▪️صبح‌ها نور مهم‌تر از قهوه است. دیدن نور طبیعی تا ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن، ساعت بیولوژیکی بدن رو تنظیم می‌کنه و باعث میشه انرژیت پایدارتر از کافئین باشه. ▪️Getting natural light within 30 minutes after waking up helps regulate your biological clock and provides more stable energy than caffeine. (Source: Stanford Sleep Research Center) 🎁 @FactBox | دانستنی

▪️سریع‌ترین عضله بدن، عضله کنترل‌کننده پلک زدن چشم است. ▪️The fastest muscle in the human body controls eye blinking. (Source: Ophthalmology research) 🎁 @FactBox | دانستنی

یکی از سریع‌ترین ضربان‌های قلب در حیوانات مربوط به مرغ مگس‌خوار است با بیش از ۱۲۰۰ ضربه در دقیقه. ▪️The hummingbird has one of the fastest heart rates, over 1,200 beats per minute. (Source: National Geographic) 🎁 @FactBox | دانستنی