کتاب (چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم) از "لی نت میلر" و ترجمه "دکتر فرهنگ بیگوند"نشر "استاندارد" راهکارهای عملی را گام به گام برای حضور در جمع و .... را توضیح میدهد. @fanbayan

هرگز، هیچ روز، زندگی را ، سرزنش نکنیم ! روز خوب به ما شادی ، روز بد تجربه و بدترین روز به ما درس میدهد ...! بهترین روزها سهم شما! 🆔 @fanbayan

فیلم آموزشی فن بیان و سخنوری _ ششمین کارگاه رایگان @fanbayan 👇 جهت مشاهده کلیک کنید👇 https://www.aparat.com/v/2MInj

فیلم آموزشی فن بیان و سخنوری_ ششمین کارگاه رایگان۰۲ @fanbayan 👇 جهت مشاهده کلیک کنید👇 https://www.aparat.com/v/rFY9Q

🔵 گوش‌کردن یکی از مهم‌ترین قسمت‌های برقراری ارتباط با دیگران است. با گوش‌کردن است که می‌توانید دریابید در مغز طرف مقابل چه می‌گذرد. در مذاکره هر چقدر بیشتر و بهتر گوش کنید، قوی‌تر به‌نظر می‌رسید. یعنی طرف مقابل اطلاعات بیشتری در اختیارتان می‌گذارد. افراد آرامی که به‌دقت گوش می‌کنند، مذاکره‌کنندگان موفق‌تری به‌نظر می‌رسند و قابل‌ احترام هستند. پس از مهارت گوش دادن غافل نشوید که بسیار مهم است. این مهارت نیز مانند هر مهارت دیگری برای تقویت به تمرین زیاد نیاز دارد. @fanbayan

کلاس آموزش فن بیان استاد معصومیان @fanbayan جهت مشاهده کلیک کنید👇 https://www.aparat.com/v/Zzn2s

🔵 طوری صحبت کنید که قابل‌فهم باشد واضح صحبت کنید و روی نکات مهم تأکید داشته باشید. اگر برای گروهی از افراد صحبت می‌کنید، کل افراد حاضر در محل را خطاب قرار دهید و فقط به یک نفر نگاه نکنید. حفظ تماس چشمی با مخاطبان بسیار ضروری است. قاطعانه صحبت کنید، اما حالت تهاجمی نداشته باشید. هرازگاهی برای تأکیدِ بیشتر، کمی مکث کنید. یک مکث کوتاه به شما کمک می‌کند افکارتان را جمع کنید و به مخاطب زمان می‌دهد روی آن‌چه گفته‌اید تأمل کند. ✅ فرزانه معصومیان 🆔 @fanbayan

✅ ️راه هاي غلبه بر كمرويي 💕 👈اگر کسى تصمیم جدى داشته باشد، مى تواند با این مشکل مقابله کند و خود را درمان نماید و از حصار کمرویى رها شود و از توانمندى هایى که دارد بهره ببرد. در فرهنگ ملى و دینى ما ایرانیان، مانند سایر ملل، آداب و رسومى وجود دارد که اگر خوب رعایت شوند، فرایند اجتماعى شدن به آسانى تحقق پیدا مى کند. ازجمله این آداب، سلام کردن و احوال پرسى از دوستان و خویشاوندان است ، طبق این مورد افراد کمرویی که شما می فرمایید می تونن به با توجه به نکات ذیل کمی از مشکلات ارتباطیشون رو کاهش بدن و اضطراب اجتماعی خودشون را پایین بیارن : 🔸۱- در دادن سلام پیش قدم باشند. 🔸۲- بعد از سلام با جملات مرسوم، احوالپرسى کنند و اجازه بدهند افراد دیگر اول از اونها جدا بشوند نه ایشان از اونها . 🔸۳- که در کارهاى اجتماعى ، در محیط خانه و … در فعالیتهای دسته جمعى شرکت نموده و نقش فعالى رابپذیرند. 🔸۴- هنگام صحبت با دیگران یا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود (دست، پا، نحوه صحبت و…) هیچ توجهى نکنند و توجه خود را بر مطلبى که مى گویید متمرکز نمایند. 🔸۵- قبلاً مطلبى را که مى خواهند در مقابل جمع بازگو کنید چندین بار در مقابل آینه تکرار کرده ، فرض کنند در مقابل جمع هستند. 🔸۶- سعى کنند بر آنچه مى خواهید بگویند تسلط کافى داشته باشند. 🔸۷- اگر با شکست مواجه شدید، خود را نبازند و براى بار دیگر خود را آماده انجام آن کار نمایند. 🔸۸- قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیرند به خود تلقین کنند که «مى توانم در مقابل جمع صحبت کنم». 🔸۹- زمانی که حالت اضطراب در ایشان ایجاد می شود سعى کنند همه ماهیچه هاى بدنشان را آرام و شل کنند. 🔸۱۰- براى شکستن جو حاکم بر جمع و آرامش در صحبت کردن سعى کنند داستانهاى کوچک، طنز، لطیفه هاى شیرین و مناسب را که افراد خبره در جلسات سخنرانى بیان مى کنند، در دفترچه اى یادداشت کنند و در شرایط مقتضى از ان استفاده نمايند. 🔴آموزش فن بیان و روابط👌 @fanbayan

🌺 رموز موفقیت 🔸" تو زندگی اگه رسیدی به یک در بزرگ که یه قفل بزرگتر هم بهش بود نترس و ناامید نشو چون اگه قرار بود اون در هیچ وقت باز نشه حتماً به جاش یک دیوار می ساختند. " 🆔 @fanbayan

🔵 آموزش بهبود صدا ⭕️ لرزش صدا هنگام صحبت کردن، توانایی تأثیرگذاری روی دیگران و قدرت لحن و کلام را کم می‌کند. وقتی هنگام سخنرانی یا حرف زدن با فردی دیگر صدایمان دچار لرزش می‌شود، نمی‌توانیم پیام و صحت حرف‌مان را به‌خوبی نشان بدهیم، اما هر مشکلی راه‌حلی دارد. کافی است روش‌های رفع لرزش صدا را که بیشتر ناشی از خود کم بینی و استرس است بدانیم و با تمرین زیاد این مشکل را حل کنیم. 🔴 آموزشی علمی و عملی فن بیان با فرزانه معصومیان @fanbayan

👌(لکنت) را بشناسیم و با آن کنار بیاییم. ♦️♦️♦️ سه نوع اختلال روانی گفتار ( لکنت) وجود دارد: الف_ لکنت رشدی (که رایج ترین نوع است) ب_لکنت اکتسابی ج_شتابان گویی ✅ لکنت اکتسابی می تواند به علت آسیب در سیستم عصبی ،آشفتگی عصب شناسی ؛ یا به وسیله ی آسیب های روانشناسی و یا در نتیجه اثر نامطلوب مصرف برخی داروها به وجود بیایند. ♦️ حدود یک درصد از جمعیت بزرگسالان دنیا ناروانی گفتار دارند و این آمار در کودکان حدود 5 درصد می باشد اما ممکن است میزان شیوع در بعضی از فرهنگ هایی که اهمیت کمتری به کلام می دهند اندکی پایین تر باشد. ♦️ شروع ناروانی گفتار معمولاً در دوران پیش دبستانی بین‌ 2 تا 4 سال اتفاق می افتد یعنی تقریبا شروع آن با اکتساب مهارت های گفتار، زبان و حرکتی همراه همزمان است. ♦️ بیشتر از دو سوم همه ی کودکانی که لکنت می کنند قبل از بلوغ با یا بدون درمان دوباره به حالت اول برمی گردند و به روانی کلامی دست خواهند یافت. ♦️ در آغاز نسبت پسر به دختر که تشخیص داده می شوند ۲ به ۱ است اما دختر ها بیشتر بهبود می یابند. نسبت شیوع لکنت در پسران به دختران در سنین پایین تقریبا" مساوی است ولی با افزایش سن این نسبت به حدود 3 به 1 در پسران می رسد. که نشان دهنده بهبودی بیشتر دخترها در سنین اولیه است. ادامه دارد.... 🆔 @fanbayan

🔵 اهمیت لبخند در ارتباط موفق یکی از رفتارهایی که باعث افزایش جذابیت افراد می‌شود، لبخند زدن است. لبخندزدن باعث می‌شود شما فردی مثبت و دوست‌داشتنی به‌نظر برسید. با لبخندزدن اثرات عاطفی و ارتباطی مثبتی به‌شکل ناخودآگاه و تلویحی در دیگران ایجاد می‌کنید. لبخند جذاب کلید موفقیت شما در رابطه‌های مختلف خواهد بود. 🔴 فرزانه معصومیان 🆔 @fanbayan