواندنش می‌ارزد بايد در آن واحد «دوبار» خوانده شود. رعايت دستور فوق دو علت دارد: يكی اينكه در مطالعه دوم، قسمت‌های مختلف كتاب بهتر درک می‌شود و قسمت اول كتاب زمانی نيک فهميده می‌شود كه از پايان آن نيز آگاه باشيم و ديگر اينكه در اين دو مطالعه وضع روحی ما يكسان نيست، در مطالعه ی دوم ما نظر تازه اي نسبت به هر قسمت پيدا كرده و جور ديگری تحت تأثير آن كتاب قرار می‌گیریم. #کاربردی @fact_official

یکی بیاد ازاینا بسازه بده تو بازار. آی حال میده پاهات گرم بشه @fact_official

۱۳ تا چیزو توی زندگیت فراموش نکن : ۱- کنار بکشی، تسلیم بشی و ادامه ندی، بازنده ای. ۲- نظرات دیگران حرفای دیگران و طرز فکر دیگران تورو تعریف نمی‌کنن، شخصیت خودشونو تعریف می‌کنن. ۳- باور و طرز فکر مثبت توی هر شرایطی، چیزای قشنگ و مثبتو برات میاره. ۴- درگیری زیاد فکر، افسردگی و اضطراب میاره. همیشه کاری برای انجام دادن پیدا کن. ۵- لبخند و ارتباط چشمی، نشونه ی قدرته. ۶- با گذشت زمان همه چیز بهتر می‌شه. ۷- احترام و ادب رو فراموش نکن. اگه می‌خوای بقیه باهات همینجوری برخورد کنن. ۸- کارما. رحم نداره. حواست به کارات باشه. ۹- بی هدفی و بی برنامه ای صرفاً خوردن و خوابیدن تورو به سطح یک حیوان می‌رسونه. کار کن درس بخون و مستقل شو. ۱۰- برای آدما بجز خانواده و دوتا رفیق خوب تایم و احساس و حوصله نذار. بد می‌بینی. ۱۱- هیچ کس به جز خودت به دادت نمی‌رسه. شخصیت وابسته رو بذار کنار. ۱۲- سعی برای برگردوندن ادمای گذشته و درست کردن روابط خراب شده نکن. گذشته تموم شدست. اتفاقای قشنگ دوبار تکرار نمیشن. ۱۳- وقتی کم آوردی استراحت کن. ولی بعدش قوی تر برگرد. @fact_official

اگر احساس افسردگی دارید‌ آشپزی کنید! ‏جالب بدونید، برخی کلینیک‌های روان درمانی، امروزه از آشپزی بعنوان یک روش درمانی برای کنترل خشم و افسردگی استفاده میکنند چون که طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی و خود زمان گذاشتن برای آشپزی باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شوند! @fact_official

چطور به اهدافتون برسید؟ ۱- شروع کنید! @fact_official

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی: گذشته شون افکارشون آسیب های روانی شون تلاش ها و سختی هاشون اضطرابشون افسردگی شون تنهایی شون احساس نا امنی شون @fact_official

به خدا که بسپاری، حل می‌شود. خودم دیده‌ام؛ وقتی که از همه بریده بودم؛ بی هیچ چشم‌داشتی هوایم را داشت، در سکوت و آرامش، کار خودش را می‌کرد و نتیجه را نشانم می‌داد که یعنی ببین! تو تنها نیستی. خودم دیدم وقتی همه می‌گفتند این آخر خط است، با اشاره حالی‌ام می‌کرد که به دلت بد راه نده! تا من نخواهم هیچ‌ آخری، آخر نیست . خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می‌گرفت و مرا بالاتر می‌کشید اوست از پدر پناه دهنده‌تر و از مادر، مهربان‌تر. اوست از هرکسی تواناتر. من کارم را به خدا سپرده‌ام و او هرگز بنده‌اش را ناامید نمی‌کند. « أَلَیْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ » ؟! چرا.. کافی‌ست، به خدا که خدا همه‌جوره برای بنده‌اش کافی‌ست. @fact_official

تجربه یه روانشناس... @fact_official

🌿 عیبی ندارد که به آسیـب پذیری یا صدمه دیدن خود اعتراف کنید. . . باد درخـتی را که خم می‌شود از جا در نمی‌آورد. اما اگر اصـرار بر راست ایستادن داشته باشید، از طوفان جـان سالم به در نخواهید برد. #مارگارت_رابینسون_رادرفورد @fact_official

#تیکه_کتاب هیچوقت امیدت را از دست نده، شاید آن زمان که امیدت را از دست می‌دهی دو ثانیه قبل از خوشبختی باشد. 📙#کمی_قبل_از_خوشبختی 🖌️#انیس_لودیگ @fact_official

قبل ازدواج حتما درباره ی این مسائل با نامزدت به توافق برس : ۱. رسم و رسومهاتون ۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل ۳. محل زندگی ۴. سطح رابطه در عقد ۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار ۶. حجاب و اعتقادات ۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد ۸. مدت زمان عقد تا عروسی ۹. صحبت درباره مهاجرت و اینده ۱۰. میزان وابستگی به خانواده ۱۱. مسائل مالی @fact_official

فقط احمق‌ها و مُرده‌ها نظرشان را عوض نمی‌کنند. احمق‌ها نمی‌خواهند، مُرده‌ها نمی‌توانند. 👤 جان هنری پترسون

اگه بخوام بگم چقدر دوستت دارم؛ مثلِ علیرضا قربانی باید بگم که: "تویی تمامِ ماجرا... "❤️ @fact_official

9تمرین افزایش اعتماد به نفس _ نگاه مستقیم به آینه: هر روز به خودت نگاه کن و سه جمله مثبت بگو. _ چالش صحبت با غریبه‌ها: روزی یه مکالمه کوتاه با یه نفر ناشناس داشته باش. _ انجام یه کار عجیب: یه حرکت جسورانه توی جمع بکن، مثل بلند خوندن یه جمله. _ بلند صحبت کردن: کمی بلندتر از حالت عادی تو جمع حرف بزن. _ حالت "آلفا": صاف وایسا، دستت رو رو کمرت بذار، مثل رئیس. _ ورود به جمع غریبه‌ها: خودت رو تو مکالمه غریبه‌ها بنداز، مثلاً تو کافه. _تمرین بی‌خیالی: یه لحظه وسط خیابون یه حرکت فان انجام بده. _ نه گفتن: به یه درخواست کوچیک که دوست نداری، "نه" بگو. _ خندیدن به اشتباهات: به اشتباهات کوچیک خودت بخند و بی‌خیال شو. @fact_official

مولانا شمس را گفت: چه شد که به آرامش رسید؟ شمس پاسخ داد: وعده برا این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را... معجزه شد، جهان اطرافم نیز آرام گشت. @fact_official

ظاهرا تنها چیزی که در دنیا عادلانه تقسیم شده عقله! چون کسی اعتراض نمی‌کنه مال من کمه! 👤 دکارت @fact_official

دلِ آباد اگر خواهی، مکن ویران دلِ کس را ... @fact_official

🖇 چیزهایی که من می‌خواهم بدانم در کتاب‌ها هستند و بهترین دوست من کسی است که به من کتابی بدهد که تا حالا نخوانده‌ام ... 👤 آبراهام‌لینکلن @fact_official

لبخند مهربان تو جان در تنم دمید فریاد حاجتم چو برون آمد از گلو دست نوازش تو به فریاد من رسید… مامان مهربونم فرشتهٔ زندگیم روزت مبارک 🌹 ولادت حضرت فاطمه علیهاالسلام، روز مادر و روز زن بر شما مبارک باد🌹 @fact_official

لذت ببرید از این بیکلام فوق‌العاده آرامش‌بخش #موزیک #بیکلام @fact_official