💠 خطبه پیامبر اکرم (ص) در آستانه ی ماه مبارک رمضان 🎙 بانوای : حاج میثم مطیعی 👈 مشاهده متن : Meysammotiee.ir/post/1118

حلول ماه رمضان را خدمت شما تبریک عرض میکنم و نکات مهم روزه داری و تدابیر سحر و افطار را خدمت شما عزیزان متذکر می شویم ان شاءالله بکار بگیرید وماه خوبی را سپری کنید 🌿🌾🌿🌾🌿🌷🌿 ✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : هرکس شب اول ماه رمضان غسل کند، در آن سال از بیماری هایی که خارش دارند در امان است. ✨ حضرت محمد صلی الله علیه وآله می فرمایند : هرکس سوره ی فتح را در شب اول ماه رمضان سه بار بخواند، خداوند درهای رزق و روزی را تا رمضان سال بعد به روی او می گشاید. 🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷 🔰توصیه ها و تدابیر ماه رمضان در سبک زندگی سالم: سحر را وعده صبحانه فرض کرده و ترجیحا غذای سبک و خام و خوراک های کم حجم و پر کالری مثل ارده با شیره یا عسل، حلوای سویق، شیر بادام، چهار مغز ، زیتون و انجیر وکشمش، سمنو، شربت عسل، میوه ها و سبزیجات، کاهو، گوجه و خیار، سیب و... میل کنید. درصورت ضرورت نان سبوسدار مصرف شود. 🌙سالاد مخصوص (شامل：کاهو, کلم, هویج, سیب, بادام درختی, خیار, کنجد, لیموترش, روغن زیتون, جوانه ها, سبزیهای معطر) هم برای وعده سحر مناسب است. 🍯کسانی که دچار ضعف می شوند، در وعده سحر عسل مصرف کنند. 🌙غذاهای چرب مثل آبگوشت، پلو و خورشها، غذای سرخ شده، کله پاچه و... برای وعده سحر مصرف نشود زیرا عطش می آورد. 🌙غذا آرام آرام جویده شود و با بزاق مخلوط شده تا رفع تشنگی کند. 😴خواب بعد از سحر یبوست می آورد. اما خواب قیلوله (نیم ساعت قبل از اذان ظهر) خوب است. ☀️در طول روز خیلی در معرض آفتاب قرار نگیرید. 🌙حتما پاک سازی روده هم داشته باشید و با بذرهای ملین، یا فلوس ترنجبین، یا انجیر خیسانده درگلاب و... رفع یبوست کنید. 🌙وعده افطار همان ناهار است یعنی غذایی کامل ومقوی میل کنید. ولی درابتدا با شربت های مناسب، خرما و آبگرم یا خاکشیر و آلو، تخم شربتی روزه خود را باز کنید. 🌙حلیم گندم، آبگوشت، خوراکهای گیاهی، انواع خورشتهای فصل، اشکنه کشک و گردو، کنجد و خرما، آش جوی مخصوص و... 👈دقت بفرمایید ترجیحا در وعده سحر غذاهای خمیری (ماکارونی، سیب زمینی و ...) میل نکنید. 👈فرآورده های حیوانی را به وعده افطار منتقل کنید. 🌙از افطار تا سحر مصرف مقدار مورد نیاز نوشیدنیهای مفرح و ضد عطش مثل کاهو سکنجبین، میوه های فصل، بذرهای ملین فراموش نشود در غیر اینصورت روده خشک می شود 🌙اولویت روغن را به روغن زیتون و حیوانی بدهید زیرا روغن کنجد گرم است صفرا را زیاد می کند. برای افراد با غلبه صفرا مناسب نیس 👈کسانی که دچار یبوست می شوند، در سحر آلوی خیس کرده میل کنند. 🔺بیماریهایی مثل دیابت، دردهای مفصلی و زانو دردها، مشکلات کلیوی و سنگ کلیه، ممکن است با تدبیر درست نداشتن تشدید شود ✨درپایان برای خودسازی خودمان می توانیم چله برداشته و معنویت را درخودمان تقویت کرده تا باعث اعتلای روح در کنار جسم شویم. 🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼

تقویم حجامت 1401

🔺آگاهی 👈دولت رئیسی قدرت ایستادگی در مقابل مافیا را ندارد، به فکر خود و خانوادیتان باشید ——————————

🎥 از انسان های جاهلی که لباس نو را زباله می کنند بعد می پوشند چندان انتظار نداشته باشیم که در طبیعت زباله نریزند.

🔰 توصیه هایی از افطار تا سحر 🌛توصیه می‌شود غذای وعده افطار، سبک‌تر و در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در یک وعده غذایی صورت پذیرد. 🌛افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد خرما و یک استکان آب گرم، چای کمرنگ و یا فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا آب سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند. 🌛اگر چه لازم است روزه داران در حدفاصل وعده‌های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت نمایند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده‌های غذایی مذکور و یا بلافاصله بعد از وعده سحر موجب بروز نفخ، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی بعدی می شود. 🌛بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی توسط روزه داران را از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری می باشد. 🌛افراد ساعات خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده و یا پر خوابی‌های زیان بخش نشوند. لذا خواب زود هنگام در این ایام بسیار مفید بوده و ضمن اینکه امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوضات معنوی سحرگاهان را در ماه رمضان مهیا می‌کند.

🔰 با خواب بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم.

نظرات طنز کاربران فضای مجازی بلافاصله بعد از همگروهی ایران با انگلیس وآمریکا😁 +با هرکی تو نماز جمعه مرگ بهش میفرستادیم هم گروه شدیم 😂 + بهترین کار اینه که تیم مذاکره کننده رو هم با تیم ملی بفرستن همونجا فوتبال تماشا کنن و صحبت کنن + این گروهی که ایران افتاد با آمریکا و انگلیس فقط اسرائیل رو کم داره 😂 + دیگه نمیریم واسه فوتبال میریم واسه مبارزه با استعمار روباه پیر و شیطان بزرگ + جام جهانى امسال رو باید بدن کویتی پور گزارش کنه 😂 + ایران با انگلیس و آمریکا هم‌گروه شد. خوبیش اینه کلی شعار آماده داریم‌ +حضرت عباسی خودِ خدا هم حاشیه دوست داره! این از امریکا و انگلیس ، اگر ‌یکی از ولز یا اسکاتلند بیان بالا که جزوی از بریتانیای کبیر هستن ، اگر اوکراین اومد هم که هیچی دیگه وضعیت مشخصه 😄

🎥روستایی عجیب و خارق العاده در فرانسه که تمام ساکنانش شیعه شده‌اند و معتقد و منتظر ظهور #امام_زمان عج ایستاده‌اند... اللهم عجل لولیک الفرج بحق سيدتی زینب کبری س

پاسخگوی احکام : با سلام ✅فردا روز اول ماه رمضان است از همه شما التماس دعا دارم بسیار سوال از کفاره سال قبل دارن عزیزان ✅در خصوص کفاره سال قبل حتما واجب نیست که تا ماه رمضان پرداخت شود بعد هم میشود پرداخت کرد 💢طبق قیمت گندم برای هر روز کفاره غیر عمد ۸ هزار تومان است ‼️که اگر مبلغ را به فقیر دادید باید وکیل کنید حتما گندم و آرد بخرد وگرنه کفاره ساقط نمیشود !

صدقه اول ماه یادتون نره ‌ ضمن اینکه کسانی که روزه میگیرن طوری تنظیم نکنن فقط بیدار شن غذا بخورن و نماز و تمام . حداقل دو خط معنی دعای سحر رو بخونید ‌ فردا شب دو خط دیگه ش . بعضی هم روزه میگیرن بدون سحر ‌‌ .. سحر خودش یک غذاست . غذایی که چند برابر غذای خوراکی انرژی میده . افرادی هم که روزه نمیگیرن حداقل یک ربع قبل از نماز بنشینند بر سجاده و فقط فکر کنند.. سحر خودش بلده فرمان فکر رو درست پیش ببره .. توسل کنید درست میشه .. اگر نماز شب هم بخونید که دیگه نور علی نور 🌺