با حمام نمک آرامش بگیرید 👌 خوابیدن در حمام نمک (نمک Epsom یا نمک حمام) میتواند تا حد زیادی میزان منیزیوم بدن را افزایش دهد و به طور همزمان موجب کاهش هورمون‌های استرس بشود برای این منظور کافیست وان را با آب گرم پر کنید. 1 تا 3 پیمانه نمک اپسوم در آن بریزید. میتوایند نصف پیمانه جوش شیرین و چند قطره روغن اسانس هم اضافه کنید. سپس به مدت 15 دقیقه در این وان بخوابید و در آخر با آب تمیز دوش بگیرید. @fact_official

من بنده‌ی بهار و بارونا و بو گلاش هستم:)))) @fact_official

یه دوش آب گرم، یک فنجون چای، قهوه یا هات چاکلت یا نسکافه ی داغ، یک فیلم تازه و خوب، چند ورق کتاب، دو قاچ سیب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی، خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق، یکم رسیدگی به خودت، محیط کارت، ظاهرت٫ اندامت، لباسات، یکم ارتباط با خدا، استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع، چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛ اینا چیزهاییه  که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه، لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟ @fact_official

#تیکه_کتاب ما خودمان را با کسانی مقایسه می‌کنیم که مطلقاً هیچ ارتباطی با ما ندارند. در نتیجه حس می‌کنیم از آن‌چه واقعاً هستیم کوچک‌تریم. 📗پی‌گیر اخبار نباشید 🖌️رولف دوبلی @fact_official

این رنگ آبی فقط 👌 @fact_official

‍ ✔️ گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن @fact_official

ا😌ا @fact_official

#تیکه_کتاب آیا تا به حال برایتان پیش آمده که کسی حرفی نامربوط یا برخورنده به شما بزند و بلافاصله عبارت "شوخی کردم" را به کار می برند؟ این گونه افراد اغلب می خواهند توجه شما را به خود جلب کنند. 📓 آدمهای سمی 🖌️ #لیلیان_گلاس @fact_official

زمان شما محدود است، آن را برای زندگی دیگران تلف نکنید @fact_official

ا👌ا @fact_official

🖇 گفته می‌شود که بعضی اوقات سقراط جلوی دروازه شهر آتن می‌نشست و به غریبه‌‌ها خوشامد می‌گفت. روزی غریبه‌ ای نزد او رفت و گفت: من می‌خواهم در شهر شما ساکن شوم. اینجا چگونه مردمی دارد؟ سقراط پرسید: در زادگاهت چه جور آدم‌هایی زندگی می‌کنند؟ مرد غریبه گفت: مردم چندان خوبی نیستند. دروغ می‌گویند، حقه می‌زنند و دزدی می‌کنند. به همین خاطر است که آنجا را ترک کرده‌ ام. سقراط می‌گوید: مردم اینجا هم همانگونه‌‌اند. اگر جای تو بودم به جستجویم ادامه می‌دادم. چندی بعد غریبه دیگری به سراغ سقراط می‌آید و درباره مردم آن سوال می‌کند. سقراط دوباره پرسید: آدم‌های شهر خودت چه جور آدم‌هایی هستند؟ غریبه پاسخ داد: فوق‌ العاده‌اند، به هم کمک می‌کنند و راستگو و پرکارند. چون می‌خواستم بقیه دنیا را ببینم ترک وطن کردم. سقراط پاسخ داد: اینجا هم همینطور است. مطمئن باش این شهر همان جایی است که تصورش را می‌کنی؟! ما دنیا را آنگونه میبینیم که هستیم و در دیگران چیزهایی را میبینیم که در درون ما وجود دارد! انسانی که مثبت و مهربان باشد، هر کجا برود در اطرافش و در آدمهایی که با آنها در ارتباط است جز نیکویی چیزی نخواهد دید. و انسان کج اندیش و منفی باف نیز به هر کجا برود جز زشتی و نقصان در محیط پیرامونش چیزی را تجربه نخواهد کرد وقتی تغییر نکنیم هر کجا برویم آسمان همین رنگ است... @fact_official

ناخودآگاه @fact_official