#پادپخش «خونمون» فصل نوجوان‌ها 🎧 #بشنوید| «روزه‌داری بچه‌ها» خیلی وقتا دغدغه مهم پدرومادرهاست؛ مخصوصا برای دختر کوچولوهاشون که تازه به سن تکلیف رسیدن. 🧕📿 اینجا صدای چهار نفر از دخترخانومایی رو می‌شنوید که ماه رمضان گذشته، روزه اولی بودن؛ تا خودشون برامون بگن اولین روزهای روزه‌داری رو چطور گذروندن؟ تدوینگر: فاطمه باقری گفتگوها از: ارینب سیفی @Fahma_KanoonTaha

🔴 #جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و ۲ برابر اسفناج آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. 🔺 جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است. @Fahma_KanoonTaha

🔊این سفره افطار نیست، این سفره روضه است... 📌 «این سفره افطار نیست» با نوای امیر کرمانشاهی مداح اهل بیت به مناسبت ماه رمضان و براساس شعری از سجاد محمدی منتشر شد. @Fahma_KanoonTaha

📚 شرح دعای ۲۵ صحیفه سجادیه و نکاتی پیرامون معرفت نفس 👤 #حجت_الاسلام_فرحزاد 🗓 دوشنبه ۱۴۰۰/۲/۶ @Fahma_KanoonTaha

✅ منع گرفتن روزه بدون سحری ✍گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست! براساس تحقیقات انجام شده آسیب های جدی به کلیه ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است!!! @Fahma_KanoonTaha

🔴 #سحری_سرخ_کردنی_نخورید 🍃غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به #آب #افزایش می دهد و باعث تشنگی در طول روز می شود. ✅ #خاکشیر ✅ #تخم_شربتی ✅ #شربت_آبلیمو 🍃 می تواند احساس تشنگی را کم کند. @Fahma_KanoonTaha

✅ برخی از آداب خوردن و آشامیدن در کلام امام رضا علیه السلام ✍امام رضا علیه السلام: هر کس غذای بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند. و هر کس به اندازه بردارد، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند. آب نیز چنین است. روش پسندیده برای تو، آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن بهره بگیری. در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار، به خواست خداوند، برای بدن سلامت آورتر، برای عقل ذکاوت بخش تر و برای خودِ انسان مایه سبکی است؛ ان شاءالله. 📚 رساله ذهبیه، ص ۱۴ @Fahma_KanoonTaha

🎋در منزل بامبو نگه دارید. ● ساقه بامبو؛ بنزن، مونوکسیدکربن و کلروفرم را از هوای اطراف دریافت و هوای منزل را تصفیه می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @Fahma_KanoonTaha

🔸مجموعه نکات تغذیه در ماه رمضان با توصیه های آقای علی کهن مو، کارشناسی ارشد علوم تغذیه شیراز 🔹قسمت سیزدهم: 🍏آیا روزه داری باعث لاغری میشود؟ معمولا بله. به علت حذف حداقل یک وعده اصلی، انتظار کاهش وزن می رود. افرادی که اضافه وزن دارند میتوانند از این فرصت برای کاهش وزن استفاده کنند. افراد لاغر یا نوجوانان در حال رشد باید به خوبی از افطار تا سحر با مصرف غذای کافی نیاز خود را تامین کنند. البته مصرف زیاد شیرینی ها و دسرها، نوشابه ها و غذاهای چرب در ماه رمضان میتواند نتیجه برعکس بدهد و باعث افزایش وزن هم بشود. 🔹هیئت محبین آل یاسین آبپخش پایگاه مقاومت حضرت ولی عصر(عج) @Fahma_KanoonTaha

✅ برگزاری مسابقه مجازی کتابخوانی «کتاب ماه» به مناسبت ماه مبارک رمضان ⬅️ زمان‌بندی مسابقه: زمان دانلود و مطالعه کتاب‌ها به صورت رایگان: از ۲۸ فروردین ماه لغایت ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ ⬅️زمان پاسخگویی به سوالات: از ۱۶ اردیبهشت لغایت ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ ⬅️زمان قرعه کشی: ۳ خرداد ماه ۱۴۰۰ ⬅️شیوه برگزاری مسابقه: سوالات مسابقه برای همه‌ افرادی که کتاب های مسابقه را تا ۳۱ اردیبهشت ماه از اپلیکیشن کتابراه دریافت کرده‌اند، فعال می‌شود. سوالها چهار گزینه‌ای هستند. از هر کتاب ۱۵ سوال پرسیده می‌شود و به کسانی که بیشترین پاسخ صحیح را ارسال کرده باشند به قید قرعه جوایز نفیسی اهدا خواهد شد. ⬅️جوایز ویژه‌ هر کتاب: - نفرات اول: ۲۰ میلیون ریال کمک هزینه خرید تبلت به ازای هر نفر - نفرات دوم تا چهارم: ۱۰ میلیون ریال جایزه نقدی به ازای هر نفر - نفرات پنجم تا یازدهم: ۵ میلیون ریال جایزه نقدی به ازای هر نفر ✅سایت کتابراه: https://www.ketabrah.ir جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۹۶۶۵۳۴۶۲ تماس حاصل نمایند. @Fahma_KanoonTaha

۱۲ نکته قرآنی 👇👇👇

یک نکته از قرآن 🤲 آداب دعا آن است كه ابتدا به ضعف خود اقرار كنیم؛ «لا طاقة لنا» سپس به عظمت خداوند گواهى دهیم؛ «انت مولینا» آنگاه خواست خود را مطرح كنیم؛ «واعف عنّا واغفرلنا وارحمنا» استاد قرائتی - آیه ۲۸۶ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha