آرامش محصول تفکر نیست به مسائلی که اهمیت ندارد فکر نکنید #مهار_استرس کانال آموزش فن بیان @fanbayan

و حالا چند راه دیگر برای مدیریت و کنترل بهتر استرس: ۱- در مورد انچه که نمیتوانید کنترل کنید، غصه نخورید و نگران نباشید. چون بیشتر چیزهایی که مارا نگران میکنند هرگز اتفاق نمی افتند و بقیه هم انطور که ما تصور میکردیم پیش نمی ایند. ۲-در مورد چیزی که میدانید استرس به همراه دارد، خودتان را کاملا مجهز کنید (مثلا برای یک مصاحبه شغلی، هر انچه لازم است به همراه داشته باشید: اطلاعات کافی، رزومه شخصی و بارها جلوی آيينه با خودتمرین کنید) ٣- به تغییرات، به عنوان چالشی مثبت بنگرید، نه تهدید! افراد موفق این تغییرات یا حتی مشکلات را( فرصت) میشناسند. ۴-تا جایی که میتوانید تنشهایی که بادیگران دارید را حل و فصل کنید ۵- با دوست خوب و‌ مورد اعتماد و از ان بهتر با یک مشاور خوب مشورت کنید. شماره 1480 از ساعت ۹ صبح تا ۹ شب (مرکز مشاوره) تلفنی پاسخگوی شما هستند. ٦- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید. در تمدد اعصاب و ارامش بسیار مفید است، حتی به مدت ده دقیقه! ٧- به اندازه کافی بخوابید ،حداقل ۷ ساعت، کمتر از این میزان به استرس شما می افزاید و غذاهای مقوی و سالم ‌بخورید. و ٨- گاهی مدیتیشن انجام دهید( تمرکز کامل) که در سخنرانی ها به شدت به ان( تمرکز) نیاز داریم. #مهار_استرس کانال آموزش فن بیان @fanbayan

۱۰ توصیه برای یک سخنرانی موفق … / قسمت اول اگر می خواهد این مطلب را از ابتدا بخوانید اینجا را ببینید: @fanbayan ۱- پیش از اینکه سخنرانی کنید به خوبی خود را آماده کنید. در این مرحله برای اینکه از اشتباهات فاحش در گفتارتان اجتناب کنید، باید به طور دقیق بدانید که راجع به چه موضوعی و تحت چه شرایطی می‌خواهید سخنرانی کنید و مخاطبان شما چه کسانی هستند. هیچ چیز را به شانس نسپارید. کانال آموزش فن بیان @fanbayan

🔵🔴 فنون مذاکره - 6: مذاکره فرآیندی است که دو طرف با اختیار وآگاهانه به آن ورود کرده اند لذا هر یک از طرفین از دستیابی به بخشی از خواسته های خود صرف نظر می کند . #فنون_مذاکره @fanbayan

🍃🌹🍃 مثبت اندیشی به معنی خوش بینی غیرواقع بینانه و بی اهمیتی به مشکلات ومسائل مهم زندگی نیست، بلکه مثبت اندیشی، یعنی باور اینکه مشکلات قابل حل است و برای هر حل مشکلی حتما راهی وجود دارد، باور اینکه راه موفقیت ورسیدن به خواسته ها عزم و اراده وتلاش مستمر است. باور اینکه اگر به هدفی نرسیدید، نهایت بدبختی نیست. باور این که انسان ها قصد آزار شما را ندارند بلکه آن ها هم مشکلات مربوط به خودشان را دارند. و از همه مهمتر: باور اینکه همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است. وچه بسیار از شکستهایی که در باطن پیروزی بوده است ودر آینده ثمرات آن را می بینید. از امروز تلاش کنید، مثبت باشید، نتیجه را به خدا بسپارید وفردی مثبت اندیش و واقع گرا باشید. وایمان داشته باشید که نتیجه هر چه باشد، موفقیت از آن شماست. چنین احساسی زتدگی و همه ی انسانها و سخن گفتن با آنها را برای شما جذاب میکند و شما بی شک در انتقال احساس ومنطق با مخاطبان خود خوش خواهید درخشید. کانال آموزش فن بیان @fanbayan

🔴🔵 فنون مذاکره ٧ : فرآیند تبادل امتیازات که در زمان کوتاهی صورت می گیرد برای مذاکره کنندگان ناآماده که باید بادقت وسرعت مناسب تصمیم بگیرند بسيار دشوار است #فنون_مذاکره @fanbayan

۱۰ توصیه برای یک سخنرانی موفق … / قسمت دوم اگر می خواهد این مطلب را از ابتدا بخوانید اینجا را ببینید: https://eitaa.com/fanbayan/465 ۲) متن سخنرانی را با خود تمرین کنید، و یک کپی از آن بگیرید، به همه جزییات توجه کنید. وقتی شما خوب آماده باشید احتمال اشتباه کم می‌شود ودر نتیجه شما بیشتر احساس آرامش و اطمینان خواهید کرد. کانال آموزش فن بیان @fanbayan

ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند. می‌گویند: @fannebayan اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند! قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را! این باران است که باعث رشد گل ها می شود نه رعد و برق!!!؟ همیشه بایدمراقب سه چیز باشیم: یک:وقتی تنها هستیم مراقب افکارخود دو:وقتی باخانواده هستیم مراقب اخلاق خود سه:وزمانی که درجامعه هستیم مراقب زبان خود كانال اموزش فن بيان @fanbayan

با لمس یا کلیک بر این قسمت به ابتدای کانال بروید👆

من زمين را دوست دارم. در تمام اين كهكشان پهناور، تنها زمين ماست كه زنده است. كانال فن بيان @fanbayan

مژده. مژده به زودی از شما دوستان و همراهان عزیز تست صدا گرفته میشود پس تمام مطالب ارائه شده تا اکنون را مطالعه کنیدو تا میتوانید کتاب بخوانید واز کتاب های معرفی شده استفاده ببرید و فایلهای صوتی را گوش فرا دهید، از نرم افزار های فن بیانی که فرستاده شده استفاده کنید و ویدیو ها را ببینید ولی نمی دانم چرا ارسال ویدیو در ایتا با اختلال همراه هست و نمیتوانم ویدیو ها را ارسال نمایم شاید مجبور بشوم انهارا صوتی کنم و برای شما دوستان ارسال نمایم اگر کسی در رابطه با ارسال ویدیو ها میتونه به من کمک کنه و خرابی ارسال ویدیورا به مسولان ایتا گزارش کنه ممنون میشم

برای جستجو : منوی بالا سمت راست(سه نقطه) را لمس کنید سپس search را لمس نمایید و بعد کلمه یا موضوع مورد نظر خود را تایپ نمایید (برای مثال بنویسید گویندگی) و در اخر از فلشهای موجود در پایین سمت چپ را لمس نمایید جهت جستجوی موارد بیشتر @fanbayan