فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تصاویری از حرکت کاروان های پیاده روی مشهد و کاروان پیاده روی عشاق الحسین(ع) در ایران که جهت حضور در مراسم #اربعین حسینی به سمت مرز شلمچه در حال حرکت هستند.
#کربلا
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 شاید به برخی مذهبی‌ها بر بخوره ولی این حرفارو باید گفت.
🔸هر چقدر نماز شب بخونی و حتی پیاده بری #کربلا ولی بداخلاق باشی هیچ فایده ای نداره...
🎙 استاد فاطمی نیا
#محرم
#اربعین
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
سلام علیک، افتقدتُک جداً
سلام‌بر‌تو‌که‌حقیقتا‌ًدلتنگِ‌توام✨
-یااباعبدالله-
#صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷
#17_روز تا #اربعین🏴
#شب_جمعه🌙
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
⚡️"چرا حسام الدین آشنا آقای ظریف را جناب الاغ خطاب کرد"❓
📍 در دولت خاتمی و روحانی بسیار به مبانی دینی تاختند از آقای آشنا هیچ غیرت دینی مشاهده نشد
📍در دولت خاتمی وطن فروشی با اسم رمز کرسنت محقق شد و در دولت روحانی وطن فروشی با اسم رمز برجام رقم خورد و آقای حسام الدین آشنا تمام قد مدافع بود
📌پس راز الاغ نامیدن ظریف مبحث بی غیرتی ملی و دینی ظریف نبوده بلکه ظریف ناخواسته در برنامه زنده تلویزیونی باطن پلید اصلاح طلبان را فاش کرد که اینان با اصل تشیع مخالف اند و اعتراف نتانیاهو که اصلاح طلبان را سرمایه های بزرگ اسراییل در ایران خواند را مهر تایید گذاشت
سرطان اصلاحات🤮
سرمایه های اسرائیل درایران🚨
شمر امروزت رودریاب🚨😭
الثأر_لهنية_العزیز
#خونخواهی_هنیه_عزیز
#اربعین
#حضرت_رقیه سلام الله علیها🏴
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
🔞 تصویری از جنایت دیشب رژیم درنده صهیونیستی در بمباران مدرسه تابعین در غزه /بسیاری از پیکرهای شهدا چنین وضعی دارند 😭
سران کشورهای غربی و عربی چند روز است تمام رسانه های جهان را پر کرده اند از لزوم صلح و آتش بس در غزه ،بوقچی های آنها در داخل کشور هم می‌گویند چه وقت انتقام است که اسرائیل بدنبال صلح است ،اما همزمان جنایت هایی بزرگتر از قبل مرتکب می‌شوند...
صلح در دنیای پر فریب امروز تنها یک فریب برای انجام جنایت بیشتر است....
شمر امروزت رودریاب🚨😭
الثأر_لهنية_العزیز
#خونخواهی_هنیه_عزیز
#اربعین
#حضرت_رقیه سلام الله علیها🏴
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣
نکاتقبل از پیاده روی اربعین‼️ #اربعین #پیاده_روی #حکیم_خیراندیش #لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔 #رستمی دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇 @fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیاده_روی_اربعین 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
⚠️ درمان ساده مشکلات شایع گلودرد، تاول، اسهال، تهوع و … در پیاده‌روی #اربعین باچند راه‌حل خیلی‌ساده
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚶🚶♂
🔶روش پیاده‌روی درست
🔶اشتباهات رایج درکمردرد و مشکلات مفصلی
#پیاده_روی
#اربعین
#حکیم_حسین_خیراندیش
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین
⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند
🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.
۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:
⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.
⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.
⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.
۲- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:
⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.
⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.
⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آنها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.
۳- پیشگیری از تاول پا:
⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.
⚫️ البته آب نباید گرم باشد. ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.
۴-راه‌های بهبود تاول پا:
⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.
⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن را به شرح ذیل تخلیه کنید:
🔘با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید.
🔹با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید.
🔹مقداری روغن زرد روی آن بگذارید.
🔹 تاول را با عسل آغشته و پانسمان نمایید.
۵- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:
⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد
🟣 تذکر :
☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.
☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.
☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.
☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).
☑️ بدنتان را یکباره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید. پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.
۶- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:
⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.
🟣 تذکر:
☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.
☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.
۷- مصرف روزانه مقداری عسل:
⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل نمایید.
۸- مصرف پیاز با وعده غذایی:
⚫️ در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید.
۹- جلوگیری از عرق سوز شدن:
⚫️جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید.
موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید.
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین
⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند
🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.
۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:
⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.
⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.
⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.
۲- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:
⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.
⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.
⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آنها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.
۳- پیشگیری از تاول پا:
⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.
⚫️ البته آب نباید گرم باشد. ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.
۴-راه‌های بهبود تاول پا:
⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.
⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن را به شرح ذیل تخلیه کنید:
🔘با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید.
🔹با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید.
🔹مقداری روغن زرد روی آن بگذارید.
🔹 تاول را با عسل آغشته و پانسمان نمایید.
۵- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:
⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد
🟣 تذکر :
☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.
☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.
☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.
☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).
☑️ بدنتان را یکباره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید. پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.
۶- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:
⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.
🟣 تذکر:
☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.
☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.
۷- مصرف روزانه مقداری عسل:
⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل نمایید.
۸- مصرف پیاز با وعده غذایی:
⚫️ در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید.
۹- جلوگیری از عرق سوز شدن:
⚫️جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید.
موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید.
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸توصیه‌های کاربردی ابن‌سینا و زکریای رازی برای زائران اربعین
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
🔴 ملزومات پیاده‌روی اربعین
♻️ افرادی که برای #پیاده‌روی #اربعین توفیق پیدا کردند و عازم عراق هستند، توصیه می‌شود مواردی که در این لیست ذکر می‌شود را همراه داشته باشید تا انشاءالله کمتر در سفر دچار مشکل شوید:
🔹 سرکه 👈 ۱ شیشه ۶۰ سیسی 👈 جهت استشمام در زمانی که گرمای زیاد به سر خورده باشد یا گرمی زیاد خورده باشید
🔹 آبلیمو 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت رفع علائم سرماخوردگی (مانند خارش در گلو و گوش)
🔹عسل 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت گرم کردن معده سرد و دفع عفونت و رطوبت از معده و روده
🔹 ترکیب گلاب و کافور 👈 ۱ شیشه ۳۰ سیسی 👈 جهت استشمام برای رفع سردرد یا تپش قلب یا تنگی نفس ناشی از گرما و ایجاد آرامش
🔹 ارده 👈 به عنوان یک وعده غذایی 👈 در صورتی که غذا نداشتید. حتی مزه مزه کردن آن اشتها را کاهش میدهد
🔹 خرما 👈 در مسیر زیاد هست 👈 جهت رفع ضعف و یا حتی به عنوان وعده غذایی در صورتیکه نخواستید از غذاهای دیگر میل کنید (البته نذری موجب شفاست، مگر اینکه مدام در حال خوردن انواع و اقسام غذاها باشید)
🔹 روغن سیاهدانه یا بادام تلخ 👈 جهت رفع دردهای ماهیچهای و مفصلی و یا گرفتگی و سردی عضلات
🔹 نخ و سوزن
🔹 گاز استریل ۴-۵ عدد
🔹 باند نخی ۲-۳ عدد
🔹 حتما از دمپایی استفاده کنید بجای کفش چون کفش حرارت را در خود نگه میدارد و بیشتر موجب تاول می‌شود.
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین
⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند
🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.
۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:
⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.
⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.
⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.
۲- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:
⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.
⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.
⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آنها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.
۳- پیشگیری از تاول پا:
⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.
⚫️ البته آب نباید گرم باشد. ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.
۴-راه‌های بهبود تاول پا:
⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.
⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن را به شرح ذیل تخلیه کنید:
🔘با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید.
🔹با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید.
🔹مقداری روغن زرد روی آن بگذارید.
🔹 تاول را با عسل آغشته و پانسمان نمایید.
۵- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:
⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد
🟣 تذکر :
☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.
☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.
☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.
☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).
☑️ بدنتان را یکباره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید. پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.
۶- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:
⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.
🟣 تذکر:
☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.
☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.
۷- مصرف روزانه مقداری عسل:
⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل نمایید.
۸- مصرف پیاز با وعده غذایی:
⚫️ در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید.
۹- جلوگیری از عرق سوز شدن:
⚫️جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید.
موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید.
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین۲
۱۰- درمان سریع اسهال:
⚫️ یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. برای کودکان که قورت دادن اسفند برایشان سخت است اسفند را در یک استکان آب جوش بریزید و ده دقیقه درب آن را با یک نعلبکی بپوشانید تا لعاب دهد و بعد از صاف کردن بخورند. البته می‌توانید آن را با کمی عسل نیز شیرین کنید.
۱۱-رفع حالت تهوع:
⚫️ میل کردن دمکرده گلپر برای رفع حالت تهوع توصیه می‌شود.
۱۲- درمان سریع اسهالی که همراه حالت تهوع می‌باشد:
⚫️ یک لیوان سرخالی آب جوش را با دو قاشق غذاخوری گلپر و یک قاشق مربا خوری اسفند مخلوط کرده و درب لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند.
سپس آن را صاف کرده و تفاله اش را بگیرید و بیرون بریزید، تقریباً کمی بیش از یک سوم از مایع موجود در لیوان کاسته خواهد شد. مابقی لیوان را بعد از اینکه با عسل شیرین کردید، با عرق نعنا پر کنید.
🔹میزان و مدت دوره مصرف:
بزرگسالان (افراد بالای 18 سال): دو لیوان در چهار وعده طی روز مصرف شود و اگر مشکل شدت داشت به مدت دو تا سه روز تکرار شود.
افراد 12 تا 18 سال: یک استکان صبح، یک استکان شب
افراد 4 تا 12 سال: یک استکان طی روز
نوزادان و کودکان زیر 4 سال: هر دو ساعت یک قاشق غذاخوری در گلویشان می‌ریزید تا بهبود کامل یابند.
🟣 تذکر: اگر نوزاد شیرخوار بود، علاوه بر نوزاد، مادر ایشان نیز طبق دستور ارائه شده برای بزرگسالان (دو لیوان طی روز) باید از این شربت مصرف نمایند.
۱۳_ رفع درد مفاصل:
⚫️ برای افرادی که درد مفاصل دارند، چرب کردن مفاصل و ساق پای خود با روغن گرم مانند روغن زیتون و قراردادن پلاستیک روی آن توصیه می شود.
#اربعین
#پیاده_روی
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥توصیه‌های مهم استاد رائفی پور برای زائران #اربعین حسینی (علی‌الخصوص خانم ها)
#کربلا #امام_حسین
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💔مادری که در هجده سال پیاده‌روی #اربعین چیزی نخورد و ننوشید...
#کربلا روحش شاد با یک صلوات
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 از زیبایی‌های اربعین ...
#اربعین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صل الله علیک یا اباعبدالله الحسین،
عاشق امام حسین یعنی این 🌼
این فیلم می بینم دلم آتیش میگیره که جامانده اربعین هستم ای وای برمن 😭
#اربعین
#لبیک_یاحسین
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ کار زیبای شهروند ایرانی در راهپیمایی #اربعین که بازخورد میلیونی در رسانه های عربی داشت.
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
⭕️درآمد ۳۰۰۰ میلیارد تومنی ترکیه از کنسرت خوانندگان ایرانی!
بعد همونایی که برای عیاشی رفتن #ترکیه جیب اردوغان و شرکا رو پر کردن، با سفر مردم برای زیارت #اربعین #امام_حسین علیه‌السلام مخالفن.
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 شیطان در پیاده روی #اربعین دیده شده!
مراقب موکب هایی با این واژه ها باشید:
⛔️احمدالحسن‌بصری
⛔️یمانی‌موعود
⛔️البیعه‌لله
⛔️وصی‌امام‌المهدی
⛔️انصارالامام‌المهدی
♻️ منتشر کنید.
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تصاویری از شهید سید ابراهیم #رئیسی در پیاده روی #اربعین حسینی
🌹 #شهید_رئیسی
شادی روح رئیس جمهور شهید عزیزمون و جمیع رفتگان الفاتحه مع الاخلاص والصلوات
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بر مشام جان میرسه بوی ِحَرم❤️🩹
#اربعین
🌷چشم گریان سویت از شام خراب آورده ام
🌷خیز، ای لب تشنه از بهر تو آب آورده ام
🌷گر بپرسی داغ تو با سینه خواهر چه کرد
🌷قامت خم گشته ای بهر جواب آورده ام
🏴فرا رسیدن #اربعین حسینی بر صاحب عزا حضرت مهدی صاحب الزمان ( عج الله تعالی فرجه) و همه محبان خاندان عصمت تسلیت و تعزیت باد🏴
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii
90.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 «اطوی الارض» مداحی جدید ملاباسم کربلایی برای #اربعین
#لطفا_برای_فرج_دعا_کنید🤲
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_دل_مضطر_بی_بی_زینب_س 😔
#رستمی
دعوتیدبه فدائیان رهبری منتظران مهدی 👇
@fadaiyanrahbarii