⭕️ آیا پروبیوتیک‌ها مانع از بروز اسهال می‌شوند؟ ❔ نتیجه بررسی: شواهد ضعیف 🔸افراد به امید تقویت سیستم گوارشی و پیشگیری از بروز اسهال، به مصرف پروبیوتیک‌ها روی آورده‌اند. 🔸اما آیا این باکتری‌های خوب واقعاً می‌توانند مانع از بروز اسهال شوند؟ 🔸بررسی‌های علمی نشان داده‌اند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند در برخی شرایط خاص، مانند هنگام مصرف آنتی‌بیوتیک یا در کودکان، به کاهش احتمال بروز اسهال کمک کند. 🔸با این حال، میزان اثربخشی پروبیوتیک‌ها به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله نوع بیماری، شرایط جسمی فرد، و نوع پروبیوتیکی که مصرف می‌شود. 🔸در برخی موارد، مانند اسهال‌های ویروسی یا در افراد با بیماری‌های زمینه‌ای، نتایج مطالعات متناقض بوده‌اند. 🔸بنابراین، اگرچه شواهد موجود امیدوارکننده‌اند، هنوز نمی‌توان آن‌ها را به‌عنوان راهکاری قطعی برای پیشگیری از بروز اسهال در همه افراد توصیه کرد. برای تعیین دقیق‌تر نحوه مصرف، نوع مناسب و میزان اثربخشی، نیاز به بررسی‌های بیشتر وجود دارد. 🔸 با توضیحات بیشتر اینجا بخوانید 📌 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 📪 تلگرام 🌐 وبسایت 🕹 اینستاگرام 🔑 ایتا

⭕️ آیا نگاه کردن به ماه حین پدیده ماه‌گرفتگی برای سلامت چشم‌ها خطرناک است؟ ‼️ نتیجه بررسی: نادرست 🔸ادعایی در شبکه‌های اجتماعی مطرح شده که «تماشای ماه در زمان خسوف (ماه‌گرفتگی) می‌تواند برای سلامت چشم خطرناک باشد». 🔸 این سؤال پیش می‌آید که آیا واقعاً این ادعا براساس شواهد علمی معتبر درست است یا صرفاً شایعه‌ای است بی‌اساس. 🔸بررسی همه شواهد علمی نشان می‌دهد تماشای ماه‌گرفتگی با چشم غیرمسلح کاملاً بی‌خطر است. هیچ مطالعه یا گزارش معتبری وجود ندارد که ثابت کند نور ضعیف ماه در خسوف بتواند به چشم آسیب برساند. 🔸طبق اظهارنظر ناسا و متخصصان، ادعای «خطرناک بودن نگاه به ماه در خسوف» نادرست بوده و منشأ علمی ندارد. در نتیجه، اگر فرصت تماشای ماه‌گرفتگی را پیدا کردید، بدون هیچ ترسی آن را ببینید و از این پدیده زیبا لذت ببرید! 📌 با توضیحات بیشتر اینجا بخوانید 🔰 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 📪 تلگرام 🌐 وبسایت 🕹 اینستاگرام 🔑 ایتا

⭕️ آیا مصرف رب‌های خانگی ارزش غذایی بالاتری نسبت به رب‌های تولیدی صنعتی دارد؟ ❔ نتیجه بررسی: شواهد ضعیف 🔸رب‌های خانگی به‌دلیل عدم استفاده از مواد نگهدارنده، فراوری با حرارت ملایم‌تر و تهیه در شرایط کنترل‌شده خانگی، مورد تبلیغات رسانه و استقبال مردم قرار گرفته­‌اند. 🔸با توجه به مرور منابع علمی موجود، می‌توان گفت که ادعای «رب‌های خانگی ارزش غذایی بالاتری نسبت به رب‌های تولیدی صنعتی دارند» تا حدی قابل پشتیبانی است، اما شواهد موجود برای اثبات قطعیت آن ضعیف و غیرمستقیم هستند. 🔸اغلب مطالعات بررسی‌شده، به‌جای مقایسه مستقیم بین رب خانگی و صنعتی، به تأثیر کلی فرایندهای حرارتی و صنعتی بر ترکیبات تغذیه‌ای مانند لیکوپن، ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌ها پرداخته‌اند. 🔸اگرچه نتایج نشان می‌دهند که فراوری ملایم‌تر خانگی می‌تواند در حفظ این ترکیبات مؤثرتر باشد، نبود داده‌های مقایسه‌ای مستقیم باعث می‌شود که نتوان با قطعیت این ادعا را تأیید کرد. 🔸 با توضیحات بیشتر اینجا بخوانید 📌 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 📪 تلگرام 🌐 وبسایت 🕹 اینستاگرام 🔑 ایتا

✔️ غصه جدیدی به نام ماریجوانا/ آیا دارودرمانی می‌تواند به درمان اختلال مصرف ماری‌جوانا کمک کند؟ ✅ نتیجه بررسی: شواهد ضعیف ⏺در سال‌های اخیر، افزایش مصرف ماری‌جوانا و پیامدهای جسمانی و روانی وابستگی به آن، توجه بسیاری از پژوهشگران و درمان‌گران را به خود جلب کرده‌اند. ⏺بسیاری از افراد در مسیر ترک با علائمی مانند اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و میل شدید به مصرف روبه‌رو می‌شوند که ادامه درمان را برایشان دشوار می‌کند. ⏺همین موضوع باعث شده این سؤال مهم مطرح شود که، می‌توان از دارودرمانی به‌عنوان یک ابزار کمکی برای کنترل علائم و کمک به ترک مصرف ماری‌جوانا استفاده کرد؟ ⏺برخی متخصصان اعتقاد دارند که داروها می‌توانند نقش مؤثری در این روند داشته و تحقیقات متعددی نیز برای بررسی این موضوع انجام شده‌اند، اما آیا واقعاً دارودرمانی راه‌حل قابل اعتمادی برای درمان اختلال مصرف ماری‌جوانا است؟ ⏺بررسی مطالعات موجود نشان می‌دهد که این ادعا تا حدی درست است، اما شواهد آن ضعیف و ناکافی هستند. ⏺ برخی داروها توانسته‌اند علائم ناراحت‌کننده ترک را کاهش دهند و به ماندگاری بیشتر بیماران در روند درمان کمک کنند، بنابراین دارودرمانی می‌تواند برای برخی افراد به‌عنوان رویکرد کمکی مفید باشد. ⏺با وجود این، هیچ شواهد قوی و قطعی برای اثبات تأثیر دارودرمانی در ترک کامل یا کاهش پایدار مصرف ماری‌جوانا وجود ندارد و نتایج بسیاری از تحقیقات با یکدیگر سازگار نیستند. به همین دلیل، نیاز به انجام مطالعات گسترده‌تر احساس می‌شود. 👇 اینجا این ادعا را بطور مفصل بررسی کرده ایم 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

⭕️ #شواهد_کاکرین| آیا انجام جراحی در سرطان متاستاتیک و منتشر لازم است؟ ✅ نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر ⏺سرطان متاستاتیک یا گسترش تومور به مناطق دوردست بدن زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های سرطانی از محل اولیه خود جدا شده و به دیگر اندام‌ها گسترش یافته باشند. ⏺در این مرحله، بیماری معمولاً قابل کنترل است، اما به‌صورت قطعی درمان نمی‌شود. ⏺درمان‌های اصلی آن، شامل داروهای سیستمیک، مانند شیمی‌درمانی، هورمون‌درمانی و درمان‌های هدفمند، هستند. ⏺با این حال، پرسشی که سال‌ها مطرح بوده، آن است که برداشتن تومور اولیه از بدن می‌تواند طول عمر بیماران مبتلا به سرطان متاستاتیک را افزایش دهد یا خیر. ⏺ آیا این موضوع صحت دارد که «جراحی در سرطان متاستاتیک لازم است؟» 🔴 در ادامه، «فکت‌نامه سلامت» با استفاده از شواهد حاصل از منابع علمی، به این موضوع می‌پردازد. ⏺بر پایه شواهد علمی موجود می‌توان گفت، انجام جراحی در موارد سرطان متاستاتیک معمولاً به طور اختصاصی باعث افزایش طول عمر بیمار نمی‌شود بلکه میتواند در کاهش درگیری سایر اندامها و اعضای بدن موثر باشد. ⏺این روش بیشتر برای کنترل موضعی بیماری و پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از تومور اولیه مفید است، نه برای کنترل بیماری در کل بدن. ⏺بنابراین ادعای «ضرورت جراحی در سرطان متاستاتیک» قابل اثبات نیست و تصمیم‌گیری در این مورد فقط باید در شرایط خاص و براساس نظر تیم درمانی انجام شود. ⏺ در حال حاضر، داده‌های موجود کافی نیستند و برای رسیدن به نتیجه‌گیری قطعی، انجام بررسی‌های دقیق‌تر و مطالعات بیشتری لازم است. 👇راستی آزمایی کامل و مفصل این ادعا را اینجا بخوانید 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

⭕️ درباره نقش مصرف آب در کاهش احتمال بروز سردرد چه میدانیم؟ ✅ نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر ⏺بسیاری از افراد تصور می‌کنند سردردهای دوره‌ای ممکن است با کمبود آب بدن مرتبط باشد، اما برخی دیگر این موضوع را چندان علمی نمی‌دانند. ⏺از آنجا که سردرد یک شکایت بسیار رایج است و اغلب عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند، لازم است شواهد موجود از منظر علمی و براساس شواهد معتبر بررسی شوند. 🔴 «فکت‌نامه سلامت» با استفاده از منابع علمی به این موضوع می‌پردازد. ⏺با وجود محدودیت‌های پژوهشی موجود، می‌توان گفت که کم‌آبی بدن می‌تواند سردرد را ایجاد کرده یا سردرد موجود را تشدید کند. ⏺ از سوی دیگر، نوشیدن آب کافی می‌تواند سردرد ناشی از کم‌آبی بدن را کاهش دهد. افزایش مصرف آب ممکن است کیفیت زندگی مرتبط با سردرد را بهبود بخشد، اما احتمالاً تاثیری بر کاهش تعداد حملات ندارد. ⏺اما این موضوع، درمان کاهش قطعی همه انواع سردرد نیست و فقط در مواردی که کم‌آبی بدن نقش دارد، اثر قابل‌توجهی را برجای می‌گذارد. 👇راستی آزمایی کامل و مفصل این ادعا را اینجا بخوانید 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

⭕️ ماجرای فروش آب‌نبات دودزاد در برخی مدارس چیست؟ 🔸نوشیدنی‌ها و آبنبات‌هایی وارد بازار شده‌اند که بعد از خوردنشان از دهان بچه‌ها بخار بیرون می‌آید. همین دود مصنوعی باعث شده این محصولات در مدرسه‌ها سریع محبوب شوند، حتی با وجود اینکه قیمتشان از بعضی نوشیدنی‌های داخلی هم پایین‌تر است. ظاهرشان به وسایل ویپ شبیه است، هرچند هیچ نیکوتین یا ترکیب دخانی در آن‌ها پیدا نمی‌شود. 🔸در فضای مجازی به این نوشیدنی‌ها عنوان‌هایی مثل «قلیان جیبی» داده‌اند و منتقدان معتقدند همین موضوع به عادی شدن رفتارهای مرتبط با دخانیات در بین نوجوانان کمک می‌کند. 🔸 بررسی فکت‌نامه سلامت نشان میدهد تاکنون هیچ مجوزی برای تولید یا واردات این فرآورده‌ها از سوی سازمان غذا و دارو صادر نشده و اطلاعات دقیقی از ترکیبات و شرایط ساخت آن‌ها وجود ندارد. 🔸 براساس شواهد مصرف این نوع آب‌نبات‌ها و آب‌میوه‌ها به‌ویژه در میان کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود، زیرا احتمال استفاده از اسانس‌ها و مواد افزودنی غیرمجاز در آن‌ها وجود دارد و به دلیل ناشناخته بودن منبع تولید، خطر آلودگی‌های میکروبی و شیمیایی نیز مطرح است. 🔸 درباره غنی شدن این شکلات با ویتامین سی نیز باید در نظر داشت نوشیدنی‌هایی که با ویتامین سی غنی شده‌اند یا انواع انرژی‌زا که کافئین دارند، اگر هر روز و برای مدت طولانی مصرف شوند، می‌توانند برای سلامت بدن مضر باشند. 🔸 شواهد علمی در حوزه تغذیه نشان میدهد مصرف خودسرانه مکمل‌ها یا نوشیدنی‌های تقویت‌شده با ویتامین C می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه، افزایش رادیکال‌های آزاد و حتی بالا رفتن احتمال برخی سرطان‌ها شود. 🔸 آنچه نگران کننده است رفتار کودکان حین مصرف این آبنبات است که با مصرف آن دود از دهان کودک خارج میشود. رفتاری که قطعا در ناخودآگاه کودک مصرف دخانیات را تلقین میکند. 🔸 توصیه میشود والدین دانش آموزان از توصیه به مصرف چنین خوراکی برای کودکانشان خودداری کنند. 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

✔️ هرگاه در فضای مجازی چنین متن پیام هایی را دیدید، به علمی بودن این محصولات شک کنید: - تو کمتر از سه ماه بدون رژیم غذایی 30 کیلو کم کن... - با این اختراع، دیگه مشکل ریز موهات به طور همیشگی حل میشه... - اگر میخوای برای همیشه با دیابت خداحافظی کنی این دارو رو بخر... - پزشکا با اومدن این محصول اعتراض کردند. چون مریضاشون کم میشه... - این ترکیب گیاهی از وقتی تبلیغ شده صدای همه داروسازی ها بخاطر بهم خوردن بازارشون در اومده.... - با این داروی گیاهی بدون عارضه بیماری تو درمان کن و از شرش خلاص شو... - این دارو روی هزار نفر تست شده و 100 درصد درمان شدند... - پزشکا نمیخان شما بدانید که این قطره ساده جایگزین همه داروهاست. - درمان قطعی دیابت، سرطان و افسردگی با یک فرمول کاملاً محرمانه - این دارو فاقد هرگونه عارضه است، چون کاملاً طبیعی است... با مصرف این دارو، بدون نیاز به تشخیص پزشک؛ بدن خودش می‌داند چه کند... 🀄️ مراقب تبلیغات بی اساس فروش محصولات غذایی، دارویی یا بهداشتی در فضای مجازی باشید.... 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

✔️ #شواهد_کاکرین | آیا هورمون‌درمانی بعد از یائسگی خطر سرطان رحم را افزایش می‌دهد؟ ✅ نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر ⏺ آیا این ادعا درست است که «هورمون‌درمانی بعد از یائسگی خطر سرطان رحم را افزایش می‌دهد؟» ⏺ «فکت‌نامه سلامت» با استفاده از منابع علمی معتبر به این موضوع می‌پردازد تا مشخص شود این نگرانی تا چه حد با شواهد علمی هم‌خوانی دارد و آیا همه‌ انواع هورمون‌درمانی چنین خطری را ایجاد می‌کنند یا خیر. ⏺ برآیند شواهد علمی نشان میدهد این ادعا که «هورمون‌درمانی بعد از یائسگی باعث افزایش خطر سرطان رحم می‌شود»، به‌طور کلی درست نیست. ⏺ استفاده از فقط استروژن، خطر مشکلات پیش‌سرطانی رحم را بیشتر می‌کند، اما هورمون‌درمانی ترکیبی، به‌ویژه نوع مداوم، چنین افزایشی را نشان نمی‌دهد. نوع درمان، عامل تعیین‌کننده‌ اصلی خطر است. 👇راستی آزمایی کامل و مفصل این ادعا را اینجا بخوانید 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

✔️ پاسخ به یک سوال: واقعا استرس داشتن باعث افزایش وزن می‌شود؟ ⏺در سال‌های اخیر، توجه پژوهشگران به این نکته جلب شده که استرس فقط بر ذهن و احساسات اثر نمی‌گذارد، بلکه ممکن است تغییراتی را در بدن نیز ایجاد کند. یکی از حوزه‌هایی که بحث‌های زیادی پیرامون آن شکل گرفته، ارتباط میان استرس و وزن بدن است. ⏺ «فکت‌نامه سلامت»، قصد دارد به بررسی این پرسش بپردازد که استرس واقعاً می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد یا خیر. ⏺شواهد علمی از مطالعات طولی و مرورهای سیستماتیک نشان می‌دهند که استرس و اضطراب می‌توانند با تغییر در الگوی خواب، افزایش میل به مصرف غذاهای پرکالری و کاهش فعالیت بدنی، زمینه‌ساز افزایش وزن شوند. ⏺این اثر در گروه‌های مختلف، از نوجوانان تا کارکنان و دانشجویان، مشاهده شد و حاکی از آن است که فشار روانی می‌تواند در کوتاه‌مدت و بلندمدت بر وزن تأثیر بگذارد. ⏺با این حال، واکنش افراد یکسان نیست؛ برخی ممکن است در شرایط استرس شدید اشتهایشان کاهش یابد و وزن کم کنند، اما الگوی غالب، افزایش وزن است. ⏺با وجود اینکه سطح کیفیت شواهد متوسط تا خوب است، محدودیت‌هایی مانند تفاوت‌های فردی، شرایط محیطی و اتکا به پرسشنامه‌های خودگزارشی وجود دارند که مانع از قطعیت کامل می‌شوند. ⏺بنابراین می‌توان گفت استرس یکی از عوامل مهم در افزایش وزن است، اما تنها عامل نیست و نیاز به بررسی‌های بیشتر برای درک دقیق‌تر این رابطه وجود دارد. 👇راستی آزمایی کامل و مفصل این ادعا را اینجا بخوانید 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

✔️ آیا داروی تاریخ مصرف گذشته میتواند برای استفاده خطرناک باشد؟ ✅ نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر ⏺هر روزه داروهای مختلفی در منازل و مراکز درمانی نگهداری می‌شوند، اما یکی از سوال‌های پرتکرار آن است که، مصرف دارویی که تاریخ انقضای آن گذشته، بی‌خطر و مؤثر است؟ ⏺مصرف داروهای تاریخ‌گذشته معمولاً خطرناک است، زیرا اثر درمانی و بی‌خطر بودن آن‌ها پس‌از انقضا، تضمین‌شده نیست و ممکن است ترکیبات مضری را تولید کنند. ⏺داروهای حساس، مانند انسولین، واکسن‌ها و داروهای تزریقی، بیشترین خطر را دارند و شرایط نگهداری می‌تواند سرعت تخریب آن‌ها را افزایش دهد. بنابراین در شرایط عادی و وجود جایگزین، استفاده از داروی منقضی توصیه نمی‌شود. ⏺با این حال، در شرایط اضطراری و زمانی که جایگزین دیگری وجود ندارد، برخی داروهای احیاء و جامد هنوز می‌توانند اثر قابل‌توجهی داشته باشند. ⏺تصمیم برای مصرف داروی تاریخ‌گذشته باید بر اساس نوع دارو، شکل دارویی، شرایط نگهداری و نیاز بیمار گرفته شود و نمی‌توان یک حکم قطعی را در این زمینه صادر کرد. 👇راستی آزمایی کامل و مفصل این ادعا را اینجا بخوانید 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا

📼 تکرار شواهد برای اطمینان از صحت نداشتن یک ادعا/ هیچ رابطه علت معلولی بین واکسن و اوتیسم وجود ندارد ⏺تحلیل جدید کمیته کارشناسان جهانی سلامت در زمینه ایمنی واکسن بار دیگر تأیید کرد که بر اساس شواهد موجود، هیچ رابطه علّی بین واکسن‌ها و اختلالات طیف اوتیسم (ASD) وجود ندارد. ⏺این نتیجه‌گیری بر موضع همیشگی سازمان جهانی بهداشت مبنی بر عدم نقش واکسن‌های دوران کودکی در بروز اوتیسم تأکید می‌کند. کمیته مشورتی جهانی ایمنی واکسن (GACVS) در آخرین بررسی خود در نوامبر ۲۰۲۵، یافته‌های کلیدی زیر را ارائه کرده است: 📌 رد رابطه با تیومرسال: شواهد حاصل از ۳۱ مطالعه تحقیقاتی بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۵، فقدان رابطه علّی بین واکسن‌های حاوی تیومرسال و اوتیسم را تأیید می‌کند. 📌 ایمنی ادجوانت‌های آلومینیومی: شواهد با کیفیت بالا نشان می‌دهد که مقادیر ناچیز آلومینیوم در برخی واکسن‌ها هیچ ارتباطی با اوتیسم ندارد. 📌 تأیید مجدد نتایج تاریخی: این کمیته نتایج بررسی‌های سال‌های ۲۰۰۲، ۲۰۰۴ و ۲۰۱۲ خود را مجدداً تأیید کرد. 📌 داده‌های گسترده: این تحلیل شامل بررسی داده‌های ثبت ملی کودکان متولد شده در دانمارک بین سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۸ نیز بوده است. ⏺سازمان جهانی بهداشت از تمامی مقامات ملی می‌خواهد که سیاست‌های واکسیناسیون خود را بر پایه قوی‌ترین شواهد علمی بنا کنند. واکسیناسیون دوران کودکی یکی از بزرگترین دستاوردهای بشر است که تنها در ۵۰ سال گذشته، جان دست‌کم ۱۵۴ میلیون نفر را نجات داده است. #سیاستگذاری_مبتنی_بر_شواهد 💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید 💬 تلگرام 🌐 وبسایت 📷 اینستاگرام ❔ایتا